Sr.Misterio

Maldita Inclusao Digital!

Herbalife e tenso! tem um cara la na minha academia que vende herbalife e fika fazendo propaganda! pelo q ele fala os produtos da herbalife sao melhores que AAE's E TERMOGENICOS! eahuehua eu fico so rindo nos bobo q acredita! ( PRA SALVAR ) rsrs!

cara tive akeles super nintendo caxotao! Eu lembro , era show de bola , tinha altos jogos! TOP GEAR DE CARRINHO , ALAIN PROST DE FORMULA 1 , POWER RANGERS ERA VIOLENTO COM MUSIQUINHA MO DEPRIMENTE , TINHA O MARIO O YOSHI JA ZEREI ALTAS VEZES , TINHA MORTAL COMBAT E TALS! ERA VIOLENTO! Lembro q aki na locadora tinha quase nenhuma fita legal , ai sempre alugava as mesmas no final de semana eaheuahua! Epoca boa! saudades do super nintendo!

Aryel querendo de corrigir , mas impossivel fazer 8 repeticoes com 80% de 1RM nao e , pode ser dificil! Agora quanto a 6 repeticoes com 100% isso sim e impossivel! Digamos que 1RM seria 1 repeticao maxima , este e o peso maximo que voce aguenta em uma repeticao portanto nao consiguira realizar 6! Agora pode ser outra maneira como o aryel disse , a percepcao do esforco , ou voce pega uma certa cara , supomos que vc aguente 25kg em 1RM , vc pega 20kg como base e usa esses 20kg pra fazer 1RM e realizara 6reps , e 80% dos 20 pra fazer as 8! Ai sim teria uma base!

Foi o q achei! mas hoje voltaram a falar sobre isso!

Achei muito interessante a ideia do twin e apoio ela , como ja usei varios programas dentre eles o team speak , com o qual tenho boas experiencias , vim propor a criacao tanto do podcast como o twin disse , quanto a criacao de um server gratuito de teamspeak para o forum! Poderia funcionar da seguinte forma! Criariamos salas com as senhas q os usuarios entrariam e discutiriam ali ao vivo as conversas relativas ao forum! O teamspeak e facil de fazer download , nao pesa no PC e è super facil de usar! Seria uma boa para trocarmos informacoes com mais agilidade , e o podcast para o armazenamento com as entrevistas e tudo mais! Ou ate mesmo as entrevistas poderiam ser feitas ao vivo , sendo q o enetrevistado ficasse ON ,e tivesse um entrevistador selecionando e perguntando as melhores perguntas , emquanto os outros usuarios presenciariam a entrevista! Bom galera , to saindo de viajem amanha cedo e devo voltar so na semana que vem ou quem sabe so dia 10! mas de qlqr jeito deixo minhas contribuicoes e esta ideia! Bom final de janeiro para voces e bons treinos! abraco!

Gostei muito da ideia tambem , seria muito interessante e faria sucesso e como voces citaram a facilidade de difundir mais informacoes e mais rapido! APOIADO COM O DEDAO BOTINI!

Ta rodando ai na net e no twitter q o rodrigo ADE morreu , voces sabem se e verdade ? fizeram ate um video de homenagem a ele kkk! sera se ele morreu msm , pelo q me parece e fake! mas se for! Q ele descance em paz , seja onde quer q ele esteja nao tera oleos sagrados! KKK

Eu ja vi todos os videos do MR ZHASNI , afinal vale a pena conferir todos os videos do canal dele! sao muito legais! Esse ai foi um dos que mais gostei , principalmente por causa da musica! PAIN - THREE DAYS GRACE mto boa , e tem outras do three days grace mto boas como NEVER TOO LATE , ANIMAL I HAVE BECOME etc...

FATO!

