Dinerso

Meio sumido devido a falta de net... mas to de volta To seguindo firme e forte com o ciclo... Mandando 20mg de stano a cada 8h e vamo que vamo !

Se voce mandar 20mg a cada 12h , quando der o tempo de meia vida que vai ser de 4~6h ela vai cair pra 20mg/2= 10mg não é ?

Ai sim galego, e os cambito? hahahaha manda 20mg de diana a cada 12h, quando mudei senti mais ...

Aham, se deus quiser kkkkkkkkkkkkk Percebi finalmente uma mudança hahaha Ai sim! vamo que vamooo! Meio sumido, vim viajar ai ficou foda... Hoje dia dos pais, nao teve como escapar de comer porcaria né haha, mas vamo que vamo! No sábado tinha pesado e tava com 82kg e o fim da diana! Agora espero acabar com essa retenção e ganhar uma definição massa!!!

VAMOO! (07/08): Dieta 100% Hoje era dia off... sussa kkkkk DIANA acabando, jaja vem a vez do stano kkkkkkk Saiii retenção kkkkkkkk as fotos de hoje :Nao vi muita mudança... Tive que tirar as fotos, foi o que deu pra fazer kkkkkkkk srry http://imageshack.us/a/img689/8202/kkb8.jpg http://imageshack.us/a/img708/582/djye.jpg http://imageshack.us/a/img580/1713/ystl.jpg http://imageshack.us/a/img42/3015/5q2v.jpg http://imageshack.us/a/img834/7494/kf1w.jpg

hahahaha foco! 1 dia só, e foi de leve ! vaamo galego, começou ja ? Entao, to focado... mas nao vejo resultados kkkkk OSSO ! Psicológico zica! DIA 21(06/08): -Mudei minha dieta, agora 3100 kcal +ou-... Rumo aos 80kg e 8%bf -Seguindo ela na linha, nenhum tropeço... -Mudei o treino tambem, vamos ver o que vai dar... Ta PUXADO! Hoje foi Quadríceps+Panturra+ABD infra

VAMOS LÁ ! hummm, pode cre husahushuashua DIA 21(04/05): Dia off, mantive a dieta normal... Porém só na janta que comi pizza hahaha nao deu pra segurar! DIA 22(05/05): Treino :100% Dieta : 100% Aplicaçao de 250 mg de enan sussa... Como fiz o dia de lixo ontem, posto as fotos da quarta mais ou menos, pra nao dar tanta diferença kkkkkkkkkk VAAAMOS LÁ !

Entao, no final do ciclo to pensando em fazer um ECA ou mandar um clemb... mas por enquanto to levando hahaha Hum, pode cre... vou comecar a mandar e ver! É foda levar comida na facul, 10 min pra comer hahaha

Entao, ia começar a administrar mas no dia seguinte ja nao senti nada! nem precisei... Putz! Manda anastrazol DIA 19 (02/08): treino: 200% PUMP MASSA! dieta 70%, comi umas porcarias no final da noite(nao consegui resistir ) kkkkkkkkkkkkk DIA 20(03/08): Dieta 100%, to me sentindo retido ainda mais haha amanha tem a foto pra voces verem... OSSO!

É foda viu... a minha ja parou, sorte kkkkkkkk DIA 17(31/07): Treino e dieta: 100% tudo seguindo normal, sensibilidade passou... acho que foi mais o psicologico hahahaha DIA 18(01/08): Treino: 100% Focado na dieta!!! Jaja mais uma aplicação, e hoje é do lado esquerdo kkkkkkk o lado ruim hsahusauh VAAAAAAMO!

Tenho que melhorar muito, mas valeu ! entao, uma coisa que SEI que tenho dificultade é em peito... Isso é fato! mas no resto nao sei mano Subi quase 1 cm de braço ja... Vamos ver se consigo ir mais hahaha DIA 16: Dieta 100% Treino: 100%, Pump normal... Hoje comecei a sentir um incomodo no mamilo direito, pode ser sensibilidade? Devo entrar com tamox? VAAMOO!

Aham, retém bem hahaha entao, vou esperar... faltam uns 10 dias só! A dieta que to seguindo é essa: http://imageshack.us/a/img41/940/6ql9.jpg Um dos meus problemas é na hora da facul, que nao como algo sólido... e mando o whey Ta errada? Algo pra mudar ? É entao, foda viu... FOCO ! pode cre, jaja a diana acaba mesmo... Pode cre, valeu pela ajuda! Vou deixar de lado até o fim da diana haha VAMO GALEGO, COMECOU ?

entao, eu achei que to retido... to mandando 2500 +ou-/ dia sendo que minha TMB é 2900+ou- e evitando carbo 4h antes de dormir Não sei o por que disso... haha tem que melhorar muito hahahah ta em 12%... quero 1 dígito Entao, to retido mesmo... senti isso kkkkkkkk Tomara que diminua, e desenhe BEM o shape hahaha Será que se eu começar a fazer aej, da uma ajuda ?

FOTOS DIA 15: Opinem ai http://imageshack.us/a/img23/5731/1cgm.jpg http://imageshack.us/a/img708/4117/id9t.jpg http://imageshack.us/a/img845/1360/42cg.jpg http://imageshack.us/a/img835/8286/8mgh.jpg http://imageshack.us/a/img18/7446/9a20.jpg http://imageshack.us/a/img29/9159/qhxx.jpg http://imageshack.us/a/img832/9634/pxl7.jpg http://imageshack.us/a/img203/3194/e1jz.jpg http://imageshack.us/a/img163/9289/5yly.jpg

DIA 13 e 14: Dieta 100%... dias sem treino hahah vamoo! DIA 15: - Hoje foi dia de aplicação, tudo normal haha Dieta 100% Treino: 200%, pump massaaa! Hoje me pesei, bateu 78kg hahaha ! Medi o braço D(só pra dar uma conferida) bateu 39,2 +ou- haha Ja tirei as fotos, mas ta duro o Imageshack upa... Depois posto ai... VAAAAAAAMO!