tibin

cheguei a fazer um tópico aqui no fórum relatando o uso do tadala, inclusive tem fotos durante o uso. se procurar no meu perfil você acha. a farmácia que eu mandei manipular é careira pra caralho, mas só tem ela na minha região que mexe com esse tipo de produto. já li relatos aqui no fórum de gente comprando 30 capsulas de tadalafil de 10mg por 45/50 reais.

ah, e em relação a ganho de massa muscular e de força é só papo pra vender o produto. não muda merda nenhuma. mudança é só estetica mesmo. inclusive, com o tadala me sentia indisposto antes de treinar quando tomava as doses mais ou menos 1h antes de ir pra academia. (o que é de se esperar mesmo, já que é um vasodilatador, a tendencia é você ficar mais "relaxado")

se eu não me engano foram 72 reais por 21 capsulas de 10mg

Dilatafil nada mais é do que o tadalafil (cialis) misturado com arginina. Usei apenas o tadalafil sozinho manipulado por 3 semanas 10mg/dia e realmente dá resultado. Você fica mais vascularizado, mas o efeito primário é ficar com a rola dura a maior parte do tempo, ereções mais intensas também... Enfim, na minha opinião não valeu a pena tomar com o intuito de dilatar veias nesse curto período de tempo usando. Os efeitos foram secundários, não tão nítidos e os colaterais foram muito maiores do que os benefícios.

ja vi muita gente aqui no forum que aguenta bastante na rosca

qual nome da petequinha?

kkkkkkkkkkkkkkkkk tenho quase 1cm de diferença entre os braços, mas acho o esquerdo mais estetico que o direito. o direito é mais retido

puta que pariu, a mina fala qualquer merda e ganha 4/5 curtidas kkkkkkkkkkkkkkkkkk os cara nem disfarça

concordo com o que ele diz. acho inclusive nem ser tão polemico quanto o topico induz. academia e resultado não são receita de bolo, há vários metodos, estilos de treino e visões diferentes capazes de alcançar resultado o proprio jason postou um video sobre treinar braço todos os dias há um tempo.

0,3cm de diferença de braço e acha muito? não tá errado esse numero? achei até muito baixa a diferença de um braço pra outro. a média é de 0,5 a 1cm de assimetria

eh msm bro? a gente treina na mesma academia. jf da francisco aqui em sp boa man, ta no caminho as fotos tao em posiçao nao mt favoravel pra analisar o shape, mas dependendo do tempo de treino ta evoluindo bem. agora, que merda é essa no tornozelo?

ae gui, faz um cutting nessa porra. 4 anos de treino e vai continuar na zona de conforto... já tem um volume consideravel ai, se fizer um cutting e ir baixando aos poucos as kcal vai ficar monstro. kkkkkkkk nao eh just de sp ne nego? treino na jf tambem

esse item 1 é bem controverso. como não misturar fontes de gordura com fontes de carbo, se boa parte das proteínas que ingerimos tem uma concentração razoavel de gordura na sua composição? seja por frango, ovo, carne bovína e carne branca (peixes). a única proteína com taxas irrelevantes de gordura são as claras de ovo, e somente elas. qual é a conclusão que se chega? fazer refeições somente de carbo, pra depois fazer a refeição com proteínas + gorduras? não utilizar fontes de gorduras secundarias, e somente as já inseridas nas proteínas? (o que não mudaria o fato da gordura entrar junto com o carbo) me parece sensata a conclusão (olhando pelo senso comum, e sem levar em conta os estudos biologicos) mas eu acho bem difícil esse ser um ponto crucial ou muito relevante para o acumulo de gordura e/ou melhor resultado com a dieta.

braçola responsa em bro já fez algum cutting? ou tá sempre mantendo um bulking controlado? jamais tem 17% de bf ai, tá entre 13-15% e retido. não sei quais são seus objetivos, mas eu faria um cutting pra dar uma limpada no shape e depois só ir mantendo se você não tiver ambição de competir

realmente mudou o shape, ombrera desenvolveu bem. só nao entendi essa prancha de surf branca na sua mao

nego whey ta giga mesmo o arrombado. pior é saber que tem 16 anos o mutante.

xiiiii

relaxado, porém se eu forçar não aparece muita coisa não. fica mais ou menos o que tá na foto mesmo. o abdomen nesse meio termo tá mais pra retenção ou bf que tá impedindo ele de sair mesmo? relaxado, porém se eu forçar não aparece muita coisa não. fica mais ou menos o que tá na foto mesmo. o abdomen nesse meio termo tá mais pra retenção ou bf que tá impedindo ele de sair mesmo?

