Broly75

kk, tem pessoas que com o jejum tem melhoras nesses casos com problemas de estomago. Eu mesmo tinha sintomas (eu acho que já tinha pré-disposição genética para isso) e vi melhoras, mas o meu caso não era nada fora do normal, já tinha feito exames e não constava nada, mas as vezes eu sentia alguns desconfortos.

Você fala isso para qualquer pessoa que vai contra o seu pensamento, criancice total.

Sim, mas a individualidade é para algumas coisas, todos nós temos os mesmos hormônios mas com quantidades diferentes, podem haver diferenças nos resultados entre as pessoas (mas elas são exceções), a regra serve para os que são normais e é através deles que é feita a média. E não invalida o método se de 100 pessoas funcionar apenas para 90, os 10 em que o método não funcionou, são um caso a parte.

Eu sei disso, mas era um estudo e não foi publicado na revista tititi. Então vamos parar de ver alguns estudos sobre low-reps, high reps.. só porque cada um tem sua preferência, não é mesmo?

lol, vi algum lugar que mulheres não gostam de homem com muito pelo, mas gostam de um homem com barba

ufa, meu pai tinha.

Só sabe criticar e escrever essa frase, se tivesse alguma coisa que provasse o contrário, mas não é isso o que acontece. A pessoa tem que ser muito estúpida para concordar com a sua opinião.

É para isso que serve o google tradutor: translate.google.com

lol, belo shape, ta natural? quanto tempo de treino? O que está esperando, começa a bulkar logo.

Sim, mas e se você faz isso e não da certo? só vai atrasar ainda mais os resultados. Com o bf baixo além de estética você tem outras vantagens. É melhor cutting agora, do que com 20~25% de bf.

lol difícil. Qual o seu objetivo? Se conseguir manter o bf em bulk seria uma boa. Mas se o shape estiver incomodando e não quiser correr risco, eu aconselho o cutting.

Querido, não ta abrindo a imagem aqui.

FODAAAAA-se. Brincadeira hehe, fabs é um exemplo de pessoa que mantém a chama viva desse tópico. Parabéns. Por isso vou dedicar esse gif em sua homenagem:

Também não consegui abrir.

Aposto que você era sedentário antes de começar a treinar.

É, não mata mas não influencia diretamente. Já vi alguém comentar que teve uma novela que abordava divórcio e na mesma época da novela, foi o ano que mais teve divórcio.

huehue, planeta pode ajudar também, é só pedi para ele conferi o nofap desse mês: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-jejum-da-quaresma/page-1142 Agora é só esperar os níveis de testo subir.

sim, eu tirei, acompanho esse canal. Eu fiz um resumo e dei uma olhada em outros lugares para ver se as informações estavam corretas.

Existe uma explicação para esse boost nos glúteos: A corrida teve um papel muito importante na evolução, e por causa dos nossos glúteos conseguimos manter um ritmo de corrida regular que em outros animais quadrúpedes é necessário sair do trote e entrar no galope (fazendo eles aquecerem rapidamente). Com a evolução perdemos os pelos do corpo e começamos a regular a temperatura liberando mais água através do suor, (permitindo inalar mais ar) com mais eficiência que outros mamíferos que regulam a temperatura através da respiração (complicado os dois processos). O que permitiu que os caçadores realizassem a caça de persistência (consiste em correr atrás de uma presa [que sempre está à frente e mais rápida] até ela cair em exaustão). Por isso que conseguimos correr maratonas que ultrapassam os 100km de distância (igualando a capacidade de outros animais). O tendão de aquiles foi o ligamento que se desenvolveu muito bem com a evolução (ficou maior e permitiu armazenar a energia do impacto do pé no chão e devolver na forma de impulso). As pernas também ficaram maiores (ficaram mais longas e permitiram passadas mais compridas), os ombros ficaram mais largos (o que permitiu o balanço) e os glúteos também permitiram correr por muito tempo (o glúteo máximo [é um dos músculos mais fortes do corpo] que liga o osso da coxa o fêmur ao ílio [principal osso do quadril]). O glúteo máximo quase não é usado na caminhada (em subidas é requisitado), ele trabalha muito mais quando corremos. Essas características de anatomia que permitem correr longas distâncias nem existem em outros primatas (ou evoluíram muito pouco). Para os antepassados essas características proporcionaram caçar com pouco contato com a presa, facilitando o acesso à carne. Agora já sabemos o porquê dos sprints contribuírem tanto para os glúteos Aqui tem um vídeo de onde tirei as informações: www.youtube.com/watch?v=nHlRz0b-9LY Pesquisei em outros lugares para confirmar essas informações.

kkk, é sua namorada ? Por isso que ela ta sempre aqui huehue.

Planeta não conta porque ele já é de casa.

LoL, as pernas ficaram show. Aqueles cortes profundos não apareciam porque tinha muita gordura ou pouca massa muscular?

lol, que artistas?

lol eu também. Ela é gatona, (com todo o respeito hehe) vi o diário dela hoje, ta podendo em RM haueuhe.

Eles tem fama de ser tarados, esqueceu do mestre kame?