Como nosso amigo portus disse , a forca e relativa a muitos fatores e depende da genetica! Mas acredito que a forca esteja um pouco ligada a hipertrofia! Uma coisa è voce pegar um individuo de 15 anos q jogava bola e nadava e comia normal e tinha uma estruturazinha boa e pegar um mlk nerd tibiano de 15 anos tambem , notamos uma diferenca eu seu corpo metabolismo e etc! De inicio notamos que o mlk mais ativo desenvolve melhor pois seu metabolismo e melhor! Agora pega 2 caras de 90kgs com 5 anos de treino , com o mesmo treinamento dieta e alimentacao , voce vera que essa diferenca de forca nao sera muito grande , dai vem a variacao genetica! Outra coisa que percebo sao esses ginastas , os caras sustentam seu proprio peso nas paralelas etc , consegue fazer coisas inacreditaveis , dai pensamos! Poxa como eles sao fortes! Mas è dai que me nasse uma duvida cruel! To cansado de ver o seguinte , amigos meus q fazem 80 flexoes , 40 barras , ai vc poem carga no supino e no pulley e eles pegam metade de voce , isso e relativo , è a questao da FORCA x SUSTENTACAO corporal q o corpo desenvolve para sustentar e mover seu proprio peso e sem peso adicional! Podemos notar q e uma relatividade complexa q envolve muitos fatores , genetica , alimentacao , treinamento e tal! mais ainda deve ser muito estudado para se ter uma conclusao final! mas acredito q eles estejam muito relacionados , mas de uma forma bem diferente da que pensamos ser! abraco

kk pior q e mesmo draggo! Mas tipo sei la veio as voz em ingles fica mto diferente em portugues vc pode ver uma pessoa q fala em portugues uma coisa em ingles parece q tende a dar uma afinada!

KKK vc inspirou bem hein cara , ta tomando herbalife???? ehauehauheah zuera! manero o textinho! e o video vou ve agora aki!

Muito interessante porem um pouco confuso! Poderia ser melhor explicado! mas vlw!

tava fazendo leg 45 quase morrendo , sai rapidao fui ao banheiro e nao vi q um frango tinha tirado 2 anilhas de 20 do outro aparelho e colocado no leg! Ja era a ultima serie tava pesadao , quando eu destravei ele , puta q pariu akela porra fico travada, custei a voltar! Sorte q nao quebrei as perna q nem um frango da otra academia! Ele tava fazendo leg pos mto peso ai nao travou direito a placa desseu e bateu nos 2 joelhos dele! o cara foi pro hospital , ambulancia maca e tudo!

FATO , mas ja existem muitos topicos assim aqui no forum! E caso for criar crie um com o titulo certo! xD! mas e mto legal essas coisas eu raxo aki hehe! abrass

cara voce deve ter deixado alguma coisa aberta q esteja armazenada no componente do disco rigido que vc ta tentando formatar! Ai ele le essa coisa e impossibilita de executar a operacao pois ja esta em uso! Da uma conferida se nao tem nada aberto e tenta d novo! Ou explique melhor a situacao!

Eehuaheauhea o 5 000 POSTES da pra iluminar a avenida brasil toda hein! ehauheua! Deixa o cara mano ele e gente boua e ta contribuindo ai pra gente! vlw leandrao! abrass

entao mikaka , aqui no forum mesmo vemos os caras querendo tomar um tanto de coisa qnd ve comem batata frita com cebola todyinho bolachas negresco e mais nada!

Leandro oq vc acha da ideia da secao q neu eu citei?

entao amigao mas eu ja li algumas coisas relacionando a ox ao pulmao , mas nada concreto!

Caralho que nojo nem terminei de ver tudo! Ehauheuah em imaginar que esse cachorro deve comer bosta , lamber seu proprio PIUPIU e cherar o ** de outros cachorros e fazer isso nela! ARGH!

Ae galera , esse site e mto legal tem la fatos sobre um tanto de gente e tal! Q nem akelas famosas frases de chuck norris e silvio santos! Vale a pena conferir! Tem do galvao , do dr house , capitao nascimento etc! http://desciclo.pedia.ws/wiki/Categoria:Fatos

Entao amigo o que voces acham da criacao de uma secao assim? Conheco bons textos e escrevo alguns de vez em quando! E muitos retiro do treino.org como este! ACho que a galera mais experiente ou criativa que tivesse interesse de escrever bons textos e fosse criada uma area para isso!

Falou tudo bmelf! vlw!