DorsalXtreme

Realmente a coxinha é cara, e o ovo é barato. Mas esse é um dos motivos, e não o mais forte.

Haha, prefiro muito mais comer ovo cozido no intervalo do que ter que comprar uma coxinha encharcada de óleo para matar a fome. De vez em quando até vai, dá para abrir uma exceção. Mas todo dia, NÃO!

Levo ovo cozido pra comer no intervalo do curso já fazem uns 3 meses (adoram me zoar por isso), e nunca ninguém reclamou do cheiro na sala. Nem a mochila fede.. Basta fechar a marmita bem, se quiser, enrola ela numa sacola. Pronto!!

Bom, não li o tópico inteiro, mas vi que o pessoal ta falando que você ta com pouca massa magra apesar do BF baixíssimo. Isso é verdade. O que eu te aconselho é incluir um bom Hipercalórico na sua dieta, fora o Whey. Não se esquecendo de comer BEM (sem alimentos muito gordurosos)! Tu vai aumentar um pouco esse BF, porém os resultados (de MM) virão rapidamente, fazendo um pequeno cutting no final você conseguirá voltar a essa %. Agora se preferir continuar com esse BF, e ir tentando adquirir MM junto, os resultados poderão vir, porém com um tempo BEM MAIOR. Abç

Me parece Ginecomastia cara. Procure uma ajuda profissional.

Que isso cara, essa daí é #NoPainNoGain... Dependendo da necessidade #NoFap, eu enfrento. rs

Acho que a questão não é nem ciclar com menor idade, e sim ciclar com 2 meses de treino somente, (e ainda tirar onda com a cara dos outros que estão há mais tempo treinando pesado na academia). Isso eu acho um absurdo.., Usa, se mata! Mas se mata queto! haha

Amigo, esse seu amigo te "TROLLOU". (ponto)

Me dou bem melhor com as mulheres agora do que quando era magrelo. Na praia então, nem se fala... Mas posso dizer que mulher que vai pelo corpo, tu não vê muito conteúdo não...

A minha é assim, acho feio.

Compre uma caixa de Trident e manda ver.

Mano, vou admitir que de começo foi bem difícil, mas de semana em semana vou me acostumando mais. Fora que vou me guiando pelas "calorias queimadas" que mostra no visor da bicicleta. No começo, lembro que queimava 50 em 5 minutos, agora já estou 75, ou seja, meu condicionamento melhorou bastante. Mas tem que ter muito foco mesmo pra ir se matar na bicicleta, seja 5 minutos, depois de um puta treino pesado.

Todos os dias antes e depois do treino pesado, faço 5 min de bicicleta no pique máximo (marcha pesada/sem parar/velocidade alta). Estou obtendo excelentes resultados.

Realmente, tu tem que se contentar, se não tem briga. Em algumas academias de bairro o pessoal até te da moral, mas tem que ter sorte pra achar uma assim.

Ouvi dizer que pela quantidade de Cálcio, as chances de dar pedra no rim são grandes. Boato?

Ta giga, agora só focar bem na definição. (em 2 meses de um cutting foda, tu consegue um ótimo resultado)