MonsterFreak

Voce tem escoliose ?

Terra pra mim deu mais hipertrofia em posterior da coxa , gluteos e trapezio

Aqui é o saaaaaaaaaaal ele ja me mijando sague e o figado arrebentado, ta cheio de estria e o coração acelerado aqui é o saaaaaaaaaal kkkkkkkkkkkkkkk

Voces sabem quando de cafeina tem numa dose(em g) de cafe ? Ja procurei na internet e nao achei Squat a efedrina é acumulativa ? Tipo, tanto faz eu tomar de manha como antes do treino a noite, ou o efeito dela é instantâneo?

Na boa essa parada de proteina de inseto é muito bizarra, parem de viajar.

alguem ai senti azia quando toma de barriga vazia ?

qual a dosagem de efedrina ta usando ? e em quanto tempo voce aumenta ?

A politica da nutrição tradicional esta baseada em mentiras que lhe convem para gerar lucros a industria agricola, a estrategia desse dogmas é incentivar as pessoas a comerem pouca gordura principalmente aquelas de fonte animal ricas em saturadas, e incentivam o consumo de grãos, fazem pesquisas observacionais e manipuladoras sempre para o lado que lhe convêm, pesquisas mostrando que alto teor de gordura aumenta os riscos de doenças cardiacas e aumenta o peso,mas sem nenhuma bases cientifica, todas essas pesquisas financiadas pelos departamentos agricolas cujo objetivo é vender grãos , engraçado que a epidemia da obesidade e diabetes começaram depois que propagaram essas diretrizes na cabeçadas pessoas. Desde então estudos provaram que essa abordagem falha esta errada.

Squat sempre inovando nos treinos hehehe. Eu achei o volume de treino muito alto pra 3x por semana. Quando treinei pernas 3x por semana era Agachamento num dia e RDL no outro todos pesados 4 ou 5 sets, minha perna ficou gigante , so nao ficou riscada, mas ganhou um volume incrivel, os short colaram todos.

Iae parceiro, de volta aos relatos hahaha

O primeiro passo foi dado, acho que agora so depende de voce e da sua vontade de ser atleta profissional, tuas cargas sao boas e voce tem conhecimento, a prova disso é que ganhou o campeonato, ainda em muito a desenvolver e pode ir mais longe, com certeza !!! Tava vendo aquele StrongMan brasileiro que esta no top10 mundo, o cara era quimico trabalhava a madrugada toda, treinava de manha quando chegava e dormia a tarde.Ele conseguiu virar profissional a pouco tempo,agora vive so do esporte, mas pra isso ele teve que persistir e nunca desistiu do sonho. Os patrocinios sempre começam de baixo, por mais que voce ganha um pote de whey por mes, ja iria da uma ajuda ,quando voce ganhar mais destaque eles vão melhorando.

Na boa acho que era fake, cade o mestre ?????? pqp

reportagem da record velho ? afff

Vai atras de uns patrocinios man, dai tua carreira vai alavancar

O mestre nao comentou mais nada, deve ta treinando hard com o Belo e o Lander na EspinhaGym

GH15 estava certo Nuck3d, ele sempre esteve certo !!! heuheuheue eeeeei man pegou o telefone da gata ?

Serio isso ?

Mestre abre um diário

Voce comprou o seu proprio hack ? heuheuheuheueh , alguem pode usar ele ou so voce ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk se separou um dias desses e ja casou de novo

Paralelas acho um dos melhores exercicios de todos

Todos que querem entrar para o clan hipertrofia maxima e serem abençoados pelos poderes anabolicos do mestre, coloquem a foto dele no avatar ou se arrependam amargamente pro resto da vida e fracassarem na hipertrofia

Pensa em fazer HD de novo ? A ideia daquele treino acho bom, so nao gostei da relação volume x frequencia nele, se adaptasse ficaria legal

Definição de exercicio composto é que trabalha varios musculos de uma so vez, entao pullover é composto

Deus ajuda e abençoa todos que seguem o mestre, quem segue o Lander vai para o Inferno