Hisagi

C&A e Riachuelo melhoraram a qualidade das roupas nos últimos anos. Realmente estão muito boas. O único problema de loja popular, é tu sair de casa todo fodão com a tua roupa nova, se achando o pica, e ve um maluco ou várias pessoas com a mesma camisa. Principalmente quando tu vai pra uma boate, por exemplo. É brochante. É só voce ter noção do seu tamanho e conhecer seu corpo cara. Claro que não se compara, voce comprando pessoalmente, vendo os detalhes a qualidade da peça, provando... Mas basta comprar numa loja confiavel e ja conhecida. Eu mesmo nunca me arrependi de comprar pela net, e sempre fiquei satisfeito com os produtos.

Dia 12. Hoje aconteceu bateu uma vontade insana de cair, coisa que não é frequente comigo. Mas enfim, firme e forte

Caralho white, que imagem foda.

Saquei. Por que você não faz um treino de adaptação(AB fullbody), durante um mês, entao? Um mês passa rapidinho, e iria lubrificar e preparar suas juntas e articulações, tendões, etc, pra poder treinar na moral. Sem falar que passa rapidinho, e é o indicado, ja que voce ta parado um ano... Achei a divisão do treino meio pesada na minha humilde opinião, pra quem ta voltando. Não me expressei, porque não tenho tanta experiencia assim, ou gosto de criticar as decisões de alguém. Mas sei la mano, voce que sabe. Eu particulamente gosto dessa divisao: -Peito/ombro/trapezio -Perna/triceps -costa/biceps/antebraço Sendo abc 2x To tendo otimos ganhos assim.

lol

Voce só sentiu saudade do sexo "seguro". Transe com qualquer outra, que isso vai passar.

Planeta mestre, verdades dizer

Dieta ta legal man. Só acho que deveria dar umaa variadas nas refeições, pra voce não acabar enjoando cedo da dieta. E sim, por mais que voce seja determinado e focado, tu vai ficar de saco cheio de comer batata doce o dia inteiro... Tu pode alternar pra um inhame, ou batata normal. Quem sabe até um macarrao, mas dai vai de voce. Quanto ao os abdominal, tu pode fazer no dia de peito e costas, ja que faz ABC 2x. É meio puxado ter que treinar abdomen 4x na semana, e ainda depois de treinar costa biceps e trapezios, como voce faz. Mas é o jeito. Uma dúvida nessa divisao... Quando voce treina antebraço??

Dia 11

Mas o intuito é esse mesmo. Ficar na abstinência pra quando sair atras das novinhas, parecer um leão Alpha atrás da presa

Do mesmo jeito que uma criança fica

Vou usar o comentário de um cara, que postou na foto da notícia: "Quer ser aceita gorda mas não ficaria com um gordo" Sem mais

"GORDOFOBIA" Ai meu cu viu... https://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2015/01/comentario-na-web-vira-caso-de-policia-e-gera-ato-contra-gordofobia.html

Cortisol mandou lembranças.

ANIMAL PLANET KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Sabia! Hahahaha Boa man, fico feliz em isso ter melhorado não só sua rotina de treino, mas também sua auto-estima e qualidade de vida. To louco pra fazer essa porra, e me sentir um herói grego Preciso e quero aumentar minha força logo. Usufruir dos benefícios que os compostos dão, aumentar minha mm, diminuir meu bf pela intensidade, etc.

Gostei do treino, man. Exercícios bons e bem escolhidos. Ta ficando com um shape legal, ja ciclou alguma coisa, ou ainda ta 100% nature?? Hahaha

Por que man? Já imagino a resposta aehueuhaehuaehu

Tu só vai ser feliz, quando se PERMITIR, Almeida. Coloca isso na tua cabeça.

Quer dizer que quem é solteiro, agora, é infeliz? Boa sorte então. Deposita toda tua felicidade na outra pessoa, e quando não der certo ou no pior dos casos, levar um chifre, se mata. Porque é isso o que acontece quando você fica DEPENDENTE de alguém, pra poder ser feliz. Deposita toda a felicidade da tua vida numa pessoa só, e acha que sem ela nunca mais seria feliz, o centro de tudo... Só quem chegou ao fundo do poço e viveu isso, sabe do que eu to falando.

E qual o problema nisso? Acho que você não entendeu a questão da minha pergunta, mas tudo bem. Quando tu se relacionar com alguém por pelo menos um ano, gostar mesmo, compartilharem sua vida, viverem etc, quando acabar tu vai desencanar disso. Eu era assim, e sei que isso é mais carência do que tudo. Você pode ate não admitir, mas sabe que no fundo é... Depois que terminei meu ultimo relacionamento, minha convivência com minha mãe melhorou 100%. Não sinto nenhuma falta ou carência, mas isso deve ser porque aprendi bastante com toda a experiência. Enfim, se você sente essa "falta" dentro de si, procure-a e consiga. Mas nem sempre conseguimos preencher esse vazio que nós sentimos... Muita gente usa drogas ou bebe por isso, por buscar preencher esse vazio. Acho que é algo que nós mesmos temos que resolver, não sei explicar totalmente. Acho que quanto mais vamos envelhecendo e ficando "maduros", vamos vendo e dando valor as coisas e a vida. Ah sim, então deixa essa porra man. Foda-se a galera, HATER'S GONNA HATE HAHAHAH Tem um amigo que considero irmão, a gente cresceu junto inclusive somos vizinhos por anos e anos, e nossas famílias amigas. A barba dele é muito foda mano. Tipo muito mesmo. O cara parece um nórdico, e a barba toda fechada. O único problema é que ele não da umas aparadas nem cuida. Pessoal fica pertubando ele, chamando de Che Guevara pra voce ter uma ideia Ele fica até pensando em tirar, mas eu e o pessoal diz pra não ligar pra zuera, e que todo mundo paga pau pra ter uma barba que nem a dele. auehueuhaehuae

Almeida, tu já namorou?? Eu era assim antes de ter uma namorada. Depois, comecei a dar mais valor a minha mãe/família. HAHAHAHAHAHA A barba dele parece com a minha nessa foto. A diferença é que meu bigode não é tão grosso... Depende do teu rosto bruno. Mas assim, meio "desleixada", sem dar uma aparada nas pontas, fica parecendo um náufrago auheuhehuea

CARALHO EU RI ALTO ALCHLKACHLKACHKALCJHAKLCJHCKALJHCKLACHLKACJHACLKJHCLKJACLKJHCALKHCALKJHCLKJAHACKLJHCALHKLKJÇAHKJLLKACJÇLKGLJÇAKGLHJÇACKLAÇJKAGJLÇCALKJGALHJÇJGLHÇJAJKGÇJJKGJLHHGJLHÇJHÇJKJGLHÇJ

Vamo que vamo man, cade os relatos??

Tambem odeio meu sorriso, mas sempre fico de ir no dentista e nunca vou. Com um arcada dentaria correta, sem dentes desiguais ou de formas erradas, melhora ate o seu rosto. O maxilar, queixo, ate mesmo bochechas, tudo isso melhora e acaba modificando seu rosto deixando-o mais bonito. Vou criar vergonha na cara, ir no caralho do dentista e finalmente agir.