Gouki

uma divisão boa seria talvez 5gr no pós treino, e 10 antes de durmi junto com a albumina. tem gente que usa no desjejum também. vai de cada um (:

um combo muito bom. mas só 5gr de glutamina é pouco. o indicado é de 15-20 gr em dia de treino e 10 em dia sem treino

de acordo com as indicações, seria 4-8 on ; 4 off

Tenso demais a "mina" do kai greene TENSO DEMAIS

realmente pela foto voc PRECISA de um cutting. mas cuidado para nao perder MM

a segunda ;

não. talvez o melhor então seria voc fazer um treino ABCD . ai na quarta voc joga sem problemas

não achei nenhuma delas feias. post diferente

OLD but GOLD oahohsaei

bela contribuição brother o produto parece ser bom também

AOSHHOEHASIHEOAISHOEIHASOIEHAOSIHEOIAHIOEAHSIOEHASIOHIOASHEIOHSAHEIOSAHE cara eu ri tanto OSHIEAHIEHOIASHEOIHAOIEHOIHEOIAHSOEHASHEOASHEOSHOEAI

realmente velho emocionante o vídeo. =')

quando voc diz crescer a base de suplementos, quer dizer que nao quer tomar AEE's ou pelo suplemento e nao a alimentação ? e sai fora desse GH max;

OISAHOIEHSOIHEOISAHEOIHASOIEHASIO o loco cara ele bate o peso do remada no chão OASHEOIASHEOISAHEIOHASIEHOAIHEOIAHOEHAIHEAS execução perfect !

PUUUUUUUTZ isso de novo ? OASIHEOAHSOEIHSAOIEHOIASHEIOA :/

Está bem formulado sim brother. mas por ser abc x 2 eu nao faria drop todo treino e sim o último da semana. e também por ser 2 vezes eu colocaria 3 exercícios pra grandes e 2 pra pequenos , ou 3x3, mas isso vai de cada um

Tipo hoje em dia nao perguntam mais o porque que eu como quantidades absurdas de comida de 3 em 3 horas. só falam ainda as vezes: aposto que voc come sem fome, sem vontade. eu já tentei explicar 1 milhão de vezes, mas nao adianta. tem gente que nunca vai entender

o tempo de treino não [e tão importante. e sim se voc tem dieta ou nao, só valeria a pena se tivesse uma dieta muito boa. e ir treinar 3 horas depois do pré-treino é muito tempo cara.

seguinte dúvida rápida: eu posso tomar dois kits de plasmajet seguidos ? 60 dias ? porque eu li e nao fala nada de fazer ciclos como o novedex diz.

Proteína de soja = VB baixo não vale a pena

por experiência própria já fiquei 2 semanas sem treinar nao perdi nada, só fico mais "mole" mantém com a alimentação, ai voc nao deve perder quase nada

acompanhando tambéem nao acredito que tenha gineco nao tambem brother bons ganhos !

igual ao outlaw falou Sò se pudesse experimentar antes porque gasta grana com algo que é bem provável que seja falso é tenso

aee brother eu tava lendo e nao achei como que tá o seu shake pós treino ?