Sr.Misterio

Cinta pra malhar ante braco foi foda kkk!

Um dia de frango Era uma vez um frango , este frango era triste pois seus amiguinhos eram maiores e mais fortes do que ele , e isso era um enigma porque ele treinava e descansava corretamente! Ele acordava todo dia as 6 horas da manha abria seu pacote de bolachas negresco , ia ate a geladeira e pegava 2 caixinhas de todynho da melhor marca! Ia ao fogão fervia 10 salsichas e as jogava fora! Jogava os todynhos e a água de salsicha no liquidificador e batia! Então ele comia 4 bolachas com margarina e bebia 250ml de seu shake hiperPATETICO , escovava os dentes , entrava no doblo de sua mãe e pegava estrada para ir a sua escola! No caminho o frango olhava seus braços no espelho e forçava , então sua querida mamãe virava para o lado e dizia , meu filho você já esta forte , pare de tomar estas coisas que ainda te deixaram impotentes , essa tal de aobomina de ovo e este malto não trazem conseqüências agora mas no futuro podem fazer mal a você meu filho! Então o frango já abastecia sua alto estima , afinal a mamãe elogiou seus 29cm de braço contraído! Então ele desse do carro da mamãe , da um beijinho doce e vai para a aula , enche os peitos de ar ate chegar a sua sala e quando chega senta a bunda na ultima cadeira e fica conversando com seu clã sobre a baladinha do final de semana , que ele ficou no balasso bebeu muito foi pra cama com uma garota de programa e acabou dando uns beijos nela! Hora do recreio o frango bebe seu shake hiperpatetico e volta para a aula para conversar sobre bombas , ele comenta que um de seus amigos tomou ADE e que ele esta querendo tomar 20ml , então um dos frangos se manifesta e diz q e aplicável para ele não fazer isso e crescer natural , porque ele já estava forte com seus 29cm de braço e se tomasse ade ficaria muito forte! Chegando em casa o frango liga o computador entra no fórum hipertrofia e como não tem nada pra fazer cria um tópico dizendo que deu uns beijos na prostitua se teria algum problema , ele esperava que algum Jesse monstro explicasse melhor para ele , afinal Jesse era uma pessoa com boa experiência de vida era o pro do anal e podia lhe dar umas dicas! Então a mamãe chama o frango para almoçar e tem uma conversa seria com ela , pois ela viu algumas salsichas no lixo , o frango diz para a mamãe que são para ele ficar forte e a mamãe franga volta a dizer que ele já esta forte e não prescisa disso! Então o frango senta na mesa acuado e come suas batatas fritas com seu miojo nissin de galinha caipira! Tira um coxilo depois do almoço e não come nada a tarde! Da um pulinho no fórum è zuado , pega algumas bolachas negresco do armário e vai puto para a academia querendo pegar todo o peso possivel pois foi zuado no fórum e não gosta , quer mostrar q não e frango , então ele não alonga e vai direto para a rosca direta onde põem 5kg de cada lado aumentando 1 desde a ultima vez! Começa sua serie e roubando todo o exercício , completa a quarta repetição e taca a barra no chão que cai e não faz absolutamente nenhum barulho! Ignorado o frango fica puto e põem mais 1kg de cada lado e começa sua serie! E na terceria repetição desloca o pulso! Sai gritando que nem uma galinha quando esta sendo estuprada por um louco! Então no banheiro o frango acalma e volta para o supino onde mais determinado ainda ele coloca 12kg de cada lado e começa a sua serie! Felizmente ele conseguiu aumentar o peso e fazer sozinho com muito custo , quando acaba suas 3 series de 4 repeticoes o frango sai do banco do supino e um ogro chega e já coloca 2 anilhas de 30kg de cada lado , o frango vai embora triste , deprimido e no caminho de casa encontra seu amigo biba com o qual desabafa e ganha um conselho para experimentar a vitamina ADE , as 2 gazelas vão saltitantes para a casa do malandro q lucra em cima das pobres aves! Aplica no frango que chora de dor e geme como uma bicha! Entoa o frango vendo que seus braços cresceram , vai correndo para casa esconde da mamãe a cara de dor e sofrimento e prepara seu shake de água com malto! Após beber ele vai dormir e sequer lembra da famosa aobomina de ovo! Vendo que seus braços tinham saltado para 31cm e seus amiguinhos do abatedouro estavam comentando , o frango parou de treinar! 2 semanas depois o frango acorda com febre e chama a mamãe que o leva para o hospital e la descobre uma inflamação em seus delicados bracoeszinhos , passa por uma retirada dolorosa de pus e finalmente vai para a casa pois ele aprendeu uma lição! Lição essa que durara ate a próxima baladinha e este ciclo se repetira com ele ou com outro franguinho! Em quanto isso a globo vem fazer sarcasmo e lança uma manchete! GAROTO QUASE MORRE POR USO DE ANABOLIZANTES DE CAVALO! Então toda a população burra e inútil desinformada , acredita e banaliza cada vez mais nos , que treinamos ,nos alimentamos e descancamos!

