MMarques

Ora, mas se já existe a opção da pessoa criar um tópico de RELATO (AEs, Suple), outro de FOTOS e mais um de DIÁRIO, qual seria o sentido?

Tá, eu até concordo sim, mas convenhamos que isso tá mais relacionado ao EGO, né? Todos os que aqui reclaram citam seus "tópicos perdidos" no tempo. Também tenho, dois deles aliás, mas isso é um FÓRUM, todos têm o direito de opinar em OFF-TOPICS, de abrir um tópico de DIETA, TREINO, etc. Mesmo que todos nós passassemos a responder apenas tópicos com valor de aprendizado, muita coisa ficaria "pra trás". Afinal, são quase 1200 usuários neste fórum. Grande abraço.

Sensacional, realmente. Hahahaha

Gente, vamos usar a cabeça né? Eles só filmaram UMA SÉRIE de cada exercício pro vídeo ser mais prático.

IAEHAEIOUHAEOUIAEHUIOAHUIOEHAEUIOAHEUIOAE chorei com o da barata!

Hoje tentei fazer esse exercício no Cross pra ombro, puta que pariu, desisti, enrosquei um lado com o outro, e pra não passar vergonha, troquei e fiz outro pro deltóide posterior. Quando tiver sozinho, numa tarde, aprendo a fazer direito. ;~ Segue link do canal: http://www.youtube.com/user/JayCutlerTV

Pra quem não segue o canal JayCutlerTV: Jay Cutler Trains his Shoulders July 25, 2010

Exatamente o que vc disse no final. Creatina não traz dor muscular não parceiro! No máximo vc pegou mais pesado por estar com o psicológico lá no alto do "eu tô de creatina".

maior cara de viado mesmo, hahahaha.

http://tmixam.blogspot.com/

Pois é, ali na Mundo Verde no centro de niterói tava saindo R$38 200g. Nem tá caro. Porém, esperar-ei relatos suficientes antes de usá-la. Tomara que mantenham o preço, né?

Vergonha alheia.

de arrepiar, hein?

Curti. O cara tem personalidade. É o estilo dele, divertir a galera, fazer diferente. ps: Alguém sabe que música é essa que ele usa, a última?

Realmente acredito que agora o Coleman é só 4FUN mesmo. Vai competir por diversão. Até pq o shape dele já teve época, né? Agora não ganha mais.

Certeza. Apesar de ser fã do Jay e Phil, na minha opnião o melhor shape é o do Dexter.

sensacional!!

Com a água que tiver.

Não é das melhores qualidades, mas vá lá.

Po Eduardo, eu treino sem cueca. HAEHEHUEHUHUAEHUA Só não dá pra correr, realmente, mas de resto é sussa. Bem mais confortável. Hahahaha.

Aê Leandro, tamo na mesma então...

PUTA MERDA! Agora eu entendi a quantidade de frango novo que apareceu na Segunda, ocupando lugar no espelho. É que eu sou meio alienado com datas, quando não participo mais. Não sei o que é férias escolar há 4 anos, hahahaha.

Comecei a fazer Levantamento Terra há pouco tempo, não tem nem três semanas. "No seco" mesmo, hahahaha, sem cinta, sem nada. Já comecei colocando logo 20kg cada lado e fui pro tudo ou nada. Tem que arriscar, mas com consciência. Faz uns dias antes o movimento em frente ao espelho, em casa. Até pegar o jeito.

Putz, sempre tomei com leite desnatado, tanto no pré quanto no pós, e vai de boa.

Mais um vídeo foda do mestre Zhasni!