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HateCreation

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Tudo que HateCreation postou

  1. Não faz sentido você utilizar essas drogas para fazer tpc. Mas se o objetivo final for a queda no BF, boa sorte.
  2. Sua dieta não tem fats? lol
  3. Jogue algum lixo para bater kcal. Dieta não precisa ser necessariamente limpa, ainda mais bulk.
  4. Aumente as proteínas dessa dieta e treine de uma forma inteligente.
  5. Esqueça os ph's. Se não consegue testo/nandro de farma é só partir para o underground mesmo. Consiga um bom contato que não tem erro. rs
  6. Como pré-treino: 15 on/15 off Para queimar graxa não é necessário esperar seus receptores voltarem ao normal
  7. Faça as coisas no desespero que a senhora homeostase vai dar as caras rapidinho.
  8. Fique tranquilo em relação aos termogênicos. Seus receptores não vão saturar rapidamente com isso.
  9. Você tá utilizando dosagens terapêuticas.
  10. Seja consistente em dieta, mano. lol. Não há segredos. Dieta, dieta, dieta e dieta. Se você pensa em utilizar todas as cartas da manga, logo, logo a senhora homeostase vai dar as caras. Seja paciente.
  11. Agachamento livre - 5x15 Stiff - 3x12 Extensora - 4x20/15/12/falha Leg press - 2x20 MTUT Seja feliz.
  12. Tenha sempre em mente que as escápulas comandam todo o seu treino de costa.
  13. Da pra construir um peito muito bom usando o smith. Mas para iniciante o melhor é ficar no básico mesmo.
  14. Multivitamínico/Vita C/Óleo de peixe. O resto do dinheiro você gasta em comida.
  15. Se não sabe o que usar, não use.
  16. Já utilizei 180mg de efedra por dia e nunca tive colateral algum. riariariairiariaria

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