tibin

Eu acho a pesquisa bem realista pra falar a verdade. Posso comprovar isso por mim mesmo. Namorei dos 15 aos 17. No primeiro ano de namoro eu não treinava, e era um namorado foda, humilde, mais compreensivo, mais humilde, menos agressivo e etc. Depois que comecei a treinar (e isso olhando depois de 2 anos, e refletindo sobre o namoro) eu vejo que a academia mudou alguns traços da minha personalidade naquela época. Me tornei mais "arrogante", a ponto de achar que era superior a minha mina, ou que tinha várias minas se eu quisesse depois de terminar o namoro, me tornei mais agressivo, me tornei menos compreensivo e ouvia menos os conselhos que ela me dava pra ser uma pessoa melhor, acabava menosprezando minha mina mesmo sabendo que ela era foda (gata, e uma pessoa responsa) enfim, acho que a academia no começo me transformou em alguem auto confiante demais, arrogante, acabei achando que podia fazer qualquer coisa que ela continuaria comigo do mesmo jeito, e no final das contas acabei perdendo uma pessoa que eu amava e que era uma boa pessoa boa pra caralho. na epoca ninguém percebe esse tipo de coisa, não é tão perceptível ao ponto de você sentir necessidade de mudar, mas algumas circunstancias da vida, e com o amadurecimento e maior tempo de treino você acaba refletindo sobre as coisas. além disso, depois que você fica solteiro você percebe que não consegue meter mais de 3 vezes por semana com minas diferentes, como você achava enquanto tava namorando e ficando forte ao mesmo tempo. kkkkk enfim, acho o artigo bom pra trazer reflexão a todos nós que curtimos treinar, mas ao mesmo tempo gostamos dos nossos princípios e traços de personalidade, que talvez possam ficar vulneraveis depois que você começa a treinar.

stano bem que mal tem?

pior é que eu era gordinho também, mas não a ponto de deixar pele sobrando depois de 6/7 anos que emagreci... meu problema maior acredito ter sido emagrecer parando de comer, comendo 1 vez por dia. ainda mais quando tava entrando na puberdade. me deixou com uma gineco e com essa pança. provavelmente pelo desbalanço de E2 enquanto a testo tava batendo no teto, comer 1 ou 2 vezes ao dia e alimentos ricos em carboidrato, o que ajudou a acumular e a formar enzimas de A² nas celulas adiposas. o que eu mais queria saber é se eu passasse a faca nessa pochete ela sairia pra sempre, ou se depois de um tempo voltaria a acumular toda minha gordura nessa região. hoje não me alimento mal, aliás pela minha alimentação era pra eu tar consideravelmente seco e com algum volume, mas mesmo assim ainda tenho essa pochete e essa gineco... realmente um bom shape, já estaria satisfeito com essa relação de MM/bf, porém não da pra te considerar natural jamais. 4 semanas de enantato já da um up monstro no shape.

quais as medidas bro? se tiver um tamanho consideravel, com essa dieta e essa estetica eh a famosa genetica dos deuses

me pareceu milagroso demais, poucos efeitos colaterais e muitos efeitos positivos. se pudessem postar mais fontes de estudos sobre os IECA's e os inibidores da enzima A² ficaria agradecido. a conclusão que cheguei pelo debate dentro do tópico foi de que o captopril é inexpressivo em relação a perda das enzimas A² por um período de tempo consideravel, e ainda conta com efeito rebote de novamente aumentar as enzimas de A² (e já que deixa de inibir a conversão de angiostesin I em angiostesin II também perde os efeitos de controlar a hipertensão, se tornando inutil em ambos os benefícios que ele propõe, que são o da perda de A² nas celulas adiposas, e a redução da pressão arterial que é a sua principal função). enfim, não me pareceu muito lógico nem muito inteligente um farmáco com uma função que dá certo por um período tão curto de tempo, e ainda deixa brexas pra efeitos rebotes, e que acabam tornando-o um farmáco inutil, já que depois de um curto período de tempo suas funções se tornam inativas. pelo artigo do tópico me pareceu um farmaco muito interessante, já pensava em usar no meu cutting junto com a iombina e o E.C. mas pela discussão no tópico, e pouca gente que realmente entende do assunto defendendo o captopril e seus efeitos, acredito que preciso estudar mais do assunto antes de utilizar mais um farmaco. no aguardo e mais informações sobre o tema. se puderem postar as fontes, e os artigos cientificos ficaria feliz também. vou pesquisar sobre o captopril e sobre os bloqueadores das enzimas de A² pela inibição da conversão das enzimas de angiostesin I em angiostesin II.

