NilFFC

Poe aí pá nóis avaliar, mas cara.. Mais vale o seu bem estar doque a opnião dos outros, se você acha que vai ficar melhor emagrecendo manda um cutting e ponto final, O IMPORTANTE É SE SENTIR BEM

E outra cara, que negócio é esse de treino de definição? '-' meldels.. O treino deve ser o mesmo, no maximo 10 reps,. Treino pesado, sempre com muita carga (sem comprometer mt a execução), progressão de carga, e mão na massa.. O resto é dieta, quer definir ? vai comendo e gravando a quantidade que tá comendo, se não tiver perdendo vai diminuindo a quantidade de comida ou faz mais aeróbicos, se já faz aumenta o tempo, boa sorte.. xP

Nunca ciclei, mas pelo que vejo de relatos e estudos diana retém mt msm, manda anastrozol, ou o jeito é esperar o ciclo da diana, mas tá de boa pelo menos tu sabe que a retenção vai sair no fim xP, Shape tá ficando bão man.. Tá comprando por qt agulha ? kk

Tá monster mesmo! mto bom , haha PS: É mto louco a forma que o rosto dele muda de uma fase p outra, em bulking fica mt cheio, e em cutting seco dms, doidera haha.

Verdade saint, então porque cornetos de academia não ganham pernas?? Se for por esse raciocinio era p ganhar, eles treinam com ótimos compostos, supino, paralela, barra fixa, militar, entre outros. (q tb tem essa liberação hormonal).

2 O que é bonito é pra se mostrar mesmo, ou a galera aqui treina pra ficar de casaco ??

HUHAUAHUAHAUA ri alto aqui

HAUHUHAUAH, essa foto eu achei no google, e falei gorda pq as garotas que ficam comentando no face dessa bianca é tudo gorda, feia, enfim.. UM DESASTRE.. E com certeza, quem colocou essas legendas nessa foto, foi uma gordinha feia, que não tira o rabo da cadeira, só pra comer, e ainda fala "bunda de suplemento".. E que em vez de malhar, fica criticando essa gostosa, tesuda, chuchuzinha, huaahu

Sugiro que você pesquise, e muito. Principalmente sobre dieta e treino.

Tava eu aqui no pc no 5 contra 1, vendo foto da gostosa da Bianca Anchieta, quando me deparo com essa foto, que com certeza foi uma dessas garotas gordas que ficam falando mal, e de idiota ainda aumentam a fama da ninfeta.. huahuhaau "bunda cheia de suplemento", cada dia me impressiono mais com esse povo, santu jesuisi segue a foto: LINK : http://i.imgur.com/jDZAu.jpg

kkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk, só dar uma trincadinha.

Se o pessoal do forúm fosse mais amigo/unido, e em todo tópico viesse com uma intenção de ajudar contribuindo com informações úteis, em vez de ficar trollando dando uma de sabidão, o forúm seria muito melhor.. Mais do que ja é. EDIT: POST DUPLO

HSUAHSUAHSUAHS que cara comédia, namoral kkkk PS:banheira do banheiro foi osso, é ali que ele toma banho ? '-' kkkk

what?!?!?

kkkkkkkkkk, merece

Falou tudo.. Pra falar a verdade até mesmo em bulking não é bom, só vai te fazer engordar mais rapido.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, parei com vocês , namoral

Ah acho que não, nas primeiras quatro fotos a loirinha tá bem normal, só na ultima foto parece tá mais grandinha.. Também não curto mulher forte não, feio dms.. Mas também não treinar superior é escroto, braço de gelatina é feio, tem que ser "durinho" mas não passar de uns 35cm, tb depende da altura.. E olhando bem, essa segunda mulher reverteu tudo, não parece tão grande msm não, e de rosto ela é feia, tem traços masculinos e um nariz grande.. '-'

Ah ta, pensei que tava falando de corpo, e tá horrivel de corpo mesmo, ja passou do normal, ta grande.. A loirinha ainda vai xP

por**, essas fotos ficou boa ? tá de sacanagem já.

to rindo mt com essa imagem, hauhuhaah

poisé, mt dlç hauaha

Dorsais abd e pernas mt loco quando tenho que sentar no vaso pa dá uma cagada, eu amo essas dores, ficar dando uns cutuques.. É uma dorzinha gostosa HAUHA