Guy Sensei

Ótimo tópico! Realmente, pra se aventurar em um ciclo deste ou parecido, fisiculturistas são realmente mutantes.

Pessoal, tenho uma pequena ginec decorrente da puberdade (conclusão do médico) e resolvi acabar com ela, porém, estou sem dinheiro para cirurgia Sinceramente, tenho um certo receio com o tamox (e qlq outro), e mesmo lendo e relendo o texto não estou 100% confiante no uso. Alguém daqui já usou, teve realmente bons resultados, e qual foi a dosagem?

Ótimo material, realmente vai acabar com o problema de muita gente!! Apenas uma dúvida que não entendi muito bem: A gineco oriunda da adolescência, mesmo que pequena, também é auxiliada por estas drogas? Obrigado e parabéns novamente!

Na verdade eu acho que a lei quer abolir o uso de 'pai' e 'mae', não a família em si. Em uma creche aqui de Curitiba, eles comemoram o 'dia da família' ao invés de dia das mães ou dos pais. O que me incomoda é até que ponto isso vai. Daqui a pouco vão querer até que a ciência de um jeito para homem engravidar... Lamentável.

Era o que eu temia...

Eu, particularmente, gostava de desidratar no muay thai pois eu pesava um dia antes e de manha, entao tinha um dia e meio pra voltar um bom gas e, particularmente pra mim dava bastante certo, muay thai exige um condicionamento gigantesco tambem. Eu nao precisava parar de fazer academia, e em cerca de 2 semanas com uma dieta bem pesada e treino pesado, eu voltava ao peso e musculos normais. Mas nao sei como é a frequencia das suas lutas, nem quantas sao, entao é isso aí, acho que treinos funcionais vao te ajudar!

Irmão, PARABENS! Continua assim que voce chega no seu objetivo! Abraços!

Entao irmao, eu tambem sofria disso no muay thai. Sempre gostei dos dois esportes, mas sou baixo e isso me obriga a lutar na categoria até 61kg, e normalmente eu peso 73kg, com bf baixo. Entao, pra nao me ferrar muito em questao de perder musculo, eu desidratava mesmo pra pesagem e até a luta eu ja tinha recuperado um pouco, e com o tempo voltva ao peso normal. Porem, nao sei como funciona na sua modalidade, entao voce poderia trocar a musculacao por treinos funcionais, com um profissional conduzindo. Realmente fazer musculacao e nao ganhar massa é meio incoerente, voce pode até fazer uma dieta que ajude nisso, mas o ganho de força nao vai ser satisfatorio. Treinos funcionais que unem aeróbica e levantamento de peso podem ajudar, tipo body pump. E nao esquece, come bastante bem, afinal, juntando o treino com o body pump vc vai fazer uma aerobica fudida! Abraços!

Galera, estava procurando pelas páginas e infelizmente não achei um tópico sobre isso. Já imagino que essa discussão já aconteceu, e peço desculpas se repeti tópico, porém, to com essa dúvida a bastante tempo. Se alguém puder me ajudar, muito obrigado! Seguinte, o que usar? Whey Optimun ou Carnivor? Sei que Carnivor tem creatina, e até BCAA, mas afinal, qual o melhor? Ps: Se eu for tomar Carnivor com creatina, devo abaixar pra quanto a dose de creatina uma vez que no Carnivor uma x quantidade dela aparece?

Cara, na minha opinião você poderia colocar uns exercícios mais focados no tríceps mesmo! Paralelas pega, mas levando em conta que você ta no início, colocar um triceps pulley~corda pode ajudar! No treino B acho que o encolhimento nao ta muito encaixado, eu particularmente faço ele no dia de ombro e ta dando resultado. E acho que você poderia fazer um focado no biceps, uma rosca direta que seja. No C acho que você poderia adicionar mais um exercícios pra posterior, e, se não for muito de acordo com seu limite, mais um exercício pra pantu. Falar a verdade não sou muito fã do abc2x, treino ABCDAB, é um treino que se encaixou legal em mim, tbm não faço uso de muitos suplementos, só whey malto e vez em qnd creatina. Quem sabe pode se encaixar contigo! No mais é isso aí bro, tenta ler a opinião de todos e tirar o melhor de tudo!! Força na missão que o resultado chega! Vlw