marcado aqui. planejei um ciclo junto c ele, mas acabei nao ciclando e ele deu um up kkkkkk bons ganhos bro, bem estruturado, quantidades razoaveis, com alimentação com poucos erros e com um bom descanso vai ficar giga. posta fotos da evolução man, to acompanhando.

eu confio na nutrilatina, pelo que vi dos laudos dos produtos passou em todos.

perdeu os dentes de leite aos 14 anos? você tem certeza? não tá confundindo? não é possivel, eu perdi meus dentes de leite com 5 anos... pela foto não me pareceu estar pouco desenvolvido pra sua idade. quanto tem de altura? a circunferencia do seu punho não tem 168cm jamais, mede ae e fala pra gente. mede a circunferencia do tornozelo também. eu acho que sua densidade ossea não muda drasticamente até os 21 jamais.

pior é que nesses esportes rola droga pra caralho também. aliás, esportes como tiro e que envolvem concentração entra um monte de drogas inibidoras da liberação de adrenalina, pra evitar a ansiedade e/ou nervosismo na hora de se apresentar/atirar. enfim, nesses outros esportes que você citou não tenho conhecimento o suficiente pra falar se rola drogas pra melhorar desempenho ou não, mas em competição de alto nível a chance é mínima de não rolar nada pra melhora de performance.

clemb nunca usei. E.C tô usando há 1 semana.

Acho que quando falamos de ser natural ou não, estamos falando do uso de AE's. Hormonios sinteticos que promovem anabolismo. Enfim, é uma opinião pessoal. Mas não vejo motivos pra alguem que usou farmacos como a E.C e o clemb não serem considerados "naturais".

boa will, ótimo topico. excelente pra dar base pra quem quer fazer o ciclo. pelo que parece não era oxan pura mesmo (o que é difícil demais de se encontrar, até acho difícil alguem que já tenho feito ciclo de oxan pura mesmo). e pelos resultados que você citou e pela maturidade muscular que você conquistou e comentou estarem muito difíceis de perder (mesmo sem comer, e com esses problemas todos) é exatamente a cara do stanozolol. quanto aos problemas no fígado, tem alguns pontos chaves que eu acredito terem sido fundamentais para os problemas. respectivamente: predisposição genetica impureza da droga (provavelmente misturada com stano que é bem agressivo ao fígado) negligencia na dieta/preparo durante o uso já a gineco é provavel que tenha acontecido pelo desbalanço de E2 e da testo mesmo. já que nem stano nem oxan aromatizam. enfim, é tudo teoria. se sobrou alguma caps de oxan aí do ciclo seria legal mandar pra analise em algum laboratorio pra verificar a pureza da droga. requer dinheiro e tempo gasto "atoa", mas se não tiver em falta seria interessante vermos na prática como as drogas de labs under (principalmente as de difícil manipulação) vem impuras, e muitas vezes com outras drogas no lugar daquelas vendidas mais caras pra nós. novamente, parabéns pelo tópico bro. EXCELENTE!

