Broly75

As vezes faz, não pode esquecer das fibras e micronutrientes.

Não, nesses quesitos que você citou não vai fazer diferença nenhuma IG alto/baixo. Da uma procurada aqui mesmo no fórum ou se preferir por Alan Aragon no google, que você acha material sobre isso.

Olha a frase que eu traduzi hoje do Che Guevara (estava no livro de espanhol): "Hay que endurecerse, pero sin perder la ternura jamás." Tem várias traduções que ficam bem parecidas com o português. Mas eu traduzi no dicionário lá na sala, peguei a forma mais literal para mim UAHEUAEH: Você tem que se tornar desumano, mas sem nunca perder a doçura. Pqp, a galera que pegava a cola comigo, não tava entendendo nada daquela frase, eu ficava até meio constrangido de ter que ficar repetindo várias vezes a mesma frase KKK.

O cara deve ter ficado tão puto com isso, que torceu para o halter cair na sua cabeça . -- lol, crossfit usa máquina também?

34,6%

Já acontece isso no século 21, a Venezuela é um exemplo do que poderia acontecer. Acha legal viver na miséria? não entendi o seu ponto de vista.

Eat Clean uehuaeh. -- edit: Você poderia testar e relatar aqui, que tal?

Não, é no canal Ana Meu Pai é Rosa.

É sim gym, mas só a cabeça, o resto do corpo é outra pessoa.

Mas é fachada, eles só concordam com o que convêm. Exterminar povos e nações não combina com cristão. Eles afirmam que há evidências na bíblia de que jesus teria ensinado o comunismo cristão para os discípulos e depois da morte e ressurreição, foi seguindo pelos apóstolos. lol, alguém aqui segue esse comunismo cristão?

Orphee vou te mandar MP para não acontecer um eventual merda problema com o tópico UHAEUAE.

lol acontece muito isso então.

Não to dizendo nada disso, você considerou a direita "cristã" e eu só concordei com isso, porque a própria ideologia não combina. Ateu militante fica na esquerda e pronto.

Estamos comentando só por cima nem da para dizer que é uma discussão sobre religião, mas concordo que é melhor prevenir e parar de comentar sobre isso ;/

Mas se a direita é "cristã" e a maioria que segue também é, dane-se o resto, é tudo minoria mesmo uheuehe. Porque em qualquer estudo cientifico de nutrição ou treino, de 100 pessoas o método só funciona para 90, os 10 que não se adaptaram bem são um caso a parte, e não invalidam o método.

É sim planeta (o repolho), eu descobri ontem aqui no blog do hipertrofia UHEUHEAUH. Cara até hoje não importei nada, tenho preguiça. Preciso de um multi. Tava pensando em fazer yakult em casa, eu compro o do mercado mas vem muito pouco nos potinhos KK.

Gym, se quiser a galera aqui faz uma vaquinha para você fazer um exame de vista IHEAUEA.

Eu concordo com isso, junk food é bem mais caro. Mas no caso de encaixar alguma besteira que naturalmente aparece na rotina das pessoas é uma boa. Eu tava vendo um post bem antigo do Quisso, ele comentava que comia bastante brócolis, e parecia que na época era bem baratinho, se não me engano tinha falado em centavos . Brócolis ta bem caro mesmo, mas o repolho também é vegetal crucífero, o que pode ser uma alternativa. Quantas bananas você come felipe? (se eu comer banana na minha dieta, passo fácil a quantidade "permitida" de frutose).

Gente, impacto nas articulações faz bem. Podem ver que as articulações desses astronautas ficam tudo fodid*, porque eles são condenados a ficar sem impacto quando estão na nave espacial.

Adoro uma treta, só isso. -- @topic Campanha #PlanetaComeMenos.

Esse tópico é muito bom, eu tava procurando ele faz um tempo. Alguém viu algum estudo recente sobre micro?

É um amor bandido planeta, eu amo e chingo ele só que descordo de tudo que ele fala ueahuea (NO HOMO). Vou parar se não a suh fica com ciume ueaheua.

Não pode ressuscitar tópico?

Ai que meda (NO HOMO) uahaeuhae. Isso ai a minha vó chama de tremborage, e ela tá melhor que vocês tudo, olha o ciclo dela deca + h29 + uma dieta super mega limpa feita pelo RM.

Ultimamente eu não vejo nem homem ficar tão seco assim EHUHEae.