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cnascime

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Tudo que cnascime postou

  1. cnascime
    Fernando tudo certo? Notei que o whey concentrado de chocolate teve uma grande mudança desses lotes novos para os anteriores (comparando um que comprei agora com outro de uns 2 meses atrás). O que vocês mudaram exatamente? O sabor ficou muito melhor, assim como a consistencia! Parabens pelo otimo trabalho!
  2. cnascime
    A dieta vo fazer com excedente de 1000kcals, 3g/kg de proteina, 1g/kg de fats e o resto de carbo. Confere? Sent from my iPhone using Tapatalk
  3. cnascime
    Vou de Ox mesmo entao! O protocolo esta decente? Sera que 20mg de tamox por 4 semanas é suficiente na TPC? Vou manter um tribullus guardado tambem pra usar no intraciclo se necessario. Sent from my iPhone using Tapatalk
  4. cnascime
    Paumolecência mesmo sendo só 40mg por dia? Tava vendo uns relatos com esse protocolo e a galera se deu muito bem...recomendação do LeandroTwin.
  5. cnascime
    - Idade: 22 anos - Altura: 1,72 - Peso: 72kg - Percentual de gordura: 10% (bioimpedância) - Tempo de treino: 6 anos, 2 deles com dieta e treino corretos. - Objetivo: máximo de ganhos com mínimo de acúmulo de gordura Fala pessoal. O que vcs acham mais vantajoso para um primeiro ciclo: oxandrolona ou dianabol low doses? Corrijam-me se eu estiver errado, mas essas são as minhas observações sobre cada uma das drogas: - Dianabol - 4 semanas, 40mg tsd Prós: Barato Bons ganhos Contras: Possivelmente mais colaterais e danos ao eixo e fígado TPC maior e mais cara - Oxandrolona - 6 semanas, 80mg tsd Prós: Droga muito boa para primeiro contato, por ser "fraca" e mexer pouco no eixo Ganhos sólidos Poucos colaterais e possivelmente nem precise de TPC. Contras: Muito cara Alta chance de falsificação Ganhos menores Abraços
  6. cnascime
    Acompanhando aqui! Gastou quanto com a oxan man? abs
  7. cnascime
    De fato Fefe, mas pra um cara que ja tem muita dedicacao e disciplina (acredito que a maioria deste forum é assim), essas informacoes podem ser muito valiosas. O problema é saber se é balonie ou realmente verdadeiro ne? Vcs acham possivel? Sent from my iPhone using Tapatalk
  8. cnascime
    Faz sentido Berger! Mas afinal qual a quantidade minima pra manter as taxas hormonais ótimas? Tem algum estudo sobre isso? Abs! Sent from my iPhone using Tapatalk
  9. cnascime
    Fala pessoal, Tenho 72kg e estou em cutting, meus macros são os seguintes: 180g carbs 150 prot 70 fats. Minha dúvida é: seria interessante no meio da semana eu trocar uns 60g de gordura por 135g de carbo? Os macros nesse dia ficariam assim: 315g carbs 150 prot 10 fats. O numero total de calorias seria o mesmo, mas com isso queria dar uma aumentada no glicogênio muscular pra poder melhorar meu treino. O que acham disso?
