Bom rapaziada é o seguinte, to comendo ovos antes de dormir só que ta dificil de manter, minha mãe jaja me mata de tantos ovos que ela tem que comprar, e meus amigos vao me assasinar de tanto peido que to soltando, huahuahua, "NO PEIDO NO GAIN". Mas indo ao assunto, será que eu poderia substiuir os ovos por esse suplemento da Growth? : http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_16830_5877_Milk-Protein. Ví que tem caseína na composição, mas tb tem whey (leite), aí nao sei se é tão Time release quanto os ovos, da pra substituir ou o jeito vai ser ter um gambá dentro de mim mesmo ? @_@.
Quem puder ajudar agradecido desde já, abraço pros cuecas, beijos pras calcinhas. (:
PS: Sou novo no forúm, não to muito por dentro ainda, perdão se to fazendo propaganda ou divulgando o suplemento.