Gouki

de antebraço faiz rosca inversa e rosca punho abc x 1 - voc faz os músculos 1x por semana abc x 2 - voc faz os músculos 2x por semana

^ OASHEIOHSEOIHASEOIHASOIEHOAISHEOIASHEOIHASOIEHAOI CROOM ASOHEOAISHEIOAHEOIAHSEOIHASOIEHOIASHEOI eu nunca tinha reparado nisso, mas eu nao penso em nada também. faiz força igual a um maluco mas fica sem pensar nada

nossa brother olha ele com 16 anos . realmente priest forever. vamo ve esse ano que ele voltou

OLD but GOLD ! eu já tentei fazer e nao deu muito certo :/

Edit: Como quais ?poderia explicar ? Abraço

que eu saiba é bom voc dar um descanso de uma semana depois de MESES de treinamento árduo. mas é possível treinar 3x na semana e ter resultados satisfatórios sim, tudo vai depender da sua dieta. seus ganhos serão nas 23 horas fora da academia, não na 1 hora dentro dela

seria melhor trocar sim. é valor baixo, nao vale a pena. melhor comprar um whey melhor

ai sim brother treinando com vontade ! mas aí se feiz Rosca punho + rosca punho inversa + rosca martelo seguido sem descanso ? oO

OHSEIHSOEHOSIAHEOIAHS o cara de cadeira de rodas ultrapassando todo mundo ainda sendo multado por dirigir sem permissão ou habilitação OASHEOAISHEOIAHSIEHASOIEHAOSHEOIASHEOIHASOI Owned

Ele foi detido e responde a processo por dirigir em via pública sem permissão ou habilitação. COMENTÁRIOS ? http://g1.globo.com/brasil/noticia/2010/05/pescador-testa-cadeira-de-rodas-motorizada-em-estrada-em-sc25052010.html

primeiro voc deveria ir ao médico, sempre. segundo há alguns suplementos que ajudam em dores nas articulações.

um dia eu ainda espero saber também oque finalmente rola lá dentro. agora é óbvio que muitas especulações são absurdamentes ignorantes. ai eles começaram a ficar brother dos ets ¬¬' a área 51 talvez seja o maior mistério da humanidade.

entra a creatina e o shotgun, eu tomaria o shotgun. agora o zma tem um custo benefício bem baixo e os ganhos são bons até. mas como o gustave disse eu economizaria e compraria o synthesize formando um dos melhores combos

eu nao aconselharia voltar tomando. espera pelo menos um mês ai voc entra com whey+ dextrose. e ve se acha que deve usar os outros já.

eu acredito que 3 semanas a 4 seria de bom tamanho. mas eu nao tomaria 2 potes seguidos de nenhum nao. bom ai vai de cada um.

nossa cara nao tive coragem de ver nao foi uma puta falta de sacanagem mostrar os ratos antes daquele jeito :/

hum... entao estou pensando em fazer primeiro o combo: Superpump+ novedex xt+ PW + Recon ai depois faço os outros valeu a galeeera aee !

de novo man ? PESQUISA ! e posta que ai agente te ajuda .

porque as pessoas acreditam que aqui é uma assistência pessoal ? ¬¬'

Hum... Então eu tomaria o synthesize de novo sim mas queria experimentar outro pra ver qual que é. Eu tava pensando num combo assim: Novedex xt+ Superpump 250+ Purple Wraath+ Recon+ size oN maximum+ plasmajet seria muito ou seria ótimo ? a dieta está bem formulada ;.

Hum... Então eu tomaria o synthesize de novo sim mas queria experimentar outro pra ver qual que é. Eu tava pensando num combo assim: Novedex xt+ Superpump 250+ Purple Wraath+ Recon+ size oN maximum+ plasmajet seria muito ou seria ótimo ? a dieta está bem formulada ;. desculpas ae que duplicou :/

OASHEOHSEOISAHEOISHAEOIHASIOEHIOSAHE gay demais cara oahosaheishiehasheoiasheoihaoeihaiseasoaheoisaheiohaseoihasoehiasea as recomendações as vezes sao fail ³

muito style esse comercial cara agora do ronaldinho é verdade além de burro, o dunga é cego ¬¬'

vai passar dos 72 kg sim eu ia perguntar a mesma coisa do dave. e desculpa se voc já falou mas o bf agora tá em quanto % ? bons treinos

Fala galera. eu estava pesquisando por aí um post workout para tomar junto com o super pump. até hoje só utilizei o No synthesize. Qual voces indicam? valeeu ae a todos