  10. cnascime
    É que ja faz um tempo que operei. O joelho já está 100%, inclusive o médico falou que ele está ainda mais forte que antes. Eu rompi jogando futebol mesmo. O problema é a assimetria entre as pernas mesmo. Abs Sent from my iPhone using Tapatalk
  11. cnascime
    Fala pessoal, suave? Fiz uma operacao no joelho esquerdo pois rompi o ligamento cruzado anterior. Já faz uns 2 anos e não consegui deixar as minhas pernas simétricas como eram antigamente. Principalmente meu quadriceps esquerdo ainda está muito menor que o direito. Atualmente meu treino é ABC2X e meu treino de pernas está assim: Agacho. Livre 4x6 Leg Press 3x8 Stiff 3x8 Extensora 3x10 Flexora 3x10 Minhas dúvidas são: 1- seria melhor dividir o treino de pernas entre posterior e quadriceps? 2- quantos exercicios unilaterais devo fazer? 3- qual a frequencia do treino? 2x ja esta bom ou tento mandar 3x na semana? Abraços
  12. cnascime
    eu diria que o felipe franco manda aquele ciclo basico de pre contest, com propionato, tremb, talvez um stano, uma caralhada de gh e alguns peptideos, mas nao usa insulina Sent from my iPhone using Tapatalk
  13. cnascime
    porra cara...faz seu proprio topico, nao fode com o dos outros Sent from my iPhone using Tapatalk
  14. cnascime
    haters gonna hate Sent from my iPhone using Tapatalk
  15. cnascime
    Adoraria saber tambem hahahahaha...tenho Bradesco Saude e sou de sao paulo
  16. cnascime
    hexahydro é um tipo de trembolona, e os outros nomes estranhos sao basicamente peptideos que estimulam a producao de gh e igf-1 Sent from my iPhone using Tapatalk
  17. cnascime
    Fabiana, como chamam essa batata no sacolao onde vc compra? Sent from my iPhone using Tapatalk Eduardo, eu moro relativamente perto da ricardo jafet, vc poderia me dizer qual o numero desse sacolao? Sent from my iPhone using Tapatalk
  18. cnascime
    Oloco velho...nego falando que da pra chegar no shape dele com menos anabols...vc tem que levar em conta que ele ja tem uma genetica fudida (foto dele com 16 anos sem treinar e ja tinha um shape legal). Alem disso o cara eh gigantesco, tem que ver pessoalmente...esse shape dele ai vc nunca vai pegar sem tocar em insulina amigao Sent from my iPhone using Tapatalk
  19. cnascime
    Cara...com a síntese proteica desse cara, qualquer treino vai dar uma resultado absurdo hahahahaha! Treino é o de menos pra BB, o que pega mesmo são as drogas e a dieta
  20. cnascime
    Por Léo Stronda BOA NOITE ! - Hexahydro Era um dia normal, comum para a minha rotina. Acordei tarde, fiz uma boa e alta ingestão de proteína na primeira refeição. Tomei meu banho gelado e preparei meu shot: Sustan+Nandro+Propi+Tremb+Hexahydro. Um combo de luxo. Até porque uma hexahydro é raro de encontrar. Era tudo tão habitual, não sei o que houve para começar a passar tão mal. Uma pressão no peito que parecia latejar toda minha caixa toráxica. A maior crise de tosse que tive o desprazer de ter. Tossia tanto que chegou a dar ânsia de vomito. Meu corpo todo coçava e ficava avermelhado. Tonto demais me joguei na cama de barriga pra cima tentando respeitar entre uma tosse e outra. Engolindo saliva para amenizar o pigarro na garganta, que parecia fechar. Foi assustador. Eu só conseguia lembrar da minha ex-mulher falando ' Isso ainda vai te matar! Nao aguento mais, escolha, eu ou essa sua vida de doido! Já pensou quando eu não estiver aqui pra te ajudar, como vai ser meu Deus?!' É, ela falava demais, sinto sua falta. Mas eu amo a hexahydro! ‪#‎HistorinhaParaMonstroDormir‬ ‪#‎LeoStronda‬ ‪#‎Cronica‬
  21. cnascime
    Leo Stronda postou no Instagram uma foto com a mala de viagem dele lotada de coisas da Integralmedica, e colocou uma descrição interessante: "(...) Caixinha de pandora para viagem (Kit-Shot-Travel); Sustan, Nandro, Tremb, Hexahydro, Propi, Cipio, Master, HCg, Silimarina, Sifrol, Anastrozol, GhrP6, Peg MGF, CJC com DAC, Sermorelin, Anti-gripal e Vitamina C efervescente. Estojo de asspesia, Álcool em gel, seringa 5ml, 3ml, agulha subcutânea 0,30x13mm, intramuscular 0,70x30mm e uma maior só de administração e mixagem. Minha preciosa bolsa térmica com pelo menos três caixas de gelo e HumulinN" Carai...metade disso aí eu tive que pesquisar hahahahaha. Alguém sabe o que é esse Hexahydro? Abraços
  22. cnascime
    tem sim cara, sai 100 libras com frete incluso, o que da uns 380 reais. Eles enviam os materiais pra vc coletar a saliva e vc envia de volta pra eles analisarem. E depois eles mandam um relatorio enorme de umas 10 paginas explicando como é sua genetica e quais sao as recomendacoes Sent from my iPhone using Tapatalk
  23. cnascime
    Valeu pela dica man, mudei lá!
  24. cnascime
    NInguém? Achei foda essa empresa. Se realmente for verdade pode ser uma revolução pra todo o mundo da musculação. Vcs acham que é legitimo?
  25. cnascime
    Leo stronda eu vejo por ser engraçado mesmo...pq de conhecimento ele nao sabe absolutamente nada hahahahaha dá os piores conselhos que ja vi...
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