@mitch1
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Interessante ... Mas então a ideia do descanso muscular não importa? -
+1 Falou tudo man!
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Legal seu relato , acho que vou começar a fazer com ele também. Você usou Diana em qual semana do ciclo?
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Esse Almeida é o exemplo de quem fez tudo errado e agora recorreu aos aes pra tentar concertar a cagada . 14kg em 2 meses só podia dar em merda mesmo ahusheusueueh
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lá vem...
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E o músculo não descansa ? Fazendo flexão 6x por semana .. Fora academia
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2 capsulas por dia dá 10mg ? É isso ? Se for é muito pouco , aumente pra 50mg
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E do treino.
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Bom tópico ,aguardando a resposta
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Shape foda na minha humilde opinião , curti..
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Franco nunca vai ficar no top 5 ... Era fácil quando era amador,mas agora frente aos tops a situação é outra
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no ciclo também né Boas Henrique é o que tinha relato aqui no forum?
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Sério que o Franco ficou em último? aheuaheuhuhee
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Toda academia que eu ja passei pude notar os treinos que o instrutor passa pro pessoal e cada um pior que o outro! Na atual o instrutor chega a passar 14 exercicíos pra costas biceps e trapézio!
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Qual é o antes e depois ??
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Que tópico tosco , exclui essa porra logo
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Shape ta bacana hein man ! Ombro ta dando um destaque. Então man acho que já dava pra entrar em bulk de boa sim ,bf ta bom.
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Nao é porque compete natural que ele é natural não , basta ver o shape daqueles chamados bodybuilders naturais
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Só pelo ombro já da pra ver que não é