Acordo meto uma bota velha daquelas que vc cata do porão da sua casa da época q seu tio avo trabalhava duro , pega sua bota rasgada com a parte do dedão furado , ponho minha bermuda de 1980 que ganhei da minha sogra antes de falecer , pego minha camiseta velha que ganhei no stand da Fiat quando fui trocar minha fiorino usada por um Tempra velho porque a patroa já tava inchendo o sako. Pego 2 bananas maduras , pego o galão vazio de 3litros dakeles sucos tang que comprei vencido pois estava em promoção , taco leite la dentro , já viro tudo de uma vez! Saio de casa abro o portão que já esta velho e enferrujado e pego meu Tempra que por sua vez custa a ligar! Saio enfumaçando tudo e não olho pra trás! Quando chego na primeira esquina já passa um frango de camisetinha da Hering com sua correntinha de prata e seu golzinho gti rebaixado com rodas grandes que ele custou a tirar do papai! Aquilo mais parece um macho móvel , 5 frangos com 32 de braço ouvindo musiquinhas da moda se olhando no espelho arrumando o cabelinho! Sigo atrás do carro deles ate chegar no estacionamento , então eles param em minha frente e ficam conversando 2 horas com o ajudante do estacionamento , mais um frango flanelinha , conversam por 30 minutos das baladinhas que foram e de quantas piranhas enganaram! Não sei quem e pior eles contando mentira ou o flanelinha querendo dar uma de rico e contando casos e situações parecidas com a que os franguinhos playboyzinhos vivem! Estaciono meu carro na vaga do canto pego minha bolsa velha que ganhei quando fiz matricula no clube da cidade a 20 anos atrás , toda puída fedendo a mofo! Subo a escada junto com os frangos que vão fazendo social com suas paquitas amiguinhas ate a academia! Hoje e dia de treino de perna , me alongo e enquanto isso os frangos vão fazendo social com os instrutorezinhos wana be! O raça filha da puta. Logo depois vou para uma serie de agachamento livre com 150kg e os chicken little vão direto para onde? Para o supino e a rosca direta e claro , afinal eles so malham bíceps e peito! Como e verão e a academia esta lotada , lutamos para conseguir alguns centímetros quadrados para realizar minha tão intensa serie! Começo lentamente e na oitava repetição o frango passa do lado e esbarra na barra me desconcentrando e desequilibrando totalmente! Ele ainda vira com akele sorrisinho a base de colgate que a mamãe compra na farmácia para a saúde do filho! E ainda diz: o cara ta pegando pesado hein q isso , foi mal ter esbarrado ai. E o filho da puta bambi sequer ajuda a desse a barra! Eu quase cuspindo uma hemorróida pra fora não digo nada , a única coisa q da vontade e enfiar uma anilha na boca dele para ele se calar! Então ele chega do lado dos amiguinhos dele comenta algumas coisas e os amiguinhos se aproximam e perguntam , cara você ta pegando muito peso , o q esta tomando , passa uma receita pra gente ai cara! Nossa e nessa hora q o cortisol estoura de tanta raiva que da dessas paquitas delicadas! Eu já viro e digo a eles que o segredo esta no yogurte activia que melhora meu intestino e me da mais forcas! Eles saem todos bobinhos acreditando em min! Então chega akele frango com 34 de braço com uma tatuagemzinha acompanhando de sua lorinha de 1 metro e cinqüenta! E começa a conversar de anabols com o instrutor! Fico quieto e continuo minha serie no leg 45 com meus 280kg então o frango passa do meu lado e escuto seu comentário imbecil: “esses velhos sem estilo com essas roupas velhas achando que são donos da academia , depois do meu ciclo mostrarei pra eles o q e ser forte! Passam-se 4 semanas e o frango me chega da mesma maneira com um pouco de óleo nos braços achando que e forte! Era treino de peito/costas meu , então comecei pelo supino reto e o frango veio revezar! Eu estava fazendo com 70 de cada lado , então o frango vem e tira as anilhas de 30 e faz com 40. Foi então que pensei Esta e minha chance de vingar: O frango começa sua serie de 2,5 repeticoes! Na primeira repetição puxei quase todo o peso ajudando-o e mesmo assim ele fazia uma carinha de que estava cheirando fralda de bebe! E a tão chegada hora a segunda repetição , eu disse: vamos frango vc esta fazendo sozinho deca mais que eu te ajudo! Foi então que o triunfo , a hora , a conquista , o prazer , o deleite aconteceu! O frango desseu tudo e eu larguei a barra e seu peitoral que la ficou esmagando e tirando o ar da pobre ave! Foi então que o instrutor wana bee e todo o abatedouro veio ajuda-lo! Aquele monte de frango tentando tirar a barra de cima da pobre ave que se sufocava e exitava por ajuda! E eu sai com o ar da vingança , do poder, da forca! Lembrando que essa raça idiota chamada frango! Sempre existira e o q temos de fazer è extermina-la! HASTELA VISTA! BABY! em breve mais textos!

