carlosbrazfox

Obrigado a todos pelas informaçoes !!!

vamo ver se eu entendi entao , foco agr no ganho de peso , começo a comer em dieta , tomo um hipercalorico + whey + malto + albumina + glutamina , ate atingi um certo peso , ai dps reverto tudo so que sem perder massa muscular e sim gordura corporal ?

E ae pessoal do forum , recentemente entrei na academia , pois cansei de ser um magrinho '' frango '' , e no meu primeiro dia na academia o instrutor me perguntou oque eu queria e etc , disse pra ele que queria , ficar definido , peito bariga , perna coxa , tudo definido , como dizem por ai , stilo rasgado , ele entao me disse que era pra min queimar a gordura do meu corpo pra fica so os musculos e com a ajuda da alimentaçao + suplemento '' whey '' , o musculo espandir e etc... Ate ai tudo bem , so que surgiram duvidas na minha cabeça , bom eu tenho 1,85 de altura , peso 70 kilos , so magro msm meus ossos aparecem tudo kk , gostaria de saber se isso que ele disse e verdade mesmo , e se com isso que ele disse , se vou msm poder ficar como se diz grande , so que definido tipo grande com os musculos todos bem visiveis , pois nao adianta nada fica definido mais ao mesmo tempo fica um palito com musculos ... essa minha duvida surgiu depois que fiquei sabendo do cutting e builking , disseram que builking e pra quem quer pega massa gorda , e cutting pra quem ja e gordo e quer emagrecer e definir ... ai pensei , bom oque o instrutor quis dizer entao e pra min fazer um cutting , ja so magro pra krlh , e cutting so os que ja tao com muita massa que fazem , pra que vo fazer entao --' ... bom e isso , abaixo vou colocar 2 imagens , uma que demonstra mais ou menos meu corpo e outra de um corpo que gostaria de desenvolver Meu corpo esta mais ou menos igual esse aqui , so que o meu ombro e largao , os ossos da custela aparece kk Nao sei se esse cara uso anabolizante , mais desejo desenvolver o meu o mais procimo desse aqui , sem anabolizante ^^ ! E ai com a informaçao que o instrutor passou , consigo essa meta ? ....