Vou fazer um igualzinho nego, mas primeiro quero ganhar um pouco mais de massa que na minha opinião ainda tá insuficiente. Como já disse, queria só melhorar um pouco o aspecto do shape pra entrar em um bulking mais limpo. Preciso me planejar ainda, mas provavel que entre em cutting lá por outubro, ou dependendo de como estiver até lá espere até janeiro pra entrar em cutting de uns 3 ou 4 meses porém bem planejado...

mano o pior é que eu to ligado que meu cutting deveria ser mais devagar. o problema é que quero terminar ele em 1 ou 2 semanas no máximo. não quero me estender nele porque acho minha MM insuficiente ainda. queria só melhorar o aspecto do shape e manter um bulking extremamente limpo até o final do ano pra ir mantendo o que eu conseguir no cutting aumentando bem de leve a MM. caso eu não consiga diminuir a pochete nessas 2 semanas (o que eu acho que vai acontecer mesmo) eu entro em bulking forte até o final do ano e começo a pensar em T3 + proviron pra ver se consigo tirar essa pochete lixo que eu tenho. gostaria da opinião de vocês. sobre o shape, sobre o cutting de agora e sobre os projetos que tenho em mente. qual era seu bf antes de começar o low carb? como foram os resultados depois? você lembra das medidas antes/depois? natty é foda manter cutting longo, se eu já tô receoso de ficar mais de 1 mes em cutting natural imagina em 6 meses, ainda mais em low carb que o risco de catabolismo é maior ainda... Dei uma lida no tópico da ioimbina e me pareceu interessante. Mas precisaria estudar um pouco mais antes de mandar. Sabe algum artigo que fale dela mais especificamente? Doses seguras e etc?

calma bro. tô testando meu corpo por enquanto. primeira semana deficit foi de 300, segunda de 500 e agora tá em quase 900kcal de deficit. to tentando colocar 20g/25g de carbo por refeição e a noite diminuir pra 15/10g e aumentar um pouco das gorduras boas e ver como meu corpo reage. Enfim, T3 não seria pra agora. Seria pra talvez um cutting responsa no final do ano, mas depois de um bulking honesto também. Iria fazer uma refeição lixo hoje ou amanhã mas meu corpo ainda tá respondendo bem aos estimulos do deficit. Foram 2,5kg essa semana. Durante as 3 semanas de cutting já perdi 2cm de cintura e não chegou nem a 0,5cm de braço. O problema é só essa pochete que eu não vejo diminuir, ela é a que menos perde (se é que perde alguma coisa). E isso porque tô encaixando AEJ junto com a efedrina + cafeina 3x na semana. Ah, E.C entrou só a partir dessa quarta-feira de agora todos os dias. Antes tava mandando só antes do AEJ e em low doses.

você realmente tem 24 anos? não é possivel, como um adulto de 24 anos consegue passar o dia sem fome comendo 60g de peito de frango? eu to em cutting e como de 100 a 120g por refeição. pode comer no minimo 150g de peito de frango pra umas 200g de batata doce. 35g de proteina + 35 a 40g de carbo por refeição é uma boa pra ganhar massa sem muita pressa champz. oxan já é uma droga leve, pouco supressora, mas tem o bonus de ser um bom auxiliador na queima de gordura visceral e abdominal. pode comer tranquilo bro.

alguem saberia me dizer quanto de bf +/- eu tenho? tá mais pra 9/10% ou pra 11/12%?

eu queria só dar uma melhorada no aspecto do shape pra entrar em um bulking limpo pra ganhar MM. acho que minha MM ainda é insuficiente pra fazer um cutting honesto, ainda mais ao natty. tava pensando em entrar em bulking depois de semana que vem e ai fazer um cutting monstro no fim do ano. mas aí tô pensando em usar proviron + t3 pra fazer um cutting de uns 2 meses e secar tudo que eu tenho pra secar perdendo o minimo de MM.

eu li que você diminuiu o bf de 15% pra 7%, e pela foto é um objetivo meu chegar assim... sabe me dizer qual seu biotipo? se tiver mais fotos e as medidas pra eu tirar um parametro pra ver se estendo o cutting ou não eu agradeço.

eu vi sua foto bro, mas ela nao colaborou muito pra eu analisar. postou só ombro/peito. e uma foto com qualidade muito ruim ainda... mas pelo que deu pra ver o shape é relativamente parecido com o meu, ombros largos e bem desenvolvidos, costas bem desenvolvidas e o peitoral magro... eh foda kkk depois posta uma foto com uma resolução melhor e que de pra ver mais alguma coisa e quem participa daqui analisa. sempre tô vendo todo mundo se ajudando aqui dentro hehehe