Esse mundo realmente tem q tomar um jeito um novo rumo , q nem as profecias maias! QUem for forte tiver paz interior e boa vibracoes sobrevivera! Voces julgam todos , deviam cuidar melhor da vida de voces!

Ogra! Ta certo mais uma prodigio la pros strong aqui do brasil! do forca e apoio pra ela! cada um tem q fazer o q gosta e agnt ser humano devia para de julgar as pessoas!

ai volta a discussao sobre vegetarianos! Nao sei se existe outro fisiculturista vegetariano que viveu tantos anos e tao bem assim! Nao ha duvidas q as proteinas encontradas nas carnes etc sao essenciais para o ganho de massa etc! Porem como citado em outro topico , podemos ver que os vegetarianos realmente vivem mais e tem uma saude melhor! Bom foi so um comentario , nao quero levantar outra discussao sem fim! q pena ne , pelo q me parece ele poderia viver muito mais!

E outra obs: O jay tambem tem q revezar aparelho kkkk e ainda ajuda os cara! mudei minha visao sobre ele!

Eu falei isso mas eu concordo plenamente com vc! Na minha academia tem vez q eu boto 18 na barra W e faco rosca direta ajudando um pouco com akele embalo , pega muito mais o biceps e nao doi o ante braco , o foda e os instrutores burros q vem achar ruin!

Impressao minha ou ele fez o triceps pulley totalmente errado! Ele nao esticou quase nada , tava com os cotovelos abertos mto estranho! Ouviram o U2 tocando no fundo ehauehauh! Massa , deve ser show ter parceiros de treino tipo o cutler e tal!

Massa ,e akela historia! Como treinar suas pernas para ter bracos gigantes! a proporcionalidade de perna para braco funciona , agora ao contrario nao da certo! Na minha academia ja vejo akeles cara q malha so peito e braco!

Usamos três tipos de exercícios gerais para o desenvolvimento do nosso corpo, que são classificados em parte superior, inferior e abdominal. Exercícios para a parte superior servem para construir os músculos dos braços, peito, ombros e os músculos das costas. Com a parte inferior vamos trabalhar para desenvolver as coxas e panturrilhas e fortalecer as pernas e os quadris. No abdômen o objetivo é afinar a cintura, hipertrofiar os músculos abdominais e melhorar a postura. Branch Você deve olhar para o seu corpo no espelho e dividi-lo nestas três áreas – parte superior, mediana e inferior. Cada parte é importante como as outras. Muita gente pensa que devem treinar somente seus peitorais e braços. Isso é errado. Cada parte precisa de toda a atenção, como as demais. Você precisa de um abdômen forte para conter seus órgãos vitais; você precisa trabalhar a parte inferior das costas para poder efetuar com segurança os levantamentos; você precisa das pernas, das panturrilhas, de toda a parte superior do corpo. Cada músculo do corpo é importante. As panturrilhas contam tanto como os bíceps. Pessoas perdem grandes competições por não ter boas panturrilhas. As pessoas têm mesmo perdido competições por causa de antebraços fracos. Então, você divide seu corpo em três áreas, esteja ciente delas, e treine-as com igual entusiasmo. Não importa qual seja a sua maior dificuldade de desenvolver, você tem que fazer exercícios para as três áreas. Se você está gordo e flácido e precisa perder peso, obviamente terá que fazer mais exercícios abdominais e seguir uma dieta de baixo carboidrato e com calorias reduzidas. Se você estiver abaixo do peso, você deve fazer principalmente exercícios para a parte superior e inferior do corpo, e seguir uma dieta rica em proteínas e calorias. Se o seu peso está normal, então você pode combinar todos os três grupos de exercícios em um programa único, enquanto mantêm uma dieta normal e balanceada com uma ênfase especial em alimentos ricos em proteínas. Retirado de: Treino.org

A criancada me poupa dessa! vao la fazer suas rosquinhas diretas com 10zinho de cada lado e seu supininho achando que voces sao o maximo , depois cresce e tenha certeza do q fala e com qm fala!

