@mitch1
-
Total de itens
348 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que @mitch1 postou
-
Parece ser uma boa man , faz ela ai por uns meses e veja como foi Uma dica: não peça avaliação de treino aqui
-
Avaliação Do Shape - Fotos
@mitch1 respondeu ao tópico de mauriciocostafitness em Sala de avaliação / Antes e depois
O rapaz é parecido com o Wolverine -
Interessante ... Mas então a ideia do descanso muscular não importa?
-
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
+1 Falou tudo man! -
Legal seu relato , acho que vou começar a fazer com ele também. Você usou Diana em qual semana do ciclo?
-
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Esse Almeida é o exemplo de quem fez tudo errado e agora recorreu aos aes pra tentar concertar a cagada . 14kg em 2 meses só podia dar em merda mesmo ahusheusueueh -
lá vem...
-
E o músculo não descansa ? Fazendo flexão 6x por semana .. Fora academia
-
2 capsulas por dia dá 10mg ? É isso ? Se for é muito pouco , aumente pra 50mg
-
Total de kcal da dieta: 6110 aproximadamente. Pra um individuo de 70kg O.o Esse Marcelo entende bem ne Então man pesquisa ai como montar a SUA dieta , não é difícil.
-
E do treino.
-
Bom tópico ,aguardando a resposta
-
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Shape foda na minha humilde opinião , curti.. -
Franco nunca vai ficar no top 5 ... Era fácil quando era amador,mas agora frente aos tops a situação é outra
-
[Falta de Pesquisa]Suplementação Nacional, Quais Os Melhores?
@mitch1 respondeu ao tópico de Jhonatha Sousa em Lixeira
O que essa gente vê em suplemento que eu não consigo entender? O cara quer gastar 500 reais nessas bostas pra não ganhar 1kg , ao invés de comprar ovo, arroz, carne, azeite que oque vai te ajudar a chegar no seu objetivo e não esses ballonies ai -
[Falta de Pesquisa]Suplemento Para Atleta De Natação
@mitch1 respondeu ao tópico de caioswimmer em Lixeira
Tremb -
no ciclo também né Boas Henrique é o que tinha relato aqui no forum?
-
Sério que o Franco ficou em último? aheuaheuhuhee
-
[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor
@mitch1 respondeu ao tópico de Jiromba Assassina em Musculação em geral
Toda academia que eu ja passei pude notar os treinos que o instrutor passa pro pessoal e cada um pior que o outro! Na atual o instrutor chega a passar 14 exercicíos pra costas biceps e trapézio! -
http://www.hipertrofia.org/blog/2015/01/13/os-motivos-mais-estupidos-para-nao-tomar-leite/
-
Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
@mitch1 respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Treino pra ecto é diferente dos demais ? Existe isso agora ?! O.o Mais carga e menos repetições não é regra nem o melhor jeito de treinar , abra sua cabeça. É ideal a progressão de cargas sim -
Qual é o antes e depois ??
-
Que tópico tosco , exclui essa porra logo
-
Qual O Treino Que Deu Mais Resultado Para Você?
@mitch1 respondeu ao tópico de rapha_rodrigues_ em Treinamento
O clássico abcde -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
@mitch1 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Shape ta bacana hein man ! Ombro ta dando um destaque. Então man acho que já dava pra entrar em bulk de boa sim ,bf ta bom.
