Alisson Santos

Mantendo as doses de aes. T3 100mcg, t4 300mcg. Clemb 3ml (tireoidianos regulam os receptores do clemb)

Isso a Globo não mostra meu mano kakakakka

Vlw irmao... estou feliz comigo mesmo, até me passou pela cabeça subir em algum champ próximo. Estou a 20 dias com dieta regrada e a diferença foi absurda em comparação aos últimos 30 dias em que escorreguei a dieta. # Hoje vou postar diversos vídeos mostrando minha rotina, acabei de postar um pré aej

Novamente um agradecimento ao meu parceiro @MBD e ao @RafahM pela preocupação, TMJ. Atualização SYNTHOL: # Como falei anteriormente recebi de presente um Synthol com uma fórmula top de um Lab de SP (100ml). Esperei 1 mês pra começar o uso. Protocolo: Primeiro testei 0,3ml pra evitar reações adversas, 2 dias depois apliquei 0,8ml e deu tudo certo. Protocolo: estou fazendo dia sim dia não, 2ml aumentando para 3ml hoje em cada porção da panturrilha, num total de 10-12ml DSDN. Faço 4 a 5 spots de 0,5-0,7ml tentando nao chegar a 1ml por ponto e porção da panturrilha (causa nodulo e fica bizarro), hoje foi feito total de 20 aplicações. # Por enquanto estou curtindo bastante, não estou sentindo muita dor pois eu já fazia as aplicações dos aes nas panturrilhas entao a musculatura ja era acostumada. #Estou treinado muito panturrilha e ja consegui alcançar um volume de 43,5cm. Até então, muito satisfeito. # troquei de academia, estou recebendo ajuda de um grande guru aqui de palhoça amigo de diversas personalidades do BB nacional, segundo ele em poucos meses vou corrigir todos os pontos e em 1 ano meu shape vai ficar FREAK.

Fala maninho, sempre dando dicas ótimas ??... Então, vamos la: # Com passar do tempo eu melhor cada vez mais meus hábitos alimentares, e tbm a questão da fome/compulsão. Hoje em dia eu vivo sem lixo, até minha última preparação eu já ti ha um lixo marcado toda semana, hoje em dia eu n preciso marcar lixo, eu uso de acordo com minha necessidade psicologica. # Hoje por exemplo a fabi me mandou zap dizendo que bateu "loucura" eu logo mandei ela meter um shake do bobs, ela começou e ficou zero km, já eu n tive necessidsde pois me encontro bem. Algumas táticas eu mudei tais como: fracionado a dose do antidepressivo pra noite e dia, e o htp/gaba 2x ao dia com dose fracionada, cromo 3x ao dia 100mg tbm me ajudou muito. # Acho que é impossível cível em dieta morno ou hipocalorica sem passar fome, os únicos momentos que minha fome passava era quando fixava meses em off com calorias acima de 6k. Irmao, dicas são semore bem vindas, com ctza irei absorver o que vc disse. Quanto a linha isso foi algo que é perceptível, eu cresci mas fixou algo meio FREAK, eu tinha uma linha bem armonica.

Panturrilhas kakakaka

Voltei poooooooooorra Bora atualizar: # fiquei 10 dias zuado na dieta, psicologico uma bosta e fuhlgindo toda hora, esses 10 dias mantive o peso. # 11 dias voltei a 100% a dieta, baixei as kcal entre 2600 e 2700, carbo médio alto (250-300) proteina 250-290g. # liceu aoenas sabado passado, lixo programado que me deixou com shaoe melhor. # ontem, quinta-feira meu psicologico zuou e fugi da dieta a noite, vou postar minha janta: 2 pizzas salgadas grande sem borda 1 pizza doce grande sem borda 4 Paçocas 3 pé de moça 1 bolacha passa tempo 1 saquinho amendoim doce 1 shake (300ml leite, 1 banana, cacau) 1 mingau (60g aveia, leite, 1 banana, nescau) 1,5L suco clight # troquei de gym, estou na mesma do Hannibal, aqui a pegada é foda eu achava q treinava bem, e estou aprendendo muito. Cardio mantido aej, a noite diminui pois o treino é extremamente exaustivo. #aes -》 semana: 700mg trem, 350 stano oleo, 700 enan testo. # peso jejum: 103kg, shape secando bem. # amanhã tem copa mercosul em itajai-sc, estarei postando tudo no meu Instagram.

Seu primeiro parágrafo falou tudo !!! Para um atleta que busca a perfeição, aquele 1% a mais vai fazer diferença. Mas pra 99,99% da população foda-se essa palhaçada toda.