Q stronger o q ?

Nem vi o filme ainda kkkk! Isso mostra o quao fragil a nossa civilizacao esta ficando , vemos cada vai mais fraquezas , um claro exemplo disso sao esses reality shows , famosos bem sucedidos choram toda hora por motivos idiotas e imaturidade , enquanto isso milhares de pessoas comem terra na africa por nao terem o q comer , a situacao do haiti e outras! FAIL

Putz mas ele ja ta aberto mano e tenso! O andre falou tao bem dele e nao citou nada de colaterais! ele contam L-dopa e nao e tanto assim a ponto de dar merda acredito eu!

A cara mas nao deve ser tao foda assim e perigoso! A universal nao da nenhuma advertencia tao grande! Eu vou tomar na dose certinha e ir tomando conta qlqr coisa de errado eu paro!

FAIL , CHICKEN DETECTED! GO SEARCH!

Nossa mano agora fiquei meio noiado viu! la no site da musclepan tem cara da uma olhada! Eu peguei la de portugal!

Galera , venho aqui perguntar pois estou com uma duvida! Bom primeiramente , muitos de voces nao devem conhecero GH STACK da universal , o gh mais forte presente no mercado! Ele nao e comercializado no brasil pois e proibido considerado um nutraceutico! È Bem forte , contem l-dopa , 3g de ornitina na dose , arginina , carnitina , E as outras formas desses aminos! contem tb muitas outras substancias interessantes com grande poder anabolico! O proprio andre me falou que e um otimo produto muito bom por conter l-dopa e as demais substancias e disse que e bem mais forte q o gh-max! o q esta me deixando meio confuso e a questao do aspartame , li que ele e neurotoxico e tem grande poder de gerar cancer! QUeria que alguem que fosse experiente o bastante pudesse me dizer se realmente asdministrar aspartame durante uns 2 meses pode ser muito prejudicial.

A galera para com isso tambem frescurada, se fosse assim vcs teriam q fazer isso com quase todas as figuras da tv , todas tem preconceito so nao o explicitam , boris errou mas continua sendo um grande jornalista! E assim galera! Um veterano de guerra luta por 10 anos na guerra vendo sangue e a morte todos os dias e quando volta para casa 1 dia por causa de uma coisa q fez e preso para o resto da vida ,cade o reconhecimentto ,todos nos erramos! Mais maturidade! Va fazer isso contra esses politicos idiotas! Isso me deixa puto!

KKKKKKKKK , ue faco isso as vezes , principalmente no desenvolvimento com halteres , nao tem coisa melhor do q acabar largar akeles halteres pesadao 20kg caindo BUM , ai vc ja sai todo vermelho cansado pra beber uma agua , geral olhando! hehe! Mas ja vi um mlk fazendo rosca alternada com halteres de 4kg mais vermelho do q camarao e quando ele acabou jogou no chao ehaheuahue ri muito! Akeles mlk q passa na facul precocemente com 17 anos , uns branquelo com 1.85m e 60kg de oculos e short jeans marrom com camisa de estudos da faculdade! e TENSOO!

Bom galeriha fiquei em duvida se postava esse video no Off ou no outro , como e mais divertido resolvi postar aki mesmo! Coleman Sera o Eterno COleman , sua frase caracterista , bom humor! ELE E O CARA! sou mto fa dele , pra min um dos melohres BBs se nao o MELHOR! http://www.youtube.com/watch?v=ODE6ekvoL9k&feature=PlayList&p=908913A586431828&index=7 ENJOY!

KKKKKK ele comecou bem , e nem tem tanto peso uns 30kg de cada lado! frango! ainda chamou a mamae pra ajudar!

Draggo pode ir com forca com animacao e vontade q vc guenta na boa! ja fiz treinos desse tipo deltoid triad etc! para costas e e tranquilo se tiver alimentacao descanco e supl tudo ok!

YES YOU CAN !