Missy
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Relato Feminino - Oxandrolona
Missy respondeu ao tópico de Missy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom dia pessoas, Estava lendo algumas coisas ontem e cheguei a esse texto do Dudu Haluch. http://www.duduhaluch.com.br/efeitos-colaterais-dos-esteroides-em-mulheres-e-manutencao-dos-ganhos/ Como várias pessoas estam falando que devo aumentar a dose.... ele diz que o ideal para ter ganhos melhores, para mulheres, o uso de pequenas doses. Concordo com ele em gênero, numero e grau, pois não tenho intenção de ficar virilizada, acho horrível, quero um visual mais natural e delicado. Apesar de eu não ter o físico que quero eu realmente acredito que estou no melhor caminho... pareço MUUITO mais nova do que sou, todos falam, e acredito que se eu usasse testo em doses altas, sabemos que envelheceria a face, o que não desejo. Enfim... beiju -
1º Ciclo Oxan (Feminino)
Missy respondeu ao tópico de Lips em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
recomendo a leitura http://www.duduhaluch.com.br/esteroides-e-tecido-adiposo-dudu/ Se você ajustar a dieta para tentar manter seu percentual de gordura controlado a tendência é perder peso e massa muscular, porque a síntese proteica está reduzida, e existe um desequilíbrio na relação testosterona/cortisol, de forma que a degradação de proteínas é favorecida e a síntese proteica está diminuída pós-ciclo pelos baixos níveis de testosterona. Isso também afeta a regeneração das fibras musculares. Se você tenta ganhar peso após um ciclo, então estará favorecendo fortemente um acúmulo de gordura, porque o aumento de carboidratos e da insulina tendem a favorecer a lipogênese, principalmente se o estradiol estiver elevado e os níveis de testosterona muito baixos. -
Treina jiu jitsu e crossfit... nada voltado para fins estéticos, mas me ajuda !! e eu faco acompanhamento sim... ele pediu milhares de exames nas 2 vezes que fui. Vou voltar começo de novembro agora...ele tem fama de ser bemmm conservador e comedido, justamente pra controlar os colaterais, acho que o lema dele é devagar e sempre...ele nem fala em ciclos na verdade, ele fala em reposição hormonal. Ate onde eu saiba ele vai trocando as drogas sabe? E as dosagens.
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Minhas doses são muuuito baixas: estano 1.5 mg dia e gh 1ui. Não estou tendo nada de colaterais... E sequei de leve... Nada muuuito nítido!! Espero q ele aumente as doses na próxima consulta e o gh havia pego uma receita pra comprar Saizen, a caneta sabe? Mas meu namorado conseguiu hormotrop bem barato aí to usando esse!! Passá-la no relato q tem foto de evolução aí ti consegue analisar melhor!!
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Caracoles!!! Só perdeu meio kilo , no entanto 4% de gordura!! Millll parabéns!!!!
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E aiii Novidades?
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Relato Feminino - Oxandrolona
Missy respondeu ao tópico de Missy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
nenhum! Dose muito baixa. -
Relato Feminino - Oxandrolona
Missy respondeu ao tópico de Missy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
vou te dizer que só com dieta mesmo, da outra vez, perdi a mesma coisa que agora. Acho que estou mantendo um pouco mais de massa magra...coisa mínima! Talvez tu esteja certo!! -
Hello people. Bom, hoje o treino é de superiores. Depois posto aqui o que vai ser, é treino novo. Quem tiver interesse, tem fotos minhas no meu Relato de Ciclo.
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Relato Feminino - Oxandrolona
Missy respondeu ao tópico de Missy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Gente! Nada de muita mudanças depois das ultimas fotos postadas, tenho que confessar que estou seguindo a dieta 80%. Mas vou dar um gás agora , que começo de nov tenho nova consulta com o medico. Em linhas gerais estou me sentindo magra... sem volume e tal, mas estou simétrica ao menos. Ontem fui comprar biquini pra ver se me empolgava mais. Comprei o mais chamativo da loja, prq biquini chamativo só pode usar quem "pode" né. ps: a barriga estava dilatada, havia acabado de comer. Fotos. -
Curti!! Ah, e se o bf ta 18% ta bom demais. Parabéns!!! Esse peso todo é muita massa magra mesmo
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1º Ciclo Oxan (Feminino)
Missy respondeu ao tópico de Lips em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sim. Por isso à avisei que o ideal é ficar numa dieta de manutenção. O que eu não fiz prq fava com pressa de baixar meu bf. -
eu tbm... a dieta ta bem maizomenos, Mas reparei que em 3 dias que segue a risca o abdomem começou a secar absurdamente!
