Massa Man

O pessoal cai hj em trollagem muito fácil.

Comprei uma glutamina e whey recentemente e recebi sem problemas. abs!

Atletas de ponta não podem fazer bulking desse tipo mais. Os compromissos com patrocinadores não permitem que eles se apresentem assim em eventos. Ninguém, que não saiba quem é ele, comprará um whey (ou carnivor, whatever) desse barrigudo. PS: Pior photoshop que já vi na vida!

Índice glicêmico de alimentos para ser usados no pós. => [Link automaticamente removido]

Minhas encomendas demoram no máximo 28-29 dias. A minha última na HD demorou 54 dias. Faz parte, são momentos em que as encomendas demoram, mas logo volta ao normal.

Fonte: Richard Mendelsohn. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201133968496872&set=a.1496742144059.2067433.1399285582&type=1 O importante é não perder as esperanças. rsrsrs

Eu quero acreditar cara. Sou um believer. Showtime tem culhões para propor um diálogo mais amplo sobre isso, tem que ver se as pessoas envolvidas querem fazer isso.

kkkkkkkk Galera, por puro troll eu curto um free talk, ajuda a diminuir a timidez.

O peso é ilustrativo. Eles explicaram em outro vídeo. Não encararia esse bíceps com barra assimétrica não, não curti.

Primeiro vc faz uma dieta de ganho. Isso resultará em massa muscular e um pouco de gordura, mas visto seu tipo físico, não será nada que atrapalhe a sua vaidade. Depois uma dieta de perda, que resultará na queima dessa gordura, expondo assim os músculos que vc ganhou. Não é nenhuma lógica de outro mundo, mas querer TEMPO e muita dedicação, Se vc for de fato interessado no assunto procure aprender. Pesquise bastante e aprenda sobre nutrição, macros e micro nutrientes, calorias, tabela nutricional e blá blá blá. Com uma dieta completa vc começará a ter resultados.

Pump | Arnold Schwarzenegger fará série sobre fisiculturismo Ator pode fazer parte do elenco se o programa for oficializado O canal pago estadunidense Showtime encomendou Pump, série sobre fisiculturismo de Arnold Schwarzenegger. A trama, ambientada na praia de Venice, em Los Angeles, no início dos anos 1970, acompanhará a origem do que hoje é a indústria de ginástica e fisiculturismo que conhecemos, que nasceu em uma pequena academia com o mesmo nome do título. Se o programa, que ainda deve passar pela fase de aprovação do piloto, for oficializado pelo canal, Schwarzenegger pretende fazer parte do elenco fixo de Pump. Michael Konyves vai escrever e agir como produtor-executivo de Pump, que também contará com Eric Tannenbaum, Kim Tannenbaum e Schwarzenegger na equipe de produção-executiva. http://omelete.uol.com.br/arnold-schwarzenegger/series-e-tv/pump-arnold-schwarzenegger-fara-serie-sobre-fisiculturismo/ Qual será a liberdade que eles terão para falar dos AEs????

O Mion Já foi bem mais forte. Desse ser essa definição baixa que está dando esse aspecto fino para o pescoço (ou ele estava tomando uns venenos no passado, que não está tomando agora, sei lá).

(+18) http://youtu.be/AGHQQZyJyiI "A meta é a piroca na guela!"

É bem por aí.

Os motivos de se pagar pau para o Zyzz me parecem fúteis demais. Tem tanta gente que fez muito mais pelo esporte do que ele. Mas tudo bem, cada um com seu cada um.

hahahhahahah A minha noção de cara forte também mudou muito desde que comecei a treinar. Hoje quero ser bem maior do que desejava anteriormente. #forthewin

Olha o meu clone aí em cima. TENSO!

Bom, essa que vou recomendar não tem muitos episódios pq é nova e de canal fechada, primeira temporada ainda, mas é excelente. O nome é Banshee. É sobre um cara bandido, que adota uma nova identidade, em uma cidade pequena, se fazendo passar por xerife. Muita ação, porrada, sangue e ainda umas boas (e bem explícitas) cenas de sexo. Mas não veja se estiver acompanhando de gente mais velha pq é para maiores de 18 anos. PS: Se não tiver visto ainda, uma boa recomendação também seria 24 Horas.

Sou da baixada-RJ. Em geral demora menos de 1 mês. Já tive encomendas que chegaram em 20 dias. O lance é que em pouco mais de uma semana chega no Brasil, a partir daí fica presa na alfândega aguardando liberação (parte mais demorada). Depois que é liberada ela vai para a central dos correios da sua região e chega em poucos dias apenas.

"Será que chega no Nordeste?" Esse título é muito engraçado. kkkk Se não chegar será por extravio ou algum problema na alfândega. Os Correios não falham tanto a ponto de perder alguma encomenda dessa forma. Pelo menos eu confio (comigo nunca falhou).

Eu gosto de dar pausa entre os produtos por pura questão de avaliação mesmo. Mas a galera diz que é igual então emenda direto.

Bode endemoniado aterroriza população.

caramba hein. tenso rsrs

A baixa de testosterona tem esse tipo de efeito colateral. No seu caso pode ser psicológico, mas seria interessante dar uma olhada nessa questão com um médico. Não se esqueça de relatar para nós o que deu disso tudo. Abraços!

Então amigo, a matemática é muito simples: Consumo calórico acima do gasto diário + Ingestão proteica correta para seu peso = Crescimento muscular. Mas vc não deve ter pressa, pois isso ocorre devagar. A disciplina é fundamental nesse caso, não pode ter preguiça de levantar do sofá para comer ou beber água. Se o seu tempo é precioso vc deve aproveitá-lo bem se nutrindo da maneira correta. Caso contrário fica difícil crescer. Dá pra ver pelo seu peso que se alimenta muito mal, e vc julga o a falta de tempo como culpada. Se está disposto a mudar isso existem maneiras de se alimentar de modo "quebra-galho". Aqui no fórum tem receitas de hipercalóricos caseiros que vc pode aproveitar muito bem, caso não tenha dinheiro para algum ingrediente, sugira alguma mudança e pergunte as opiniões, ou faça vc mesmo (mas pesquise antes). Caso a questão seja tempo compre barrinhas de proteínas e tenha sempre uma ou duas no bolso, dá para comê-las no ônibus inclusive. Se estiver meio liso na grana faça receitas caseiras dessas barras proteicas ou compre barras de cereais, elas não tem proteínas mas tem algumas granas de carboidratos e algumas calorias que farão diferença do seu saldo calórico diário. Geralmente saem mais barato em lojas de atacadão do que compradas individualmente. Shakes ajudam também se vc tem água à sua disposição. Beba leite e bastante água. Aprenda a ler a tabela de valores nutricionais dos alimentos e não tenha preguiça de pesquisar sobre o assunto, o Google está aí é para isso mesmo. Abraços e boa sorte!