Shemp

opa chegou os transão do hipertrofia no topico, tava demorando

n rapaz o subforum geral é pra falar de assuntos gerais relacionados a musculação caso contrário não haveria off-topic

caralho que shape mais bonito cara... se o cara se mantém assim o ano todo deve comer mulher demais namoral... mas concerteza tomou uns diuréticos antes das fotos... o lance é que se olhar de frente não parece aquela coisa... tenho o peitoral e trapézio praticamente igual, nessa pose pareço um deus tb, já de frente e de camiseta... pareço um grilo com ombro largo stupid arms

fala disso com tua mãe rapaz, aqui n é lugar pra pedir conselho amoroso....

tu ainda insiste que esse cara é natural? tu não enxerga msm em brother?

qnd vai ser a luta?

nossa ta zuando né bicho?

é o ciclo da vida fera skinny > strong bulk > fat > roids > cutt > shredded > keep roiding ou skinny > roids > zyzz > sauna > caixão

eu digo que não man... talvez... se conseguir é genética

pensei que o bronco ia postar foto dele pra galera avaliar hahaha

bah se eu visse uma chick treinando com a camisa do sabbath eu beijava demaisssss por mais feia que fosse :/

hahaahahahaa likezinho por ser um rapaz inteligente

legal cara, mas eai, tu faz todos os compostos hoje sem nenhum problema? terra, military, curvada etc.? tu ainda sente uma diferença de estimulo de um lado pro outro? quanto aos videos, eu já tinha visto um deles... mas acho que não se aplica a minha duvida... o meu problema principal não é nem a escoliose, e sim o que a escoliose e essa fratura no pé causou; o encurtamento da perna e o osso do pé esquerdo virado pra fora... esse é o meu problema principal... o cara ressalta no video, que portadores de escoliose devem trabalhar com pesos que não projetam sobre a coluna, por exemplo, agachamento com peso na cintura ou com halteres, enfim, pra mim isso não vai mudar em nada... o meu principal problema é esse encurtamento... com peso nas costas ou nos braços o estimulo vai ser o mesmo +pra perna direita e -pra esquerda, sacas? rna direita e -pra esquerda, sacas? no final das contas, a dica do manel é a mais valida... unilaterais forever.

pois é... esse é o mesmo caso da palmilha, vai resolver momentaneamente... no caso da anilha, não chega a ser tão grande assim esse encurtamento... é coisa de mm, mas faz uma grande diferença... pois é.. saúde não é brincadeira ainda mais quando a relação é postura x peso rapazzzzzzz cai um tombasso aqui tentando esse pistol ahauehauehuahe vou ficar com o bulgarian parceiro...

pois é... também pensei isso... ja marquei uma consulta, em breve veremos...

talvez, né? qual agachamento recomendas, bulgarian? vai corrigir a postura somente quando estiver com ela né... quando tirar volta ser como era antes... desenho fodastico né? fiz em 30 segundos, mereço um likezinho pois é, eu também senti uma melhora na escoliose desde que comecei a treinar... antes eu sentia dores e tudo mais, hoje não, mas a postura continua a mesma, praticamente... uma coisa que eu esqueci de ressaltar, no terra eu também sinto essa diferença... tanto na perna como em um lado da lombar e trapézio...

Galera bom dia, eu to sem agachar faz um tempo já por causa de um desbalanceamento no quadril que tenho devido a escoliose e uma lesão no pé esquerdo, que tipo, meu corpo fica praticamente todo caido pro lado esquerdo, assim, uma perna maior que a outra... até no andar eu tenho um pouco de dificuldade, pois meu pé esquerdo fica virado pra fora devido a lesão, fico parecendo o curupira parado... ja marquei com um especialista pra ver isso certinho... mas quanto ao agachamento, no agachar eu sinto que trabalha mais uma perna que a outra, também sinto uma dor na virilha esquerda... vou deixar uma paintimagem pra vcs entenderem melhor: como vcs podem ver, uma perna maior que a outra, quadril e ombro caido devido a escoliose. enfim, há alguma mobilidade que eu possa estar fazendo pra corrigir ou talvez minimizar isso dai? ou devo largar mão do agachamento pra sempre? já faz tempo que não o faço, no leg press eu ainda consigo trabalhar as duas pernas "meio" que por igual, mas agachamento é agachamento né... abraços

homem n é assim basta a mulher ter um belo traseiro e conseguir colocar uma maça inteira na boca que é sucesso garantido

nah nao vao vir com aquela historia de que agacho aumenta o nivel de testo e que isso influencia diretamente nos ganhos... porque é piada.

pois é... exato... além do que, com razão, só olhar os shapes da sessão Esteróides Anabolizantes... é um pior que o outro...

nao duvido de nem um nem outro... vcs tao com um padrão bem baixo em galera, namoral, ou vcs sao iniciantes ou tem algo errado na rotina de vcs ai...

também acho man... digo que ele usa umas drogas bem leve em comparação com a galera que assume...

é uma regra isso? lol tem nada de errado no treino dele man...