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pedro amaral

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Tudo que pedro amaral postou

  1. pedro amaral
    Me passa o preço de cada coisa e o total por Mensagem? VLW
  2. pedro amaral
    E esse supino aguenta bastante carga mesmo? No site fala 200kg
  3. pedro amaral
    segunda-peito,ombro,triceps terça-costa,biceps,trapezio quarta-pernas
  4. pedro amaral

    De Começo

    pedro amaral respondeu ao tópico de Debukis em Academia em Casa

    Já viu o supino do tudoesportes.com? Parece bem forte.
  5. pedro amaral
    Com 800 reais da pra fazer uma bela de uma homegym e parcelar em 40 reais que é preço da mensalidade da minha academia. Pagar academia é jogar dinheiro foda, ja me toquei disso e vou comprar meus peso no fim do ano, quando tiver espaço.
  6. pedro amaral
    Legal. Só que acho dinheiro mal investido comprar estação de musculação, eu investiria em pesos e suportes. Tu tem um espaço pra montar uma academia ai velho, muito bom. O proximo passo é comprar supino, dizem que o do tudoesportes.com é muito bom ou uma gaiola.
  7. pedro amaral
    Muito foda. Esse supino é do tudo esportes?Pagou quanto? OFF: os dog não encomodam não?kk
  8. pedro amaral
    Se não tem paralelas faz um banco, com peso se possivel.
  9. pedro amaral
    Lu posta umas fotos da tua gym ae, vlw
  10. pedro amaral
    http://www.tudoespor...upino-regulavel Oque não da pra entender nesse site é que o supino é 100 reais mais baixo que o banco livre Eu vou comprar nesse site o supino no fim do ano, tomara que abixe um pouco mais o preço(dificil)
  11. pedro amaral
    Mas o suporte é bem estreito: 0.66m, 1.80 vai sobrar demais. VLW
  12. pedro amaral
    è mesmo! Aguenta 200kg(peso do corpo mais anilhas) e o preço ta bom, frete também, vou comprar no fim do ano quando ir pra casa nova, tem um grande espaço, To pensando em comprar 70 kgs de anilhas+1 barra(1,20 ou 1,50) + supino+2 barras de 40cm+colchonete+ frete que ao todo da em torno de 800 reais. VLW e chega de pagar academia
  13. pedro amaral
    Vlw pessoal.Pra completar to pensando também em comprar um banco pra supino e achei esse da polimet preço bom seria uma boa? http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Aerobicos-e-Abdominais/Polimet/9178-Banco-Supino-70-Kg-de-Anilha-em-Aco-079--Polimet Frete gratis pra minha cidade.
  14. pedro amaral
    Se quer treinar 4x faz um ab2x descanso na quarta. Pesquisa no forum mais sobrr esse treino. Flw
  15. pedro amaral
    Vlw, eu estranhei o preço e o frete, estao muito bons comparando com sites mais "famosos"
  16. pedro amaral
    Pessoal pesquisei aqui no forum e não consigui achar a resposta. O site http://www.tudoesportes.com.br tem um preço bom de anilhas/kg, alguem ja comprou de lá? è confiavel?
  17. pedro amaral
    Estaçao é lixo, compra anilhas e barras que seus musculos e seu bolso agradecem.
  18. pedro amaral
    Não compensa porque é pouco trabalhar um musculo 1x na semana, se quer treinas 3 x faz fb3x
  19. pedro amaral
    Não entendi.. Tem 4 pra costas, passa terra pra pernas.
  20. pedro amaral

    Avaliem Abcab

    pedro amaral respondeu ao tópico de Kooler em Treinamento

    Krock rows é remada unilateral de altas repetições. Eu faço 2x 20 a 25. Sobre o treino, eu colocaria Terra no dia de pernas e colocaria uma barra fixa no lugar
  21. pedro amaral
    Se teu braço ta estagnado o problema pode ser a dieta o o treino ta velho, muda de mes em mes alguns exercicios e progrida a carga.
  22. pedro amaral
    faz dia sim, dia não
  23. pedro amaral
    Faz terra, afundo no de pernas Desenvolvimento no treino A, não precisa elevação Da pra fazer um triceps banco também Remada curvada no B
  24. pedro amaral

    De Começo

    pedro amaral respondeu ao tópico de Debukis em Academia em Casa

    Ultimamente esta sendo mais viavel comprar anilhas, barras e halteres pra treinar em casa, to pensando em fazer isso, além das maquinas estar perdendo a fama e não ser essenciais e ser bem menos efetivos que pesos livres, as academias estao caras.E sem precisar sair de casa.
  25. pedro amaral
    Muito pó, muita proteina: abaixa pra 2,5g
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