RodM

o próximo episódio deve ser muito massa , quando os cara chegarem la com os carros e o tanque e o rick tentando fala com eles , pelo jeito vai ter guerra denovo.. .o foda é que vai demorar agora ..

toda ano que eu ia passar o verão na praia kkk éra muito massa ..

nunca ouvi falar , da uma pesquisada se tem muitas reclamações ..

boa evolução man

parece fake ..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bom shape e é mt gata

shape foda

boa evolução brother , foca agora nos pontos fracos ..

a globo só faz isso por que nesse horário só assiste quem é dona de casa , empregada , ou velhos que não trabalham mais ... eles aproveitam pra fazer essas merdas essa hora por que as pessoas que são que não tem um senso critico ficam em casa essa hora , minha vó e minha tia são um exemplo disso.. minha tia falou , tu ta tomando suplementos , depois vem umas pirulas e depois vem anabolizante , tu ja viu o que acontece com quem toma anabolizante ? ae eu olho pro lado e vejo a amiga dela de 170kg e ela comendo bolacha recheada , pqp deu vontade de da uma voadora nela ..

depende , eu ja sou o contrario , facilidade de ganhar peso , só que muita gordura vem junto , então costumo não passar de 3 meses em bulking limpo de + ou - 500 calorias a mais ..

comprei uma balança , foi menos de 40 reais ..

posta os macros pra gente poder avaliar ..

eu tenho no braço e bastante na perna , mas não chega nem perto dessa fotos ai O.o

C

mano depois do treino eu costumo comer um cargo de alto ig , e costumo mandar tbm com umas 150 g de frango que se não me engano tem umas 35g de proteina ..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nunca tinha ouvido essa

eu tomo creatina depois do almoço e whey eu não tomo '.' mas pelo jeito é melhor pesquisar antes do que ficar jogando dinheiro fora tomando suplementos sem ter uma dieta decente..

concordo com algumas coisas , e discordo com outras .... por min não faz diferença , eu curto as musicas e não as ideias

eu tbm acho que ela não matou , ,,deve ter sido a carol mesmo , ou derrepente a maggie depois da reação .. em questão de ratos na cerca acho que foi aquela criança la que gosta de zumbis kkk

no inicio do ano tive esse problema 2 vezes no colegio , mas sla , parei de agir assim e levar as coisas na zueira .. hoje em dia sou o que mais zoa kkk a gente não pode levar tudo a sério , acho que dei uma parada tbm depois eu um parça aqui do meu bairro morreu esfaqueado por causa de uma briga tosca ..

concordo , quando comecei fui na pilha e comprei whey , mas mal sabia o que éra proteina kkkkkk emfim , acabei jogando dinheiro fora ... hoje em dia unico que sempre compro é o multi , creatina e albumina pela praticidade ...

por ai

shape dahora man

/\ também acho que tu não ta com 21 de bf não mano , acho que da pra continuar em bulk ...