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1º Ciclo Oxan (Feminino)
Missy respondeu ao tópico de Lips em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu perdi todos os meus ganhos! E Na verdade, ate onde pesquisei, o indicado é se manter em uma dieta de manutenção durante uns 2 meses pos ciclo. Nem hipercalorica, nem hipocalorica. Eu, no entanto, preferi partir direto pra uma hipocalorica, porque não estava com intenção de ciclar denovo, Foi tipo : "ok, foi bom ate onde durou" haha Mas se tu preferir, se mantem em uma de manutenção e ve no que da. Mas ja te digo, IMPOSSIVEL, manter todos teus ganhos, do contrario as pessoas não viveriam ciclando né? Vais manter menos que a metade na verdade. Ai que entra a qustao do treino que te falei, teu treino esta fazendo efeito não prq é eficiente, mas sim prq tu esta com a síntese proteica elevada e não esta catabolizando, tu vai crescer com qualquer treino ruim que tu fizer. Se tu manter o treino ruim como esta, prepar-se pra perder ainda mais rápido o que ganhasse. -
uhul! Nosso doctor entende das coisas.
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1º Ciclo Oxan (Feminino)
Missy respondeu ao tópico de Lips em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu pesquisei bastante sobre isso.. e a principio não tem tpc! No entanto eu tive um efeito rebote sinistro do meu ciclo com oxan... mas durou 10 semanas e chequei a usar 45 mg dia. Fato é, que se depois do ciclo, com a produção de testo alterada... se tu começar a comer mais, vais ganhar gordura rapidamente. Entao o ideal é dar uma maneirada na comida e definitivamente diminuir a ingestão de carbo. Foi o que fiz, terminei meu ciclo em dezembro/2013 ( 65kg bf 19%) e logo fui numa nutricionista que me prescreveu uma dieta hipocalorica. Ingeria 100g de carbo dia. Perdi 3% de gordura em 1 mês e meio, fiquei com 16% e 61kg...mas no meio desse ano, quando dei uma relaxada na dieta percebi que fava ganhando gordura onde nunca ganhei. Fui ao medico, fiz exames, e comparei com os de antes do ciclo, e a testo estava pela metade. Entao sugiro que voce procure um medico passado 1 mês e meio do fim do ciclo... do contrario é so esperar perder todos os ganhos rapidamente, caso não cicle denovo. -
Agora que percebi que tais fazendo o sl5x5 Eu fiz, por mais que 12 semanas inclusive. Treino muito bom...unico problema que todo mundo que faz relata: as pernas desenvolvem melhor que os superiores. Ja deu um lida no tópico do sl5x5? Acho uma boa!
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Bem vindos novos amigos!! Fiz o treino novo que montei, ontem e adorei! Bumbum ta dolorido ate agora! Aprovado! Outra coisa: Gente, descobri que a melhor refeição pré treino é mingau! Aveia, kinoa, cacau e ja era. Serio! Facam ai que o negocio é bom.
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Sobre laticínios: eu tenho intolerância e a retirada me fez MUUUITO bem, assim como do glúten, diferença absurda. Minha irma não tem nenhum tipo de restrição e mesmo assim quando retirou disse que a digestão e outras coisas melhorarm tbm. Acho bem valido tirar. E excedente em 300kcal acho bem bom pra começar... obvio que sendo essas calorias "limpas"... quanto mais "limpa e seca" a comida melhor. Um pouco de gordura vai ganhar, normal! Mas junto músculo!
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Relato Feminino - Oxandrolona
Missy respondeu ao tópico de Missy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ainda não tirei... erro meu! Vou tirar amanha pra fazer um comparativo... o que percebo é que perdi um pouco de gordura. -
Shape ja é muito bom! Ta ciclando? haha Acompanhando!
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Hoje o treino será perna com foco no gluteo! Vou testar um novo treino que montei e ver se curto. Mais metabólico e não tensional! Esse lance de definir margem de repetição me deixa louca... é só pra ter uma base mesmo! Negocio é ir até a falha respeitando a margem proposta... se passar muito aumento a carga!
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Li a respeito da discussão sobre o bumbum ai..pelas fotos da pra ver que o teu é grande sim! E é lindo... tuas pernas ja evoluíram bastante e continuarão evoluindo! Tua cintura é bem fina, tem bracos fininhos..ou seja, Na minha opinião o corpo perfeito... com muito potencial pra ficar lindíssimo e invejável! Segue comendo e agachando que vai dar td certo
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vi as fotos agora e a evolução é nitita! Curti o treino tbm... pessoal da tua acade parece ajudar, isso é bom! Segue firme que ta ficando com o corpo muito bonito e harmonioso!
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Peninha que acabou!! Continua relatando sim...
