felipemush

minha mãe cabo de pega minha cartela de franol.. ASDPOKPASODKPASKD mas td bem, ja acabo o cutting mesmo...

uma coisa que voces nao sabem é q eh um filme GAY! SADPOKASDPOKSAPODKSAPOKDPOASKDa mas eh muito engraçado, e nem tem cenas de sexo explicito... pornochanxadas sao loucura PAPACU

tem menos coisa ai do que no meu café da manhã! pASODKPOASKD tah fora dos padroes amigo, olha la depois como postar

poASDPSAKDKASPODKSAPODKPOASKDPOKASD kra, muito loco isso! alguem arrisca dizer que filme é esse?

na minha opnião vale muito mais apena você mandar whey quando acordar e trocar a albumina da noite por ovos.

indico uma boa dieta e traçar seus objetivos, você quer secar ou crescer?

vlw por ressusita-.-

a parada do hermes e renato é fato! não sei c foi efeito placebo, mais durmi rapidin depois... mais sério agora, eu não tinha insônia quando tomava EC com 500ml de café preto, essa foi a primeira vez que eu mandei manipular a cafeina (200mg duas vezes a dia) e to tendo mais colaterais... tremedeira dura muito mais tempo, insônia chatae ainda caimbras durante o treino.. =x alguem já sentiu essa mesma diferença entre manipular e tomar café preto? ps: ty anvisa for my caffein. acho que voce digitou errado então =/ aqui é o http://www.hipertrofia.org/forum/forum/12-off-topic tenta dar um voltar, ai la tem outras areas e tal, bastante conteudo e tudo mais... =D ou se quiser me segue no twitter: @vaitomanocu aloKA

OFF eh pra isso neh? soh queria falar que eu to com MUITA raiva... sao 1h da manha, eu nao concigo durmi por causa da porra desse EC, Nao tem MERDA NENHUMA passando na televisao e ainda por cima acabei de descobrir que sabado eh feriado e a PORRA da minha academia nao abre, assim tenho que acordar cedo amanha pra treinar, uma vez que soh ia fazer aej e treinar no sabado. Serio,,, Q RAIVA SPODIKSADKOISAJDOISAJDA ta parei, n falo mais nada ah, cabei de lembra duma tatica pra dormir q eu vi no hermes e renato uma vez, soh simula um sexo com a mao que da sono na hora, sei la... se der 1 e 30 e eu nao dormir eu tento ah eh isso vlw, ajudou muito

apesar do assunto ser repetido, gostei muito da matéria... no começo pensei que ia ser mais uma daquelas sensacionalisas mas não... favoritei e vo mandar pro meu instrutor que ainda diz que eu tenho que ciclar creatina.

cara, descupa mas eu não concigo imaginar que você não possa bater um shake por falta de tempo... leva uma garrafa d'agua + whey em pó na coqueteleira, mistura, meche e toma. sobre a duvida, já li aqui mesmo no forum mas que os aminoácidos (não lembro se eram os aminoácidos ou as proteinas em si) depois de 3h ou mais em solução aquosa tornam-se algo inutíl para o nosso objetivo... considerando que sejam os aminoácidos, como whey possui BCAA e Glutamina, se perderia em partes... caso seja a prot, nem se fala.

galera parece que vem no forum procura uma verdade absoluta... cara treino é coisa muito pessoal... já vi gente falando que usa o mesmo treino a 2 anos, mas também, gente que não repete um treino duas vezes... cada profissional da área pode ter uma visão diferente sobre treinamento, além de uma preferência subjetiva... cada um aqui vai te responder de acordo com que acha melhor pra si, mas só você vai poder dizer, depois de tempos de treino, qual o melhor pra você.

pode até parecer pedofilia e tudo mais, só que acho que tem que levar em consideração uma coisas: porque as pessoas apoiam o apresentador quando ele da o beijo na menina? esse video provavelmente deve ser da mesma época de quando a xuxa fez aquele filme pervertido com o menino de 9 anos la. tem que levar em consideração varias coisas antes de afirmar que isso ai é pedofilia... SADPOKPSAODKOAS mais que é zuado, isso é...

se precisar de uma força quanto ao desenvolvimento do design da pagina (layout) posso da uma força, tenho experiencia nessa área de desenho web.. rodei essa área quando tinha meus 16 anos e posso dar um adianto nessa parte... qualquer coisa me deixa uma mp, acredito que essa sera uma exelente forma de centralizar o pessoal que gosta de nutricao e treinamento. total apoio

manipulei o dobro disso por esse preco, do mesmo jeito, caro nao ta neh... da pra 1 ciclo ja

150mg/dia de efedrina? quem mandou você tomar essa dosagem? depois relata o velório junto com o enterro de tpc.

REDE SOCIAL DE MAROMBEIROS RULEZ! SAPDOKSAPDKPOASKDPOASKD

nossa, se marax fizer eu dormir anoite eu vo mudar com certeza. juro pra vocês, quanto tomo EC eu faço de tudo anoite, menos dormir em sono profundo.

cara, ao meu ver parece uma otima idéia... seria tipo um site onde a pessoa cadastraria seu perfil online, e atualizaria sua dieta, treino e suplementação atual? pelo que eu entendi é isso...

segunda vez que voce primeiro compra um suplemento e depois vem perguntar se eh bom... asdijsaiojda

Há estudos que comprovam, também, que a alta ingestão de proteinas não faz mal para o funcionamento renal, e ela não exitou em afirmar isto. Agora só porque não há estudo comprovando a interferência da lactose na absorção dos aminoácidos, não significa que de fato ela (lactose) não possa atrapalhar de alguma forma. Dra. Heloisa Tavares seria a mesma "Profª Dr. Marcia Heloísa Tavares de Figueiredo Lima" professora da universidade fluminense? Na minha opnião eu acho difícil impor exatidão nesse tipo de ciência. Mesmo assim, não acredito que o consumo de leite podera, de alguma forma, atrapalhar meu desenvolvimento.

miojo foi o carbo mais facil que você encontrou? toma uma farinha de aveia e seja feliz ;D

KRALHO, juro que eu to com uma puta raiva de você. Postou 2x a mesma coisa, as duas na área errada, e ainda é um muleque de merda, que treina a 1 mês, e quer tomar ficar bombadinho rapido. QUAL È A PORRA DO SEU MOTIVO PESSOAL QUE VOCÊ FALOU QUE TINHA?

toma um chá de minhápica, faz bem pro bom-senso.

na minha opniao eh muito aerobico. Nao sei quanto tempo voce pretende ficar em cutting mas eu faria no inicio AeJ 4x na semana comecando com 30 mim e aumentaria ate 60 mim no maximo no decorres dos dias. ja que voce treina no final da tarde, nao tem problema fazer o AeJ nos dias de treino, porem aerobico antes do treino nao rola. se quiser aumentar mais ainda a intensidade dos aerobicos pode fazer um AeJ + aerobico depois do treino, mas cuidado pra nao catabolizar porque realmente, eh muito aerobico. (eu deixaria para fazer isso nos ultimos dias de cutting) no meu caso eu consigo bons resultados treinando ABC1x com AeJ4x nos dias OFF. Por experiencia esse eh o jeito que EU perco menos massa magra, mas deve ser diferente de pessoa pra pessoa. Nao adianta comecar muito intenso nao, vai aos poucos pro corpo ir percebendo o novo estimulo. abrass