hoje foi o ultimo dia do meu cutting. resultado tá aí, acredito estar no auge, e como vou começar um bulking denovo acredito que o shape só tem a piorar. alguem tem dicas do que melhorar no shape? seria melhor continuar o cutting ao inves de iniciar um bulking agora? ps: bulking viria só pra dar um up nos pontos fracos, pra depois começar um cutting bem feito lá pelo final do ano ps2: pochete osso, 4 semanas de cutting foram embora 3cm de cintura e a pochete não diminui. bf acredito estar entre 10/11%, alguem tem opiniões sobre o bf? medidas: 40cm de braço 84cm de cintura 107cm de peito 59cm quadriceps 1,87 de altura 1 ano e meio de treino

lógico bro. ser confiante e ter auto estima é basico também. mas acho que arrogancia e prepotencia não tem muita relação. enfim, não era ela que cozinhava pra mim, entende? mas a gente passava os fim de semana juntos, e quando eu ia pra casa dela, ela sempre fazia alguma coisa gostosa pra caralho pra eu comer e que não fugisse da dieta. (propositalmente porque sabia que eu tava treinando, e fazendo dieta) e em nenhum momento ela jogava isso na minha cara, ou tentava me "destruir" nas brigas. sempre falava coisas com o objetivo de me ver uma pessoa melhor. enfim... eu fui um cuzão e fiz um monte de merda com uma mina que não merecia isso. valorizei as vagabundas que queriam me pegar enquanto eu namorava, e menosprezei quem mais merecia, e quem tava do meu lado sempre, queria me ver uma pessoa melhor, e ainda era gata e gostosa pra caralho.

não bro. ela sempre me apoiou, fazia a comida da minha dieta pra mim, quando tava sem dinheiro pagava meu cinema, ou nossas saídas. a única coisa que ela me dizia depois que a gente brigava, ou que eu fazia merda ela me dizia que eu tava deixando a academia subir a cabeça, de que eu tava mudando, de que eu tava perdendo minha essencia etc e etc. mas quem me motivou a começar a treinar foi ela também. era uma mina responsa bro, e eu perdi por ter virado um cuzao. hoje em dia eu vejo isso, mas na epoca achava que ela tava falando merda, e que não tinha nada a ver. toda mina gosta de ver seu namorado começar a ter um shape. mas é o que eu disse, a mina curte mais do que SÓ um shape.

nada pode ser melhor do que o sentimento de ver as minas pagando pau pra voce na rua, de se sentir desejado pelas vagabundas, de meter uma mala em festa sem camisa... mas só atrair vagabunda e mina sem conteúdo pra perto de você não é vantagem. tem que saber usufruir dos dois lados. do lado de ter um shape e pegar vagabunda, e do lado de ter princípios e manter os traços da sua personalidade que você acha que valem a pena. assim, no dia que você conhecer uma mina responsa ela não vai te olhar achando um otário ou alguém narcisista, mas vai ver que você é alguma coisa além de um shape.

ps2: não to falando de vagabunda ou de mina rodada, que qualquer um pega. pra pegar mina dessa é facil mesmo, com shape ou dinheiro você pega todas que tem esse perfil. pegar mulher ou mina que se valoriza de verdade, que se destaca entre as demais precisa ter mais do que um shape, e mais do que SÓ dinheiro.

pior que nao bro. nunca fui bobo que fica pagando pau pra mulher, nem deixava ela pisar na minha cabeça. desde o começo era o dominante da relação, mas antes de treinar eu era menos egoista, conseguia pensar em mim e nela, e nas consequencias dos meus atos, nas coisas que eu fazia e deixavam ela triste, etc etc... ps: nem grande eu tava na epoca que me tornei arrogante. justamente no começo, quando você começa a ganhar alguma coisa, mas na roda dos mlks de 16/17 anos eu já me destacava com alguma coisa que eu criei na academia. mas tava longe do que eu achava que era. subiu a cabeça demais, achava que comer varias minas era facil, só tendo shape resolveria esse problema. mulher quer mais do que shape bros, mulher quer ideia pra trocar, mas sem ser igual os bobos que ficam babando ovo pra ela, ter princípios e ser engraçado é o básico. não precisa nem ter shape pra comer mina sendo assim. ps: óbvio que voce nao pode destoar dos padrões de beleza. como ser muito gordo, muito feio, ser desleixado etc etc etc.

exato. um parceiro meu ta ciclando depo + stano, ta a 3 semanas só. segundo ele, não ve diferença nenhuma. mas pra mim que vejo ele 1 ou 2x na semana, ele ta virando um brucutu, qualidade aumentou, dorsais aumentaram, volume aumentou... não tá um monstro, nem com um shape foda pra quem ciclou mas já deu um up foda no shape.