wjunior

Phe, com a recuperação da operação vc não acha que vai matar muita MM? Eai matheus, tranks? Então cara, eu acho que dependendo do treino da pra fazer um estimulo violento em um ABCD, tive ótimos ganhos... não sei, pelo menos pra mim deu um grau...

se ta doendo é por que rasgou a porra toda....

AUHHUAUHUHUHHUAA sim cara, ai já viu né - " me passa sua dieta", "qual seu treino", "nossa, posso ir treinar com vc?" ta foda ramonzits...

Bom dia ramonzitooo ! AHUAHUAHUAHUAHU comi damasco vencido ainda, na caixinha falava que tava vencido a 3 meses huahuahuahua Rumo a beleza interior. __________________________________________________________ Ae galerinha, segue relato de ontem... lipo6 ok, colaterais, animo, apetite controlado, vontade de correr, correr e correr.. TREINO do domingão 3x80 puladas de corda 10 flexões 5minutos trote médio 10 flexões 5minutos trote médio 10 flexões bom, terminei o aerobico todo serelepe pimpão, rindo sozinho, lipo6 realmente faz uma diferença... muito suor no final, apenas o batimento acelerado que é foda, chega a assustar algumas vezes... Pratiquei atividades sexuais ontem e sinceramente, estou uma maquina, líbido power pack + lipo6 = noite de puro prazer Informação extraconjugal: Essa garota já havia saído comigo algumas vezes, até quando estava acima do peso, e conhecia meu corpo, ela é tipo pattyzinha perfeitinha, quando tirei a camisa ela olhou assim e falou " - Meu, o que é isso? como isso? você usou anabolizante? estou me sentindo gorda perto de você, olha o tamanho do seu ombro :O" E foi assim que acordei motivado mais um dia pra continuar essa vida =D É isso aí AHUHUAHUAHUAHUAHUAHUA

huahuahuahuahuahua logomais huahuhuaahu ________________________________________________________________________ Ae galera, lipo6 iniciado, vou começar com 1 cap manhã e 1 cap tarde 3 dias dessa forma e a partir do 4 dia 2cap manhã e 2cap tarde Colaterais: Batimentos acelerados Suor Até

huahuahu, então... eu acho que to dando desculpa a uns 4 meses huahuahuahuahua, eu preciso colocar o agacho, mas todos meus shorts ficam tipo coladinho no gluteo huahuahua, é tenso sei lá, sou meio timido huahuahuahuahua

Boa drogueeeraaa, é assim que tem que ser #partiuRiscar essa porrrraa !

Ai sim em? tambem to conseguindo manter alone o peitinho, isso é lindo de se ver huahuahuhuauhahuaa Proteinas da dieta estão ótimas, se manter isso o dia todo com certeza vai crescer bem =D As cargas na rosca estão brutas em? caralhio....

Que isso, daqui a pouco se ta comendo igual um touro huahuahuahua... realmente é foda, ficar estagnado e não ver evolução da uma desanimada, mas pensando bem, a manutenção é necessária de uma forma ou de outra... Força ai meu jovem, agora o objetivo é ficar monstrão !

tranquilão, só cansadão huahuahuahua... É, acho que devido ao peso que tinha, as pernas ficaram bem fortes huahuhuaa, queria chegar 300 até o fim do ano e 30 no supinão huahuahuahua vamos vêr acho que dá huahuahuahua.

Eaaaee Fabiaana, deboa? obrigado =DD Obrigado por acompanhar tbem xD __________________________________________________________________________________________ Bom galera, treino de hoje foi pesado, resolvi colocar o corpo em dia, amanhã se inicia o fim dessa merda de cutt, ciclo de lipo6, fome controlada, metabolismo a mil, rumo aos 78~80 =D Segue treininho de hoje, extreme body power pack evolution Sup. reto com barra - 4x8~6 = 27x27kg (alone) Leg Press 45º - 4x8~6 = 280kg Desenvolvimento livre frente - 4x8~6 = 13x13kg Rem. Cavalo Peg. Fechada - 4x8~6 = 35kg Remada Curvada - 4x8~6 = 23x23kg Bíceps martelo - 4x8~6 = 12x12kg Rosca concentrada banco 45º - 4x8~6 = 12x12kg Elevação trapézio - 4x15 = 24kg Obrigado a todos que acompanham e a todo bonde BPM ( que anda bem sumido pro meu gosto) -.-" Vamo que vamo, final de semana vai ser dieta 100% fui !

Obrigado Thiago ! Rumo a monstruosidade.. ___________________________________________________ Ae bonde, bom dia, to melhorzinho hoje... só me deu uma diarreia do nada, comi muito damasco ontem huahuahuahuhua... vou fazer um full focando costas hj... abraço

AUHAUHUAHAUHAUHAUH tenho facilidade com peitoral / tríceps / ombro todo resto é cagado huauhauhauhuhaa

Aguardando esse full =)

Ta lindo ver essas proteínas em? agora sim !

Como disse pra você no face, alguma coisa esta muito errada, internamente externamente, vc precisa identificar e solucionar... Não deixe o emocional afetar o seu corpo, todos nós sabemos que volta e volta tudo em dobro... Força aí meu velho, estamos aquí pra te motivar... FORCA CARAI

ta focando ombro e trapézio? se eu fosse vc no sabado lançaria um full

É motivador ver sempre essa sua dietinha 100%, queria conseguir fazer isso todos os dias xD Abraço !

To percebendo que ultimamente você esta consumindo muito carboidrato e não está mais selecionando tanto seus alimentos... Precisa voltar na pegada meu velho, sem desculpa !

Peitoral é o que eu mais me dedico HUAHUAHUAHUAHUAHUA Ta doendo pra caralhio hoje xD

Boa tarde bonde, Infelizmente vou fazer off hoje, minha garganta ta zoada, estou me sentindo meio febril... Vou tentar dar uma recuperada pra poder fazer costas / bíceps amanhã, se não já viram né... Abraço a todos !

Acompanhando ! Farei o mesmo protocolo em janeiro/fevereiro ! Abraço !

Aguardando em meu jovem? Abraço !

Ae HERMANNNNNNN, BORA FICAR MONSTRÃO CARAI ta pegando mais na rosca que eu mano UHAUHAUHAUHA (fico estranho eu sei)

Vamo lá PhePhe, aguardando os relatos alucinógenos