Broly75

KKK, coitado do luverdense é o orgulho mato-grossense UHAEUHA, eu ia falar dos times mas parece que nem para futebol deu certo aqui. PQP essa do onibus, foi foda. Cara, eu acho engraçado o jeito que os cuiabanos falam, cachorro = caxoro

kkkkkk, foda. Deve acontecer isso (pistoleiro del capeta) por aqui, mas muito menos. Isso de escolas, aqui não tem, provavelmente porque eu sai de frango para normal ueaheua, mas falando sério é bem tranquilo mesmo tem - 40mil hab. muita gente está indo embora, porque ela não se desenvolve. Pelo menos em Rondonopolis e Cuiabá tem internet decente, aqui ta evoluindo ainda de via rádio para adsl ueaheha. Quem sabe fibra daqui uns anos. Eu já morei um tempo em SP para ver como é, mas aqui estou gostando bastante, eu posso afirmar que o ensino é bem melhor. Dá medo aquele cadeia neles pqp, tem coisa que é até difícil acreditar.

Uma pessoa que morou lá, me disse que é a cidade mais calorenta do mundo, não comentou nada sobre violência, mas isso ai deve ser passado. Aqui na minha cidade falaram que há 20 anos atrás aconteceu chacinas na praça. Se começar a falar mal assim, o pessoal vai pensar que dormimos com uma shotgun e uma onça, para um eventual apocalipse zumbi.

Eu sempre achei que mesomorfo era um cara com bf baixo e com uma boa quantidade de massa muscular :/

Ta vendo muito teoria da conspiração, já me disseram que isso é coisa de gente paranoica auehuaeae. Eu ia citar o nome mas agora fiquei com medo .

lol se mora no MT também, que cidade? É bem isso mesmo, parte das terras da familia da minha vó, o governo deu para os índios :/

Isso aqui é um fórum, e ele serve para discutir. Ninguém ta nervoso aqui. Eu tenho certeza que ele também não está. Se você não sabia que isso acontecia nos fóruns da internet, vai se acostumando.

Dramático para mim é isso: rmpersonal, on 23 Mar 2014 - 18:32, said:

kkkkkkkkkkk cara vai dormir, vai. Quem é que pega um pote de açúcar e sai com uma colher comendo por ai? junto de um copo de óleo de soja para acompanhar? Você sai muito da realidade, pqp. -- [ironic mode ON] A claro, por isso que o shape do Mike Mentzer é um lixo né? ele deve ter comido muito sorvete e panqueca no pre contest. [ironic mode OFF] -- Mais importante que a escolha dos alimentos, é o estilo de vida. O sedentarismo já explica isso, e ele sim deve ser combatido. Esses casos de obesidade foram o resultado de trabalhados tipo sentado, pessoas que ficam no sofá o dia inteiro sem atividade física e sem se preocupar com as necessidades diárias. Esses caras que fazem dieta precisam ganhar dinheiro cara, e sempre vai ter seguidores deles, como você, colocando culpa nisso ou aquilo.

Mas que fique claro que essa dieta não é a única que funciona ou que é o jeito correto de se alimentar, é apenas a sua opção. Talvez para um Bodybuilder não seja ideal consumir pizza próximo ao campeonato (mesmo assim o próprio Mike Mentzer comia panquecas e sorvete em pre contest), mas em off tudo fica mais confortável e se mostra viável uma dieta em que ele pode comer o que quiser. E para pessoas comuns (que não são atletas) isso é mais válido ainda. Para perder peso tem que estar em déficit energético, ponto final. Esse conceito de que proteínas e gorduras devem ser de determinados alimentos porque os outros são "porcaria", é muito leviano. Não existem alimentos proibidos desde que sejam encaixados dentro da suas necessidades diárias e dos seus objetivos. Para quem quer se aprofundar em nutrição, recomendo ler material do Alan Aragon (um dos mais respeitados nutricionistas no meio esportivo atualmente).

Já que o FrangoEctomorfo esqueceu de postar, está aqui:

Mano, nada disso vei (parar ifym). Você ta comendo demais, só isso! Para quem ainda acha que ifym é só comer porcaria, da uma pesquisada na fonte e vai ver que não é isso. E joguem logo esses mitos fora, pqp.

Só o Johnny era republicano. Tem até uma música (Bonzo Goes to Bitburg) que eles criticam o Ronald Reagan (presidente republicano).

Esse aqui também era interessante, vou compartilhar aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/67852-livros/

Veja uma bolinha quebrar um vidro em 10 milhões de frames por segundo

Para quem está com dificuldade para calcular os macronutrientes, o programa CRON-o-Meter está me auxiliando bastante.

Não entendi o seu pensamento em relação a dieta do Martin Berkhan, poderia definir melhor?

Nunca bebi cerveja e afins, mas o vinho melhora a vascularização (fora os outros benefícios [para quem gosta parece ser uma boa opção consumir moderadamente]). -- Hoje um amigo meu disse que cerveja dá "bucho" (ele se referia a barriga de cerveja), isso é verdade?

Para isso que serve uma família estruturada, ela tem um papel muito importante para esse tipo de meio não influenciar negativamente.

Vai cara, não desanima não! O que de ruim pode acontecer se você não ganhar? (pqp, se for fazer tudo o que os outros pensam, ta fu%4#@ na vida [fora a experiência que você vai ganhar indo lá e conversando com a galera]). Vou aproveitar e eu mesmo vou responder a pergunta acima^^, o pior que pode acontecer é você deixar de ganhar um kit de suplemento!

Ele é um menino requintado (hjr_10), não tem esse tipo de coisa lá no alphaville.

Que coincidência, me cadastrei no mesmo dia que você. Acompanhando o tópico.

No primeiro vídeo já foi comentado sobre isso.

Planeta, já viu essa nova ferramenta do google? Agora é só você ir lá, colocar a rua e a galera marca de ir junto treinar na pracinha auhehuea.