rockbalboa

CAARA, eu gelei aqui manooo

o dourado tem 37 anos cara, o cara ja tem aquele corpo a mais de 10 anos ta tudo muito bem consolidado e mesmo assim ele ainda perdeu 4kg q eh muito pouco mesmo, 4kg eu por exemplo perco se ficar 2 semanas comendo mal(ectomorfo foda). Vlw yurin vou fazer assim mesmo, mais no caso vou misturar a albumina com o frango

assino em baixo

[2] Eu tava torcendo pra kct pra gana o cara vai e erra o penalty PQP...

VAI GANA

Ehhh nois que voa BRASIL... Literalmente

FALOU TUDO, como pode alguem no forum de musculaçao dar atençao mais pro winstrol do que pra dedicaçao da pessoa, dieta entro outros que naquela epoca eram muito inferiores que hoje, Os caras grandes daquela epoca eram Extramamente dedicados.

Por que vc fala ELI, ESSI, AQUELI.. EMO? isso eh fake -.-

Ae leandro posta a dieta ai O.O, todo mundo fico na pilha dessas 10 maças q tu comeu

Entao, eu andei vendo uns videos no youtube de um cara explicando, realmente existe esssa escopolamina e sao esses msmos efeitos, soh nao se droga encostando nela, isso eh realmente mentira

Acho que vo fazer isso mesmo, mandar o shake de carbo de alto ig a refeiçao solida e deixar albumina pra de manha e a noite.

EMAIL QUE RECEBI, isso procede? ------------------------------------------ ACONTECEU EM CURITIBA!!!! No último sábado procurava um telefone público e encontrei apenas um, em frente ao estacionamento Soriana (Praça da Espanha). Estacionei alguns metros mais atrás e desci do carro. Quando estava falando chegou um homem sem uma perna e com muletas. Me perguntou se podia ajudar a anotar um número, e me deu o cartão com o número e um papel para anotar o telefone. Com muito prazer para ajudar, peguei o papel e comecei a marcar o número. Então em poucos segundos comecei a me sentir mal, sentia que estava desmaiando. Acontecia algo de anormal, então corri para o carro e me fechei, ainda me sentindo enjoado. Tonto, tentei ligar o carro e afastei-me um pouco do local, estacionando mais a frente.Depois, não lembro de mais nada. Mais tarde despertei ainda bastante enjoado, e com a cabeça como se estivesse estourando.Consegui chegar até minha casa, e fui imediatamente para o hospital... Após os exames de sangue, confirmou-se o que suspeitava. Era a droga que está na moda: a "Burundanga" ou escopolamina. " Você teve sorte" - me disse o médico. "Não foi uma intoxicação, apenas uma reação à droga...Não quero nem imaginar o teria acontecido se os teus dedos tivessem absorvido toda a droga ou ficassem em contato com ela por mais 30 segundos...." Com uma dose mais forte, uma pessoa pode ficar até oito dias "desligada deste mundo". Nunca tinha pensado que aquilo podia acontecer comigo! E foi tudo tão rápido. Escrevo não para assustar, mas para alertar. Não se deixem surpreender! O Médico do hospital (Dr. Raul Quesada) comentou que já são vários os casos como este e me falou dos mortos que são encontrados sem órgãos, encontraram-se restos dessa droga nos dedos deles. Estão traficando órgãos com esta droga!!!!!!!! Tenham cuidado e enviem a todos os familiares, amigos, vizinhos....Podem acabar salvar uma vida! A escolopamina ou burundanga, usada também em medicina, provém da América do Sul e é a droga mais usada pelos criminosos (geralmente agem em 3) que escolhem suas vítimas. Ela atua em 2 minutos, faz parar a atividade do cérebro e com isso os criminosos agem a vontade, fazendo com as vitimas o que querem: roubos, abusos, etc. E o pior: ELA NÃO SE LEMBRARÁ DE NADA!! Em doses maiores essa droga pode fazer a vítima entrar em coma e até levar à morte. Pode ser utilizada em doces, papéis, num livro,... ou ainda em um pano, que uma vez aberto, deixa escapar a droga em forma de gás.... Cuidado com pessoas que vem falar conosco como se nos conhecessem...especialmente nos pontos de ônibus...

