renanposs

o que entendi foi justamento o contrario, os que usaram uma maior quantidade tiveram maior ganhos, e menos colaterais (como por exemplo a acne).

Seu eixo já está prejudicado mesmo e irá demorar no minimo 3 meses pra regularizar tudo, manda tudo pra dentro

Se entende muito pouco então continue estudando mais, e quando realmente tiver algo concreto, poste novamente

IA = inibidor de aromatase, pesquise a respeito

estranho que o formato do abs nao é nem o mesmo, estranho mudar sua própria genética nesse meio tempo, pura enganação

Cara, se tá doendo tanto assim é por que o treino tá sendo efetivo, nao abaixe o volume de forma alguma. Aguarde a recuperação, e enquanto isso vá dando enfase aos outros grupos, principalmente perna, panturrilha etc, é isso ai!!

e aquela historia do ácido do estomago fazer mal pras paredes deste mesmo? Por estar muito tempo em jejum

Sofro do mesmo problema, o que eu venho fazendo é mantendo um peso bacana no agachamento (que nao me cause dores depois), e aumentando as repetições, além de aliar outros exercícios (e nestes sim com a carga máxima), para assim prosseguir vivão e hipertrofiando, apesar do problema.

Qual o motivo do aumento da libido? Visto que ele esta mandando a oxan sozinha

Opa pessoal, essa é minha evolução de 18 meses em bulking, devo continuar? Qnt to de bf mais ou menos? Enviado de meu XT1225 usando Tapatalk

nao se preocupe com quantidades, tome até conseguir seus 50 de "bisips" boa sorte