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Lidii

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Tudo que Lidii postou

  1. Lidii
    ABC
  2. Lidii
    Acompanhando Pedro, moro em itajai !
  3. Lidii
    poxaaa, hahahah
  4. Lidii
    Ta pegando pesado ein Matheus, Parabéns!
  5. Lidii
    pois é
  6. Lidii
    Acompanhando!!
  7. Lidii
    Acompanhando Duda, boa sortee!!
  8. Lidii

    Agachamento No Smith

    Lidii respondeu ao tópico de xandyakko em Treinamento

    Reto com um passo a frente
  9. Lidii
    incrível !!
  10. Lidii
    NOSSA.. muito obrigada!! vou iniciar o cutting, massss.. tenho muitas duvidas ainda!! como vai ficar meu treino? continuo treinando pesado? quantos g de proteinas devo ingerir por peso, devo tomar whey 3 vezes ao dia para não perder muita massa ?
  11. Lidii
    Ok, mas eu tenho 18 anos, metabolismo bom.. E estou num bulk controlado, até porque ganhei poucos kg, na dieta cutting quantos g de proteina por peso tem que ter para não perder muita massa? Ok !! obrigada
  12. Lidii
    To com 53kg faço bulk até os 55kg então, aí parto pro cutting, certo??
  13. Lidii
    BULKING OU CUTTING???
  14. Lidii
    Obrigada bruno, mas agora não sei o que fazer kkkk cutting ou bulking??
  15. Lidii
    quero chegar aos 56kg, e depois ir pro cutting vou continuar no bulking, obrigada! Mais tipo, você não pode comparar a luta da sua esposa, com o resto das mulheres, cada um é cada um.. tenho facilidade para reduzir gordura, não se preocupa!
  16. Lidii
    ok !! mas 4 semanas de bulking então?
  17. Lidii
    400kcal a mais sim, tirei ontem essas fotos
  18. Lidii
    Então devo continuar bulking?
  19. Lidii
    Eu gorda? acho que tas enganado.. kk e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!
  20. Lidii
    Ok, obrigada romario!!
  21. Lidii
    Não tenho as medidas, tenho fotos só Quanto tempo mais eu fico em bulking então? mais umas 4 semanas? https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1150171_230548987098389_345799216_n.jpg Minha genética acredito que a gordura não vá para o abdomen, e sim pro bumbum.. mais meu bf acredito que seja alto
  22. Lidii
    Bom dia pessoal, To em bulking faz 8 semanas, gostaria de saber se continuo, ou se parto pro cutting 1,57 53kg 18 anos Essa evolução foi de 9 meses
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