Hisagi

Skoob é realmente muito bom. Créditos ao Frango por ter me mostrado Tenho até que dar uma entrada pra atualizar os livros que li, já que faz um tempo que não logo. Recomendo bastante.

Se ela falar isso logo, sem DAR ESPERANÇAS depois, ela ta sendo sincera e realmente não quer ué.

Engraçado como religiões diferentes, falam a mesma coisa, mas de formas distintas, não? Heheh Acho essas paradas muito interessantes.

Vulgo ensino fundamental/médio Brasileiro

Depois dessa acho provável. Melhor do que estragar o "legado" que ele mesmo construiu... Hipocrisia... É meu amigo, o Karma realmente existe...

O Ice falou uma bastante interessante algumas páginas atrás, Sasi.

lvl do cortisol no tópico: 9999999999

Imagino quando chegaram pra fazer o exame durante o ciclo. Acho que ele pensou: FUDEU

Hipocrisia, na verdade. Alcool e cigarro fazem mal a saúde, mas estão liberados e o mercado dos dois é muito valorizado e lucrativo. E por qual motivo proibem o uso dos roidz mesmo?? Falso moralismo me da sono.

Impulso que voce diz Ice, é quando puxamos a barra com muita força e rapidez, sem controlar o movimento causando um "balanço" do corpo, né? Como se fosse um roubo mesmo, tipo na remada curvada, onde vejo muita gente que faz, socando peso, e balançando o corpo todo pra trás, quando leva a barra até o abdomen. Isso, quando vejo alguém que faz, o que já é raríssimo.

Sim man, tem pouca massa muscular ai pra voce pensar em cutting.

Falando nisso, mesmo fugindo um pouco do assunto, eu treinei costas ontem e senti o deltoide posterior queimar e trabalhar como NUNCA. Senti mais do que quando fazia isolador pra ele.. Detalhe que estou num treino de transição de 3 semanas, usando apenas 50% das minhas cargas. Quando acabar, vou começar o 5x5

Dia 3

Concordo.

CARALHO TORF AHEUHASHHEUAHAHUAUSHEUAHSHHUAAHSEUAHAHSHEHHEUHAHSUEUEHAHAA

Natural só as plantas.

Acredito que sim. Se for um ponto fraco seu, e quiser dar mais ênfase, faz 1 isolador que já deve ser o suficiente.

Isso era pra ser um treino de adaptação?? Ta uma bela bosta.

É sério isso??

Bulking limpo.

Me mandaram essa parada ai, e eu fiquei na minha. Digno de pena.

Sempre que fazia supino inclinado sentia uma dor absurda no ombro esquerdo. Sentia o peso todo da barra, ir para os ombros. Depois de dois treinos, inconscientemente, eu fiz a abdução das escápulas para testar se o stress sairia dos ombros, e seria direcionado mas para o peitoral. Resultado: Nunca mais senti dores, melhorou 200% a execução e consegui sentir melhor meu peitoral trabalhar, até mesmo o tríceps. Sem falar na progressão de cargas... Depois que vi aqui no fórum, um tópico como supinar corretamente e que falava sobre isso. Só sei que sempre faço abudção, até mesmo com halteres.

Porra Frango. Escoaram suores masculinos dos meus olhos agora.

Dia 2

Na verdade, meu cerebro me disse: Da próxima vez que tu fizer isso, eu te saboto filho da puta. Também acho do caralho. Me arrependo até hoje, de não ter servido pelo menos um ano no quartel. Iria aprender bastante, e saberia ao menos sobriver em situações de extrema necessidade. Época boa de se viver foi em Sparta. Ali sim, só viviam realmente os fortes e machos ALPHA. Se você fosse beta, e não lutasse pra mudar isso, não passava dos 6 anos...