Catabolismo só rola depois de horas e horas sem comer...tipo + de 24h... No caso entao quanto mais lenta a absorção mais Anabolica ele é? Tá ligado que o lance de proteina "melhor" ta relacionada a quantidade de aminoácidos presentes e não ao tempo de absorção. Quando vc divulga algo sem saber, alguma pessoa leiga lê a acha que é verdade, dai as pessoas vão repassando uma falsa notícia acreditando nela. Só escreva o que vc tem ctza absoluta ou possa comprovar através de artigos.

Vou pedir pra ela escrever... Fotos abaixo: https://imageshack.us/i/pnxk2bH2j https://imageshack.us/i/pnjDtEKoj

Entao vai pra p.... bjao Ps: não sabia que existia alguma outra forma de contagem, normalmente usamos dose, peso, etc. Mas vc deve usar anagramas, hieróglifos, etc. Tentei ajudar mas vc já sabe tudo, peço desculpas pela minha burrice, e em nome do fórum peço desculpas pela falta de comhecimento de todos que tentaram lhe ajudar, talvez esse não seja um lugar apropriado pra uma pessoa com tao alto conhecimento.

Mito kakakakaka Os caras sao todas.. . Falaram só verdades, suplemento é comida em pó. Pra vc entender, cada corpo precisa de uma quantia X de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras. Suplementos servem pra completar esses nutrientes, então não existe uma quantia certa, vc tem q saber quanto precisa. A gente pode indicar 1, ou 2, talvez 5, 10 doses, ou quem sabe nenhuma dose hehe

Kakakakakkaka eu racho de rir com esse tópico kakakakaka é força de homem mongoloide pqp

Tenho 1 aluno que disse a mesma coisa Aquela velha história... O cara faz consultoria com um top do Brasil e começa a fazer consultoria devido o que pegou com seu coach top. DOLLYNHO COACH fica puto kakakakakak

14-18

Difícil saber com apenas alguns meses de academia amigo, galera treina anos/décadas para saber

Update: # ontem eu fui buscar um patrocinio da empresa STEINBACH paes aqui de SC, eles sempre me entregam a linha fit que é top demais pra encaixar na dieta, o foda que junto vem panetone, pai de milho, aipim, batata doce e pai de linguiça Blumenau. Dai ontem na fila de Floripa comi 1 pacote e meio de paes kakakakakka e chegando em casa comi 80% do panetone junto a minha noiva kakakaka. # peso: 106,5kg # fôlego: leve falta de ar. Aimda nao. Sei se é o fomo absurdo que acumulou no meu quarto nesses dias de chuva (tenho renite), se é resfriado ou devido meu peso ter subido novamente (acho dificil ser por isso) # mes que vem exames

Update: # aumentei o aej, quando faço com a fabi continua em 1h, quando faço sozinho tento algo entre 75 e 90 no. # peso: 108kg Fotos -》 upei pra quem não tem Instagram poder ver a evolução https://imageshack.us/i/pn1XX4SVj

Sendo assim considero ele um guerreiro. Porém um verdadeiro guerreiro deve ser humilde.

Eu bebo 1x no mês e segundo meus examea ta tudo zero km... mais q isso acho q vai zuar.

Dale mestre Hemo diana só pre treino nos dias de perna. Hepatoprotetor todo dia (nesse dia dobrei a dose). E eu bebo no maximo 1x no mês, as vezes raramente 2x, e em mínima quantidade. Tmj irmao

Esperando as fotos!!! Se vc esta falando de mim, eu tinha shape foda quando era natural, e agora hormonizado vishhh nem vou falar nada hehe. (Esperando alguém dar BAN nesse menino que deve ter no maximo 16 anos de idade, começou a treinar a 1 ano, e virou especialista só lendo fóruns e sites)

Updtade: #resolvi de última hora pegar uma balada com a fabi, estamos nos ultimos 25 dias totalmente focados em treino, trabalho, reformar o ap e acabamos n tendo nenhum lazer. # vou beber pelo menos umas 2 doses de destilado com redbull zero, comi pouco de dia pra compensar. #Hoje fiz 1:30h de aej + 20min pós treino. # agora me arrumando pra sair e amanhã meio dia cardio denovo e atarde treino de posteriores. #convidei o @MBD e o @Hannibal Lecter mas esses putos ja tinham compromisso hoje kakakaka tmj #peso jejum: 105,5kg

By Alisson Relato fabi: # aumento do libido (estava baixo com a pausa dos aes) # lipolise forte # voz engrossou rapidamente # períodos de rage no dia (2-3x) #Hoje a fabi e eu iremos na balada, provavel umas 2 doses de destilado com redbull zero iremos beber.

Otima revolução parabéns