é relativo man, tenho 1,87 e tava com 91kg e de camisa eu parecia um broca. agora tô com 85kg e de camisa tô melhor do que antes acredito eu. sem camisa ainda tá essa merda ae. depende do biotipo. dei sorte de ter os ombros largos e as costas bem desenvolvidas naturalmente, isso já muda o aspecto do shape demais. eu tô fazendo um cutting pra perder a gordura geral mesmo, mas ela é a unica que parece não diminuir consideravelmente. é osso. e o pior, não queria me estender no cutting porque sou natty, se eu quiser fazer um cutting honesto mesmo de 3 meses não sobra nada... ia continuar por mais 2 semanas, mas do jeito que as coisas tão andando acredito que ela não sai até o final desse cutting.

Ae mlkada, preciso da ajuda de vocês. Algumas fotos minhas atuais, talvez esteja no meu auge. Saindo de um bulking limpo de uns 7 meses e na 3 semana de um cutting, já foram quase 6kg embora mas essa pancinha em baixo do umbigo insiste em ficar e nem discreta ela é. Gostaria da opinião de vocês sobre como tá o andamento do shape, aspectos pra melhorar, o que tá bom, devo continuar o cutting? Opiniões por favor, e pelo amor de deus, dicas pra queimar essa pança em baixo do umbigo que não sai nem fudendo. Desde que eu me conheço por gente eu tenho esse lixo, nem fazendo AEJ, entrei com E.C agora na terceira semana, nem com HIIT, nem abaixando drasticamente os carbos da dieta... Alguem tem dicas? Algum hormonio? Tô pensando em usar T3 mais pra frente pra tirar essa pochete. agora percebam a diferença no aspecto do shape se eu dou uma muquiada na pochete uma outra pergunta, quanto de bf vocês chutariam que eu tô no shape? da ultima vez que medi tava com 11% mas já faz 1 ano.

bro, nem se iluda achando que é a mesma coisa. caras mais baixos tem um aspecto melhor MUITO mais facilmente. e a relação é simples, enquanto o braço de um cara de 1,60 com 36cm já fica com um aspecto grande o braço de alguem de 1,80 com até 40cm de braço não fica com o mesmo aspecto. isso devido a envergadura, relação largura/comprimento, preenchimento do corpo... enfim, muitas coisas envolvidas. quem é baixo tem essa vantagem. crescer em menos tempo e com um aspecto melhor do que caras altos. mas se um cara grande de 1,60 ficar perto de um cara grande acima de 1,75 ele simplesmente some. enfim... parabéns pelo shape, acredito ser natty pela altura, sem medidas e sem mostrar o abdomen o shape é alcançavel naturalmente. aqui no tópico da pra tirar a prova pratica de que caras mais baixos conseguem um aspecto melhor mais facilmente. 90% dos shapes mais esteticos aqui presentes estão abaixo de 1,70.

quanto ao FMRS, shape tá evoluindo nitidamente bro. me pareceu até um shape já postado nesse tópico que eu ainda disse ser meu objetivo de shape no geral. se não me engano era o shape de um usuario de um fórum gringo ae. tradicional shape natural. musculatura bem desenvolvida, aspecto atletico, porém retenção e bf razoavelmente altos. quanto tempo de treino? e as medidas? bom shape. não entendi porque usou bold, já tinha um volume razoavel... eu usaria alguma droga mais leve com o fim de queima de gordura sem perda de massa. proviron, oxan, masteron... enfim, sentiu alguma mudança na voz após o uso da bold? se ainda tiver com a voz fininha e for de sp eu vou passar vontade hehehe genética dos deuses bro. apesar de estar com pouco volume me pareceu um meso nato. mais uns 6 meses de treino acredito que vai estar com um shape top. eu focaria nos braços...