FrangoEctomorfo

Melhor motivação:

Melhor motivação:

"Olha garoto, sempre disse para todo mundo,que vc era uma boa pessoa, apenas imaturo e iludido por uma fama passageira, mas que com o passar do tempo iria aprender a fazer escolhas melhores e que tinha uma habilidade incrivel de comunicação com os jovens , porque vc fala e age como tal, mas depois do que acabei de ler......... "sei que existe uma porrada de empresa irregular, recebi proposta para "divulgar supostos laudos" positivos e não aceitei ... então tem sim empresa que vai cair .... sei da mafia que existe e da índole de alguns fabricantes" Cheguei a conclusão que vc tem que parar de ser covarde, tem que ter atitudes de homem e não de moleque, e crescer em ações e não em palavras, vc tinha conhecimento de tudo isso e se omitiu? se calou? achou que seus seguidores não deveriam compartilhar disso com vc? HIPOCRITA! MEDÍOCRE ! COVARDE ! Porque esta se dando ao trabalho de querer debater comigo Sr Ander? estou afetando sua publicidade de Dilatex? das vendas de cozinha planejada? das camisas de marca? já sei vc quer algo que chame a atenção, quer um motivo a mais para criar algo chamativo, pois bem.... FAZ O SEGUINTE GAROTO VENDIDO, VOLTA PRO SEU MUNDO DE VIEWS , PATROCÍNIO , CANAL DO ANDER E YOU TUBE E SEJA FELIZ, E DEIXA O MEU TRABALHO EM PAZ, PORQUE O QUE ESTOU FAZENDO É UM ASSUNTO DE GENTE GRANDE, DE HOMEM DE VERDADE, NÃO TEM ESPAÇO PARA FRALDA MIJADA E MÍDIA COMPRADA......."

revivendo esse post

CANAL DA PA PRUT

EU APOIO

Eu chuto que em todos esses baldes deve ter uns 300g de proteína, no máximo kkkkkkkkk

BCCA 2000 1-12 ( 2 shot's SEG e QUINTA )
Creatina Universal 1-12 ( 2 shot's SEG e QUINTA ) na mesma seringa que o bcca.
Tribulus 1-6 100mg DSDN
Carnivor 3-9 200mg DSDN
Maltodextrina 9-12 50mg TDS

15 dias após o shot de bcca + creatina comece a TPC com

Tamox + Clomid + Letrozol + Pardel ou Dostinex.

Desvirtualizar?
Existe essa palavra?

O planeta fez até um vídeo pra mina: https://www.youtube.com/watch?v=dFZrTCnoioc

Então vai lá e toma fela.
Tu tá muito exaltado com o diow.

Na real, acho que ninguém se importa. O comentário do cara ali tinha um teor homossexual.

Depois desta delicia salgada, uma opção doce hipercalórica:

Depois desta delicia salgada, uma opção doce hipercalórica:

hahahahahahaa
tu manja dos sarcamos ironicos paranauisticos

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tire conclusões cientificas após vários estudos. um só pode ser comprado, pode ter a metodologia errada, pode ter alguma variável não calculada, pode ter amostragem baixa, enfim, não leve as coisas ao limite. a ciência é feita de mais erros do que de acertos, se não não iria mudar tanto as premissas com tanta frequência. sobre qualquer assunto vão existir estudos contraditórios. a Terra já foi quadrada para os cientistas.

planeta, se quiser tomar toma, ser ñ quiser tbm não enche o saco de quem quer tomar ou recomenda. tem vários bons motivos pra mandar carbo.
tu deve ingerir carbo no pós e tá só tirando onda aí nos comments.

Resumindo: vá ate a falha mesmo que sua jeba saia pra fora.

Depois daquele beijo, o AS se apaixonou e se recusou a bater no Weidman. ehheh

Não era esse aí o lutador que nunca pedia lutas? Que nunca fazia pressão por nada? Caiu de para-quedas numa chance de cinturão contra o JJ e ainda assim vem dizer que não tem title-shot e respeito?

Tomou nocaute do Anderson com 1 minuto e quer revanche.
Apanhou do começo ao fim do JJ e pediu revanche.

Já teve suas chances e não aproveitou, agora se acha que o mundo gira em torno no umbigo dele, paciência.

Quanto eu penso que ele já se queimou o suficiente, mais ele aparece fazendo graça.

Yet
1. Não era necessário tantos tiros para evitar um ataque do cão, bastava um;
2. Bastava soltar o dono para conter o cão, o qual não era nenhum criminoso, foi algemado por filmar uma ação policial, apenas;
3. Se o cachorro fosse atacar os policiais, ele já teria feito. Animal não pensa. Ela só ficou latindo, não ia fazer nada;
4. Seu argumento com apelo emotivo é pífio. O que prova que o cachorro é um animal e você iria se comportar, irracionalmente, tal qual um;
5. O cachorro querer proteger o dono é um tipo de fidelidade/gratidão que poucos humanos têm.

Ps.: não levem esse cara a sério, basta ver os posts dele nos outros tópicos e suas várias aparições no pérolas.

BELTRANO

É fácil, se o meliante se enquadrar nas seguintes características:

[1] Se cadastrou a poucos dias, mas tenta de toda maneira chamar atenção, declarando que tem um corpo/cargas fodas
[2] Sempre faz afirmações de autoridade para basear suas posições (treino a mais de 15 anos, tenho um tio que manja das putarias, por exemplo)
[3] Tenta impressionar por uma foto de perfil, relativamente desconhecida, que nunca mostra o rosto
[4] Analfabeto funcional.

É só jogar a foto na busca reversa do google que é certeza de sucesso.

vc já sentou na piroca dos rárdicore?

Pa Prut é cultura: https://pensador.uol.com.br/autor/pa_prut/

Vocês precisam entender uma coisa, pra naturais ou hormonizados.

