TITAM

bom, fiquei em "repouso" parcial, tava indo na academia só malhar um abdomem de leve e um bicips/tricips. voltei a malhar hoje, tomando todo o cuidado com a coluna, postura e respiração. tomei 15 tandrilax e 10 cendrilax (mesmas dosagens) semana que vem eu volto a tomar o pack de NO e Cafeína, e malhar até a falha parei de sentir a dor, valeu galera pelas dicas qualquer anormalidade eu posto aqui

alguem tem alguma dicas boas pra me dar, de como não catabolizar muito nesse tempo ?

conte-me mais sobre, fiquei intereçado

hoje fiz 20 flexões, a dor no pescoço veio muito forte, sem chance de treino tomando tandrilax de 8 em 8 horas

Eu sei, dor muscular é uma coisa, eu sempre sinto MUITA dor nos meus treinos mas cefaleia de esforço é uma dor quase insuportavel, parece que vc vai desmaiar treinei abdomem pesado hoje, doeu um pouco, mas quando fui malhar onbro não aguentei, a dor tava muito forte, comprei o tandrilax 15 pilulas tomei o primeiro agora, sexta eu trado resultados amanhã academia não abre, porque é feriado do santo padroeiro da minha cidade, mó merda

até parece que eu quero parar de treinar, to indo treinar agora, vou começar com aerobio, mas se começar a sentir dor na nuca eu vou para

vou tomar o tandrilax ou algo do tipo e fazer um aerobio, se começar a doer e deixo de treinar hoje e tento de novo sexta ou então só segunda feira posto o resultados

não, a coisa mais forte que ja tomei, eu to tomando agora, 2 comprimidos de NO por dia que vem no Monster Extreme Black pouco tempo de treino preção eu vou medir hoje, e vou suspender o uso do NO também pra ver se melhora

Vi seu post em um tópico, tava até escrevendo uma MP pra vc vc ficou de molho por 2 semanas ou só malhou mais leve ? to pensando em não tomar meu pack hoje, e ir na academia malhar só abdomem vc tem algum contato ? face ou skype ? se puder me tirar umas duvidas, li umas coisas sobre Aneurisma que me deixaram preocupado

nao é nada na coluna não, é na nuca mesmo, doi quando eu faço uma repetição muito forte, parece que cada batida do meu coração eu levo uma fisgada, e a dor vai diminuindo conforme a pulsação cai

Bom, de sexta pra cá eu venho sentindo uma dor muito forte na nuca depois de fazer repetições com muito peso. ontem fui treinar peito no voador, tive que parar na terceira repetição de tanta dor que eu senti, uma dor do lado esquerdo da nuca muito forte mesmo, que fica latejando, e para depois de uns 2min mas volta quando eu torno a fazer uma repetição. alguem já sentio isso ? o que pode ser ? eu to usando 2 suplementos no momento, o Monster Extreme Black e um Whey básico por favor, me ajudem

Seguindo aqui, quero acompanhar como são os treinos da galera aqui do forum Bons treinos ai e boa sorte com o "Projeto Mutação" haha' Abraços

Não arde muito? aqui vendem uns chocolates com 80% de cacau, quase não tem doce nenhum, deve ter pouca gordura também esse não é melhor ?

Sequindo, não entendo dessa porra, queria ver como são os efeitos Relata sempre que der com fotos

Integral medica Darkness, Creatina e BCAA

Vc faz HIIT Ana ? Quando eu tava treinando pra competir (Volei) a gente fazia varios tipoa de HIIT pra ganhar uma explosão, e a queima de calorias desses tipos de treinamentos são muito altos.

ta pegando uma massa legal com pouca gordura eim, parabéns quando eu tiver com um corpo igual ao seu vou fazer um bulk monstro

Mother of gusta *-* Seguindo :3 depois da uma olhada no meu ^^