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AveiaeLeite

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Tudo que AveiaeLeite postou

  1. AveiaeLeite
    Realmente, o preço de um peck deck é bem caro mesmo, só isso.
  2. AveiaeLeite
    Sim, mas se só apartir desse patamar você considera baixo você nunca vai ter um bf baixo na sua vida, se for esse seu objetivo claro.
  3. AveiaeLeite
    Mt bom, cara. bom pra galera da rosca concentrada, peck deck, muitos tinham que ler isso.
  4. AveiaeLeite
    Isso é um bf de quem vive de agulhada. Afinal, você leu o nome do tópico? é : "Dá pra chegar NATURAL?"
  5. AveiaeLeite
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Cara, você é retardado? o que tem a ver ir num rio, jogar bola, ser moleque de rua com ganhar músculos? PUTA QUE TE PARIU EM. Pessoas assim como seu amigo são excessões, tb tinha um amigo assim, mas como disse "UM" amigo, me conta quantos dos seus amigos é igual a ele, para de falar merda. E só pra terminar, toma seu selo genius de qualidade:
  6. AveiaeLeite
    Caio Castro ainda é aceitável, mas falar do Mateus Verdelho em um fórum de musculação é foda.
  7. AveiaeLeite
    2 Só na ultima rep que ele deu uma bambeada mesmo.
  8. AveiaeLeite
    E em nenhum momento eu disse que tá ruim, mano. O problema mesmo é que pra manter um bf tão baixo assim sacrifica bastante massa muscular. Sendo natural, claro.
  9. AveiaeLeite
    Bf super baixo com volume baixo parece sim, desnutrido. Agora bf baixo, com volume alto (fisiculturistas) a história já é outra. ou vc acha isso bonito? (e eu não to me referindo ao rosto do zé roberto não.) KSOPASAOSAPOKASPKOO
  10. AveiaeLeite
    KSPAOPASAOAPOSAPSAO, essa foi foda.. Uma observação, sempre achei que o Malvino Salvador fosse mais forte.
  11. AveiaeLeite
    HAHAHA, família kripton não vale. HAHAHA, família kripton não vale.
  12. AveiaeLeite
    Porra, falou tudo, segura meu like. Se fosse pra escolher entre ser assim : (5-7% de bf, porém chassi de grilo) Assim: (uns 120kg, porém com o bf escroto, zuado.) ou assim : A 3ª opção pra mim ganharia facil, o "meio termo", é ridiculo bf super baixo, mas que até mesmo sem camisa fica feio, parece doente de tão seco e volume baixo, assim como também acho ridículo o cara usar desculpa pra ficar o com o bf enorme e ficar falando "o negócio é ser gigante".
  13. AveiaeLeite
    A galera quando não é 8 é 80, quando não é Arnold é Channing Tatum.
  14. AveiaeLeite
    Ah vá, claro que tem coisas que são meio que "regras" ao treinar, como focar em compostos, procurar sempre aumentar a intensidade (seja em carga, repetição ou qualquer outra variável), sem mencionar a dieta de acordo com o objetivo claro... Mas não adianta, o que gera resultado em naturais é consistência e paciência, aliás MUITA PACIÊNCIA.
  15. AveiaeLeite
    Haha to de boa, to comendo 3.000kcals que é super de boa, nem pra mais nem pra menos eu como, dieta não tá com excedente aloprado não. rs
  16. AveiaeLeite
    Sorte minha que comecei a treinar desnutrido, 62kg p 179cm (e acho que só era magro pq jogava bola o dia todo c a galera e o gasto calorico era alto), pq se não eu tava fudido, gosto mt de comer e pra fazer um cutting seria foda... To chegando num ponto que só paro de comer se alguem me der uma voadora no meio da testa. KPOSAKOAPS
  17. AveiaeLeite
    Puts, achei tua carcaça mto maneira, raphael, principlamente a linha entre peito/ombro/trapezio. Qual tua altura e peso? qto tempo de treino ?
  18. AveiaeLeite
    E ainda tem gente que fala que vai parar por uma semana pra "descansar" "to em overtrainning" pra mim isso é preguiça, descanso é dormir.
  19. AveiaeLeite
    Porra isso é bom demais, HSUASHUASH... Amigos geralmente falam " tá forte em man" mas as pessoas mais velhas geralmente falam "engordou", aí é foda. Ontem mesmo aconteceu isso, a amiga da minha mãe falou : "Nossa como ele engordou" Aí ei fiquei na duvida se mandava ela pra casa do caralho ou agradecia, hue.
  20. AveiaeLeite
    Puts, KSPOAKPSAOS 5kg de MM por mês foi foda, é cada uma. 2015 vai tá maior que o Phil Heath.
  21. AveiaeLeite
    360º foi foda, KPOSAPOSA.
  22. AveiaeLeite
    Aqui no RJ tá um inferno tb.. Calor do caralho, todo mundo liga o ar-condicionado, aí já sabe né, fode td.
  23. AveiaeLeite
    KKKKKKKKKKKKKKKKK, ri mto com o post do gaspar...
  24. AveiaeLeite
    Cheguei de penetra na parada hehehe... ae paredão, com esse shape que você tá, e com 7 anos de treino nas costas, já tá praticamente no limite, se é que já não chegou né brother? .. q tipo de dieta tu faz agora mano? pq com 7 anos de treino ganhar 1kg por mês seria MUITO então bulking já não seria valido, treina só pra manter o shape comendo na tmb?... Fiquei na duvida aqui, um cara com 7 anos de treino já zerou o jogo, game over.. KSPASAPO Eu com 7 anos de treino acho que só comeria na tmb pra manter o peso, no máximo saia com a família/amigos pra comer 500 kcals a mais num fim de semana, só um dia de superávit calórico durante a semana inteira hehehe. Abraço brother, bons treinos.
  25. AveiaeLeite
    Aí tu forçou, Ranzo.. KOPSAKOSAPO é claro que o treino deve sempre ser focado em compostos, mas isolados tb tem o seu lugar.
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