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Dia 4 , libido ta baixa agora não sei porque tenho esses pico loco de libido :/

Vou fazer um tatto #arrepiar o carbo

Tópico show se tiver de todos principais grupos musculares seria muito grato [emoji6]

Mestre tomava whey de sonho de valsa na mamadeira desde pequeno pq o segredo como todos sabem é whey

Mestre grandioso des dos primórdios da humanidade em quanto nos quando crianças não nos importa-vamos com oque estávamos comendo mestre ja estava ARRIPIANDO OS CARBO

Torf não desvirtue o tópico do mestre é um aviso pois você pode correr perigo de vida fazendo isto, porque os ninjas dele podem tomar as providências necessárias para lhe impedir de desvirtuar mais uma desvirtuada cuidado não desvertue

15 anos 0.o num pode ser isso não confere com a realidade LIIIIIAAAARR!!

De cada 10 pessoas, 5 são metade. Quando penso que parei, paro e penso o que pensei.

Td mundo caiu nesse fds kkk espera o feriado moçada geral vai cair rairairi

Foco nesse peito tibin taca paralela e faz progressão , supino também quero ver fim do ano você com peito estufadão.

+- isso royal se eu chegar a 40cm com 8~10% de bf vou estar mt grande lol...

Sim quando fiquei em cutting tive a sorte de pegar virose não foi melhor coisa ... Quando vc voltar pro bulking isso passa.

Ta ficando louco o shape parabéns

Pense que você vai catabolizar kim assim nunca mais vai fapa ao acordar e vai mandar seu café rapidão kkk

Nas musicas dele ele diz : Na escola sempre estou estudando , para ter um bom salario

episodio mais loco de todos

Então eu já uso elevação lateral a quase um ano por isso quero alternar um pouco Pensei na barra fixa mas estou um pouco pesado para ela agora vou acabar roubando e não fazendo direito Porque tiraria a remada em pé e o scott ? STIFF realmente parece uma boa opção ele e para o posterior de coxa também ? 1- Também estava neste dilema da E.lateral se quiser faça 45º estou fazendo eu curtindo bastante sinto uma isolada melhor no medial 2- Roubar não tem problema vá estipulando repetições para cada semana ex: primeira 4x2 vai tentando aumentar cada semana progressão é lenta na barra mesmo 3- Acho desnessario remada em pé (remada alta ) ,scott também não necessidade logico se quiser va a frente mas um treino pesado de costas ja detona seus bíceps. 4- Sim posterior da coxa

Como mestre mudou

Desculpa a pergunta, mas como começar um chaveco pessoalmente ou virtualmente, levando em conta que mal vejo ela na escola? (Kbasise mode on)

Historia emocionante

Assim observando ao decorrer da minha evolução meu shape é meia boca, mas quase sempre uma da uma olhada porque tenho o shape que caracterizo de shape de camiseta aquele que encaixa legal na camiseta marca peito , costas etc... Neste ponto ja da para chamar atenção não necessariamente na escola.

Ok concordo em partes com oque estão falando, então pelo oque captei 40cm se braço na escola retido msm pega qualquer uma? Da para parar a formatura hauahau?

Dia 3 pessoal ja estou dando início ao legado! U fap mirin? Fuaarp!