junk3r

primeiro de tenta se adptar à aliementação correta, descanso correto, e tbm o treino correto, no seu caso se adptar ao treino com peso. Depois que vc se adptou à isso comece com seus objetivos E sempre lembrando alimentação é a base de tudo...vc é o que vc come!

caramba genética fdp a sua heim? Otima evolução cara x)

essa foi a melhor lol

cheque é sussa agora imagina se for tudo em nota de 50, é quase uma maleta pra carregar tudo isso AHUAhuaHUUHAhuaHUAhuaUHA Por aqui ainda é bem tranquilo tbm esse negocio de roubar ainda não chegou nas cidades pequenas heh

isso me lembrou a primeira vez que eu tomei albumina logo após o café da manhã eu fui experimentar com AGUA...PQP quase vomitei tudo, gosto horrivel AHUAhuAHUahuaHUAHUAHuaUHAuhaHUAH

Saquei saquei x) Não nenhum problema, o que vc teria problema em treina peito no dia seguinte ao ombro isso sim é problema ou vice versa...e do mesmo jeito treina triceps em um dia e treina peito esses dois musculos trice e ombro tenta afasta o maximo do treino de peito

não é pra tanto, mas com relaação aos efeitos da propria vacina...igual à uns 10 ou 20 anos atrás que nunca ouviu falar da vacina da paralisia infantil, em alguns casos quem tomava ficava paraplégico...mas enfim dessa vacina da h1n1 passo longe x)e outra por enquanto eu não estou imunodefeciente ou tenho problemas respiratorios pra me preocupara com o tal virus

as vezes né...eu tava vendo aqui nessa loja, o negocio é cara bagaraio... http://www.permutalivre.com.br/248739/d4-thermal-shock-com-120-capsulas-da-cellucor-original-eua.html

Eu tbm não vou tomar até pq eu não to no grupo de risco. Mas assim a minha seguinte opinião é que é uma vacina MUITO nova e pra um medicamento muito novo ninguem testou a medio nem a longo prazo...só pra relembrar a vacina tem menos de um ano, e pra uma vacina ser aprovada ela precisa de 20 anos de testes...bem após isso nem precisa se falar mais nada né ?

na minha lá tem um canto que todo mundo joga mochila, strap roupa fica parece um monte de roupa suja no canto aHUAUHAuhaHUAHUahuaHUAhuaAhuAUHa

era isso que eu ia falar ri rios aqui com o comentario da galera AHUAuhaHUAuhaHUAhuaHUAUHAhuaUHa

CARA RI MUITO COM ESSA DECLARAÇÃO AUHahuAUHAhuaHUAuhaHUauaHUAuhauhAHUhauAHUHUAhuaHAUAuhAHUAuhhA

Eu tbm não tinha entendido, esclareceu bem... E é isso ai melhor forum batendo records x)

Falou tudo heh PS: Ali deve de ter umas 50lbs ou seja uns 25kg naqueles halteres ali que o jay usa...

Muito pouco exercicios para os musculos grandes... Tipo tenta colocar os nomes completos, e Tbm tenta fazer assim para musculos grandes 4 exercicios, e musculos pequenos 3 Dai as repetições é você que decide Bons treinos x)

Isso conta pra muculos pequenos tbm? Porque não me lembro onde eu estava lendo que muitas repetições para musculo pequeno ao invés de anabolizar vai catabolizar...como fica?

racheiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

olha o detalhe das gorduras, é um bom lanche pra se fazer na escola, trabalho e blá blá blá... otima receita!

eu tenho esse bolinha, e tipo tem uma apice, é bem bacana não acho estranho não, quando tá relaxado tbm fica bacana x)

sempre fui fanzasso, tanto que eu tenho o mega man pro pc, logico que é em 3d mas mesmo assim é MUITOOOOOOOOOOOOO animal, e um jogo foda só os mais viciados consiguiam zerar

Eu acho que não é necessario, no lugar da albumina de manhã o legal seria um whey

cara, eu antes fazia isso antes de ir pra academia mas sempre voltava com mais sono ainda, quando eu pego férias eu treino de manhã dai sim dá um puta sono depois aUHAhuAHUauhaUHahuaHUAhuAAHUuhAUH Mas eu acho que uma soneca de uns 30 minutos depois é até melhor pois vc descansa...pouco mas descansa, e como falaram mais acima se não atrapalhar o sono da noite...

cara esse sim poe lorenzo no chinelo em tudo, até na amplitude dos movimentos caramba fiquei de cara aqui...esses caras ganharam um presente e tanto que é a genetica deles pelo amor...

o cara literalmente é um animal...

isso é, mas acredito eu que é bem nesse estilo procurando um treino experimento treinos novos e tals. eu fiz isso ano passado, o que eu mais me adptei foi treinar uma vez por semana vc tem ganhos mais solidos