Zanon !
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Tudo que Zanon ! postou
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Bom dia galera , já mandei meu café da manha e jaja meu almoço Café da manha : 300ml de leite integral 100ml de café preto 4 fatias de peito de peru 2 multivitamínicos 2 comp de franol Almoço: 200g de Moela de Frango 200g de Brocolis Cozido 2 Comp de Franol 1 Comp de Picolinato de Cromo 200mcg AAAA Hoje a academia abre , Lower Body
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Mas comparando na mesma proporção a historia é outra. Só pra esclarecer eu não esquento cabeça com IG nem pico de insulina. Só estou comentando.
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Só tamox resolve? Em quais dosagens? Achei que só tirava a sensibilidade e não combatesse.
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Como você deve saber IA serve para "tentar" conter a aromatização devida aos esteroides , portanto seria o mais indicado usar. Acho que usar tamox seria jogar dinheiro fora , ele tem um efeito de minimizar a sensibilidade nos mamilos , não combate o estradiol alto ;x
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hahaha , queria ter este pique de acordar e mandar um AEJ , eu quando estava no ensino médio tinha este pique , acordava todo dia e mandava o AEJ , eu tava seco mesmo , puxava a pele da barriga e não vinha nada, era franguinho mas secoo. Hoje trabalho + faculdade + treino + pepinos para resolver , come meu tempo todinho kkkkkkk.
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Boa noite galera , hoje como não treinei porque a academia não abriu ;x , eu só continuei a dieta e fugi um pouco rsrs. Lanche ( Era para ser o pós treino ) 1 Snickers ( MINHA PAIXÃO ) 30g de whey protein isolado 300ml de iogurte integral de morango 50g de granola 2 tabletes de doce de leite em barras "Janta" 400g de torta de bacalhau 50g de granola 1 litro de agua kkkkkkkk
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menos que 1500kcal? se você quiser perde toda a massa muscular sendo que você nem tem tanta assim e ficar uma bola de pele tudo bem. Mantenha uma quantidade razoavel de calorias man, e tenha paciência.
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Tambem fiquei nesta duvida -.-
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Nem fala mano =x , as vezes toca estas musicas de fazer amor, bixo eu fico numa pilha de nervos e da vontade mesmo de destruir aquelas caixas fuleiras. Mas agora estou levando meu mp3 com fone =D. Valeu parceiro , vou tentar o maximo para saber se tem alguma aberta e dar uma de primo de alguem para treinar de graça kkkkkk.
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Valeu SG Bom dia galera , hoje acordei mandei minha primeira refeição que é 2 ovos mexidos + 300ml de leite desnatado + 100 ml de café preto + 2 franol + 2 multivitamínicos. Chegando no trampo , um amigo meu disse que por causa desta greve geral a academia não vai abrir , fiquei bolado . Mas enfim vou continuar com a dieta e ver se alguma academia de algum amigo meu vai abrir ,não gosto de ficar parado na semana
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Fala Planeta acompanhando aqui bro.
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Fechado kkkk , estou ansioso já para ler o livro Este seu carb-up está sendo para dar uma aumentada no peso ou restabelecer a leptina ou algo assim?
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Valeu Rodrigo , muito bom você aqui . O treino está sendo muito bom , rapido e saio com uma sensação de dever cumprido ( morto literalmente ) hahaha. Jaja começo meu bulk , só estou esperando chegar meus brinquedos novos , cipionato e dianabol para fazer de primeiro ciclo acho que já está bom. Valeu mano, muito bom a galera acompanhando isto me da mais motivação. Estou mandando 75mg de efedrina por dia , cafeina eu não tomo em capsulas e nem contando as mgs , eu mando ums 4 xicaras de café forte todo dia , e sempre nas horas que mando a efedrina pra dentro. Dividi assim as dosagens: 09:00 - 30mg de efedrina + 1 xicara de café forte 13:00 - 30mg de efedrina ( Depois do almoço então nem mando café ) 16:00 - 15mg de efedrina + 1 xicara de café forte
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