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Marcos Schroer

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Tudo que Marcos Schroer postou

  1. Aqui tava por R$2,50 de ovos a dúzia, por um bom tempo ... agora subiu pra R$2,90 Albumina em pó acho que não vale o custo X benefício.
  2. 1. Ingira mais calorias diariamente do que tu gasta (de fontes boas, claro) 2. Ingira entre 1.8 a 2.2g por kilo de proteína (seu peso vezes 2, por exemplo) 3. Monte um treino focado em exercícios compostos. 4. Após uma semana de treino, tire fotos e poste no Instagram. 5. Compartilhe frases motivadores no Facebook.
  3. Não é exatamente do fórum mas ....
  4. Na HD pode ser com boleto ... mas demora alguns dias úteis para ter a aprovação do pagamento.
  5. Ela ficou declarando valor real por um mês... mas faz um tempo já.
  6. Alguém sabe quanto custa em média pra manipular Citrulina Malato?
  7. Ok, quanto de proteína, carboidrato e gorduras tu come por dia?
  8. Fiz uma compra de 1 dólar hoje pra testar uhauha... Provavelmente chega em agosto ._.
  9. É verdade isso? Em média a absorção é de apenas 60 mg por dia?
  10. Pelo contrário, o ovo abaixa o colesterol ruim (que entope as veias) e eleva o bom.
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