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danielfat25

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  1. danielfat25
    man,sua genetica é boa,.. mas parar de treinar acho que não é a melhor opção,mesmo não comendo muito,pois querendo ou não,teu fisico ta magrelo mas seco,ta bacana... se tiver condiçoes,coma...senão...vai no arroz e feijão mesmo,afinal seu corpo ta acostumado dessa forma,e aparentemente esta te dando resultado
  2. danielfat25
    mas eai,não tirou muito,a ponto de da diferença no peso??
  3. danielfat25
    sim é possivel, desde que voce adapte uma corrente ou uma corda pra aumentar o tamanho do cabo,logo acima da barra,
  4. danielfat25
    ac acompanhando.
  5. danielfat25
    provavelmente eles esteja tentando fazer as 10 frexões na horizontal....até agora...rsrss
  6. danielfat25
    Hipertrofia
  7. danielfat25
    eai manu,acompanho seu relato ... pois vai minha pergunta,voce tem um vasto conhecimento nessa area de fisiculturismo,tanto que presta varias consultorias...como fica a sua relação com o seu técnico?? voce segue fiel ao que ele fala em relação a treino,aes e dieta...ou acaba dando seus pitacos e muda alguma coisa na sua rotina?? abraços
  8. danielfat25
    reportagem de ontem no fantatisco. http://g1.globo.com/fantastico/noticia/2015/02/americano-larga-tudo-e-vive-ha-25-anos-em-floresta-nos-eua.html contem video no link. rapaz vive a 25 anos na floresta.Hoje ele tem 63 anos,e aparentemente é um cara super saudavel pra idade dele.
  9. danielfat25
    1 mês de treino e já pensa e ciclo, espere seu corpo acostumar com a rotina, a cuidar da dieta... 1 mês de treino e irrisório a evolução pra qualquer pessoa.... Continue na pegada, na motivação... Mas nada de drogas por enquanto
  10. danielfat25
    Hector lombard tambem falhou no teste. mas ele ja tava meio que na cara,rs http://esporteinterativo.com.br/lutas/hector-lombard-falha-em-teste-anti-doping-do-ufc-182/
  11. danielfat25
    Entendi...então parabéns....segue firme nessa
  12. danielfat25
    15 kg e 6 cm de braço em apenas 1 mês??? ou você treina a mais tempo,ou essas medidas estão erradas. me desculpe se estou falando alguma bobeira,mas achei muita coisa pra 1 mes
  13. danielfat25
    se voce não tem condiçoes de ir em uma academia... qualquer tipo de atividade física te dera algum resultado,alto estima ,melhor saúde.. mas depende do seu objetivo principal... comece treinando em casa, acredito que seu raciocínio esta certo... só não vi exercícios para as costa no seu treino
  14. danielfat25
    sinceramente.eu esperava mais
  15. danielfat25
    http://aovivonatv.com/assistir-ufc-ao-vivo-a-canal-combate-online/ Joe Lauzon vs. Al Iaquinta h​aahahahhahah...o nocaute pareceu briga de rua..rs
  16. danielfat25
    to morrendo de sono...mas to afim de ver essa luta ao vivo. Anderson leva...assim espero
  17. danielfat25
    Fonte arial Black, rsrs.... Mas imagine só, a dor e seu corpo acostumando com o esforço, a intenção é você romper fibras e consequentemente no começo acaba causando essa dor insuportável, se você impedir que seu corpo acostume com a dor, vc viverá dependente do remédio, pelo menos eu não aconselharia
  18. danielfat25
    não é aconselhável... essa dor depois de 2 ou três dias ela some naturalmente... o remédio acaba cortando o efeito do treino.
  19. danielfat25
    Comendo, bebendo e dormindo,..... Não é a toa que eles consideram cadeia como um local de engorda
  20. danielfat25
    Jon Jones na certa, pelo menos torço pra ele... Um dos melhores que já vi lutando
  21. danielfat25
    Bom, já acompanho o fórum a algum tempo, já vi vários modelos de séries, variedades enormes de exercícios. mas qual critério usar na hora de escolher os exercícios? Tipo, como escolher o treino pro peitoral, bíceps, etc... Quais critérios vocês usam na hora de montar um treino? Se já existe algum tópico sobre o assunto, eu procurei mais não encontrei nada nesse sentido Obrigado
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