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xandaomelkor

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Tudo que xandaomelkor postou

  1. Pequenas lesões na pele em formato de pontinhos vermelhos podem indicar petéquias. Esse é o nome que se dá à manchas que surgem devido a alguma alteração nos vasos sanguíneos, causando uma pequena hemorragia que forma pontos de sangue coagulado sob a pele Quando se faz muito esforço, isso acontece as vezes.
  2. Mas ae que tá, se no bodybuilding avalia só o corpo, na ginastica tem uma prova e os jurados avaliam se foi impecavel, Então no fisiculturismo devia ser avaliada a apresentação individual onde tem a musica e a dança e tals
  3. Queria colocar mais um pouco de lenha na fogueira tbm, não acho bodybuilding esporte pq. Pq. não tem marcas. Exemplo: um saltador de vara, ganhou pq pulou 5 metros, um nadador ganhou pq chegou em primeiro no tempo tal. Agora um fisiculturista ganhou pq os jurados quiseram aos olhos deles. de certa forma ngm compete com outro no palco. (Minha Opinião)
  4. Olá bom dia, a segunda foto, já da pra ver uma melhora muito boa, segue na luta que vc chega lá !!! Parabéns!!!!
  5. Ficou demais !!! tô pensando em fazer, mas tbm estou pensando no programa de agacho tbm Alguém já testou ou está testando??
  6. Galerê se liguem nesse video kkkkkkkkkkkkkkk *assistam até o final
  7. O que vcs acham desse aqui?? https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-700173956-squat-stand-2-185m-agachamento-supino-crossfit-_JM#D[S:VIP,L:SELLER_ITEMS,V:12]
  8. mineiro tenho tempo demais pra treinar. e em setembro acho que tem o paulista, se der eu vou tbm
  9. -Guardar dinheiro, esse ano minha namorada teve uma infecção generalizada e quase morreu minha grana foi tudo pra ajudar ela. - Participar de um campeonato de PL
  10. não sei postar imagem galera, me ajude ae https://www.facebook.com/Powerlifting.CBLB/photos/a.191549370893015.51581.191517657562853/956467057734572/?type=3&theater
  11. https://www.youtube.com/watch?v=0tyiiOadTF8 Luta completa, a ronda tomou um passeio, gostei do Oléeee que a ronda tomou kkkkkkk
  12. Valew, tem muito tempo ainda, até lá eu compro tudo que preciso e me dedico mais. A gente se encontra lá rsrs
  13. Eu perguntei pra confederação de organiza o mineiro em pouso alegre, ele falou que no estreantes da 83kgs o total é media 450/500 kgs
  14. E queria aki colocar um blog, com muita informação https://dcpurepower.blogspot.com.br/
  15. Só uso cinto acima de 90% da minha RM. Sobre a faixa de joelho, eu vejo que o uso dela seria importante só para competições, para hipertrofia (boribild) não vejo necessidade alguma. (eu acho, agora se ta correto já não sei)
  16. Pessoal segue meu agacho 160kg 85% 78kgs peso corporal, to com uma barriguinha uhasuhasuh mas tenho 1,70 de altura kkkkkk https://instagram.com/p/9Lfl_SSwb5/ Atualização 1RM Agacho 175 Supino 105 Terra 180 TOTAL 460 Wilks 319 O terra ta perto do agacho,mas vamos com tempo ver se muda. quem sabe desço pra 74
  17. Na hora que vi no instagram dele a foto do slingshot já vi que o negócio ia ficar feio kkkkkkkkkkkkkk
  18. Pretendo participar no estreantes ano que vem em Pouso Alegre, moro super perto. Esse ano quase fui, mas achei melhor treinar mais. Pra quem quer saber mais sobre IPF em Pouso Alegre só falar com o Edson que comanda a associação de lá. E ano que vem vai ter separação de equipado e RAW, já que esse não não teve (não curto isso) https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/ https://www.facebook.com/AcademiaMusculosForca?fref=ts
  19. Não queria criar um tópico e não sei em qual melhor postar, alguém consegue traduzir achei interessante esse artigo https://www.strengtheory.com/steroids-for-strength-sports/#axzz3kczX7YRU

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