Cara, eu nao vou usar albumina pra substuir o WHEY, intendam isso, eu vou usar albumina simplesmente pra aumentar a quantidade de proteina da minha Refeiçao pos treino SOLIDA, eu nao consigo aumentar as quantidades mais pq eu nao aguento comer mais frango, albumina foi minha soluçao por enquanto ateh ter dinheiro pra comprar o da optimum, ou se tem alguma outra coisa q eu possa fazer, ou se mandar soh o frango ja ta bom, essa a duvida

Ta fazendo isso na hora errada, se tivesse pra cima de 15 como eduardo falo tudo bem.

Eu acho albumina por 30 reais o KG aqui em Santos da Salto's 2Kilos eu pago 60, Ja o whey eu pago 85 2kg por causa do Frete. Vou mandar albumina q eh mais garantido.

Cara, nao vou usar mais esses wheys por motivos pessoais. Vou ficar uns 2 meses sem whey pra dai comprar um opt

Sem grana pra comprar whey, to pensando em adquirir albumina e usar de manha e depois do treino, nao é o ideal eu sei, mais usaria nao como shake e sim ja fazendo a refeiçao pos treino. Faria a refeiçao pos treino normal(Batata Doce e Frango) e acrescentaria a Albumina com leite e açucar mascavo pra aumentar ainda mais as KCAL e a quantidade de proteina. Nao da pra mandar mais Frango, nao aguento mais to comendo 170g Ja grelhado e ta complicado, levo meia hora pra comer 170g de frango e 450g de batata doce se eu mandar mais que isso eu vomito, entao pensei na albumina. Pode ser uma boa ideia?

Seph essa remada unilateral com peito no banco que tu falou eh tipo deitar no banco como se fosse fazer um crucifixo invertido e subir o halter como se fosse fazer a remada ?

É tu vai ter que fazer Raio x pra ver o º da curvatura, a minha era 21º o instrutor falou que eh muito normal 20º entao nao tem problema nenhum, ja o seu vai ter que tirar Raio X pra ver o grau da curvatura se for muito acentuado vai ter que parar um tempo talvez. pelo menos 1 ou 2 meses pro tratamento

Na minha opiniao nao precisa parar nao, soh prestar atençao na postura, o leandro posto umas fotos la faz um tempo, antes de depois das costas dele, no antes ele tava meio torto, na outra ele ja tava retinho, segundo ele foi soh na academia mesmo.

Mano, vai em um "massagista" quiropatia o cara arruma tu em 2 segundos, eu fui em um mano o cara estrala voce inteiro, vc sai de la RETINHO, RETINHO MESMO. Eu tinha, fikei retinho, agora ta voltando de novo eh foda, tem que corrigir toda sua postura, se voltar a ficar do mesmo jeito, volta tudo a escoliose, o meu ta voltando. Porem tem que ficar 2 semanas longe de qualquer peso.

Cara supino pega bastante ombro, faz Peito/Ombro/Triceps quando for assim e Só perna no C, quando for começar por ele

Entendi, muito obrigado por me ajudar, vou fazer normalmente, vlw msm. abraços

Eu ja fiz esse porem com corda , igual o eduardo correa em um video dele treinando costas.. Talvez o pullover no dia de peito possa atrapalhar os ganhos de costas ou nao? Pois o treino de peito eh 1 dia depois do treino de costas entao faria o pullover que pega tanto dorsal quanto peito... entao provavelmente o musculo ainda vai ta doendo pois o treino eh novo essa eh a duvida =/ ja estou decidido em manter no treino de costas e duvida eh no de peito =/