PESOS são um meio de você conseguir romper fibras musculares para serem criados novas fibras, maiores, assim acontecendo o processo de hipertrofia.

PESO é um MEIO, nao uma finalidade. Se você é grande, você acha que alguem se importa se vc so pega 30kgs no supino? As pessoas treinam errado, elas acham que aumentando o peso elas vão aumentar o tamanho do musculo trabalhado e não é assim que funciona, quem entende o mínimo de fisiologia sabe disso.

A questão também não é fazer o movimento certo, ou errado, concentrado ou não. A questão é voce SABER contrair o musculo trabalhado, dando assim resistencia o suficiente em cima dele para quebrar fibras. E quem acha que maior o peso maior o dano no musculo, ta errado.

Eu to cansado de terminar minha série no cross over tranquilamente com 4 ou 5 placas, vem um mlk 2x menor que eu, e soca la 8 placas achando que ta abafando. Mas então, pq eu sou maior? Porque eu aprendi isso a anos atras.

As cargas são um meio, se é sua finalidade voce não quer estética, vc quer ser powerlifter. Agora se vc quer hipertrofia, vc tem que aprender a CONTRAIR seus musculos de maneira correta.

Kai greene é um exemplo disso, ele treina leve! Não é em um ou 2 videos, ELE TREINA LEVE, eu ja vi ele fazendo agachamento com 20kgs de cada lado. MAS ELE SABER CONTRAIR os musculos, e ISOLAR esses musculos. Não é questão de drogas ou não, é questão de saber treinar. A unica coisa que as drogas fazem é acelerar o processo de reconstrução muscular, a quebra do musculo, quem faz é o treino.

Alias, assistir videos de BB´s é mto complicado, pq geralmente eles só pegam peso para gravar videos, tirar fotos, há quem diga que exista fotos com placas falsas para revistas, pq qualquer bodybuilder entende esse conceito de que PESO não é igual a DESEMPENHO para hipertrofia.

Não precisa ser atleta para entender isso. Isso não tem nada a ver com drogas. As drogas vão otimizar o processo, mas essa questão de peso e hipertrofia é fisiologico. Vocês acham mesmo que IFBB Pro´s são fortes como powerlifters? Ronnie Coleman foi o unico, o unico, esse era um monstro genético. (FORÇA tem mais a ver com formação óssea do que com músculos.) E por isso que as vezes vc ve um pedreiro magrinho, que é forte pra kct. Geralmente negros são privilegiados nessa parte. Mas isso não tem NADA A VER com formação muscular. FORÇA não é sinonimo de QUANTIDADE DE MASSA MUSCULAR.

Pengo disse tudo ai,

PLACAS só servem pra treinar seu EGO, não os musculos.

Aproveitando que o tópico, uma notícia que eu sempre achei bizarra (meio antiga, mas sempre bizarra):

Pesquisa aponta que mulheres têm orgasmos na academia

Pesquisa recente feita pela Universidade de Indiana, nos EUA, com 370 mulheres constatou que quase metade delas têm orgasmos enquanto se exercitam.

Alguma fêmea aí do hipertrofia já sentiu tesão puxando ferro?

vou tomar hiper caseiro
aqui na minha casinha

esse tópico tá zueiro
já até fugiu da linha

pra ficar mais maneiro
só a pa prut de calcinha

Motivos que provam que o Anderson é um merda.

1: vídeo em que ele faz uma gororoba no liquidificador (inclusive com coisas não comestíveis como gel para cabelo, perfume, desodorante) e toma. Esse vídeo ele excluiu.
2: vídeo onde ele afirmava que tomava uns 6 scoop de whey por dia "fora a alimentação" e que por isso ele tava "crescendo". Esse vídeo ele excluiu.
3: aquele segundo canal onde ele posta o dia a dia dele (suplicando por atenção e views).. onde ele expõe sua rotina e em um dos dias foi ao medico com virose e pede durateston, depois sai rindo achando que foi engraçado o que ele fez.
4: expõe a mulher a situação constrangedora (me parece que mostrou o quadril/gluteo dela no Facebook eu não sei ao certo pq nao tenho conta nesse lixo)
5: briga com geral: Scarpelly, LetoDie e até o Carlão que era seu amigo, inclusive agindo que nem criança mimada e excluindo o canal do cara. ATUALIZADO: tá brigado com o LP.
6: falta de humildade. Ele fica bravo com as montagens que fazem dele. Vi uma esses dias (acessei o Facebook dele para ver algo sobre a treta com o Carlão) que era ele com um micro pênis, ele ficou todo bravinho.
*** +18 ***
(link da montagem: https://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/v/1058881_622654564425675_1260329917_n.jpg?oh=4d41b7603b0a31b23ba6e73fdccab04b&oe=51CF35C8&__gda__=1372603628_c0bdfb57b74b79ae449ce284972e0c9a)
Aqui o comentário dele sobre a montagem:
"Ultimamente falar mau de mim ou fazer montagens "engraçadas" ta rendendo eim !
porque será né ?"

Complementando o item 6. Ele não aceita brincadeira nem crítica. Tanto que deletou os dois vídeos citados acima, fora a conta do Carlão.

De vlogs nacionais hoje (na minha opinião) só prestam o do Leandro, Treino em Foco, Will Maromba e Tuco Ste (Brutus Channel)

Scarpelly eu assisto para rir, só serve para isso porque ele é outro que não manja nada. Hoje vi o vídeo do agachamento dele, cara.. é palm face.
Danilo França só vejo um ou outro, quem nem o vídeo dele com o Sardinha que ensina a posar, achei bom.

Enfim, sobre o Ander a única coisa que posso dizer é que ele e os fãs dele se merecem.