Danilo Z

Vou ter que discordar, o Mariuz Pudzianowsky não foi decepção não, pra idade que estava ele até que foi bem nos ringues. Vc treina o que e a há quanto tempo???

Sério que tem gente que pensa que um brigador de rua loucão vai se dar melhor NO MANO A MANO e sem armas brancas contra um lutador experiente e bem treinado ?! kkkkkkkkkkkkk, nunca ví isso acontecer, quando vejo alguém dizendo que um brigador vai vencer um lutador eu na hora me lembro de vídeos tipo esses aqui: Se o cara não tivesse de proteção iria sair com a cara quebrada fácil, e olha que o lutador de Thay deixou ele vir e acertar, se quisesse terminaria a luta fácil com um soco ou chute . esse aqui retrata uma situação que eu via acontecer TODA semana na minha adolescência ...nego ficar encarando o outro procurando briga com empurrões , veja que o lutador ainda esperou o cara encher bastante o saco antes de derrubá-lo com um golpe só: esse vídeo mostra o que falaram aqui... quem luta tem bons reflexos , tem golpes precisos, note que o valentão ''bombado'' vai pra cima do magricelo com tudo pra acertar e nem encosta direito no magricelo , o magricelo só espera achar um buraco na defesa e quando desfere o soco acerta no queixo e deixa o oponente atordoado, com 2 socos a briga já era kkkkkkkkkkk Se esse cara magricelo fosse um cara forte e não um grilo teria quebrado maxilar do ''bombado'' no primeiro soco. mais vídeos épicos de lutadores ( ou gente que pratica algo) contra brigadores de rua: Que vergonha...ser nocauteado por um VELHO kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, imagina se esse coroa tivesse uns 20 anos a menos...teria matado esses 2 imbecis^^

Com certeza o lutador vencerá a não ser que ele seja muito burro e fique fazendo gracinha na frente do oponente, lembro do caso de uma briga de 2 caras na minha época de colégio 1 dos 2 era bem forte pro padrão de adolescente , devia ter uns 85 Kgs ... o outro era aqueles caras magricelos estilo ecto extremo, os 2 se desentenderam e o grandalhão ficou dançando na frente do magricelo tirando onda por ser muito maior e mais forte , resultado: o magricelo acertou um cruzado em cheio na cara do grandalhão e foi a nocaute de primeira , foi épico , quem assistiu não esqueceu . O mesmo pode acontecer com um lutador que faz gracinha com um cara que é forte mas não sabe lutar, rapaz se vc tomar um cruzado bem dado no queixo não importa se vc tem 10 ou 20 anos de kung fu, karate ou outra arte VC VAI CAIR , se bobiar perigoso até desmaiar se o cara for muito forte, imagina o soco de um cara que ergue uns 140 Kgs no supino...certeza que se acertar em cheio derruba qualquer um. Mas o lutador tem uma vantagem enorme porque ele é mais rápido... tem melhor condicionamento... tem reflexos rápidos...tem boa defesa...golpes precisos e bem treinados... tem bom calejamento...possui experiência... possui controle mental...

Eu não sei o caso dos seus amigos, mas tem gente que apenas para de comer carne e etc mas não melhora a qualidade da alimentação em sí. Continuam comendo doces e besteiras. Posso falar por minha prima, ela não come muita besteira mas ela come MUITO carbo , ela é que nem eu... pra se saciar sem a carne e gorduras animais tem que comer 3~4 vezes o que comeria se tivesse alguma coisa de fonte animal no cardápio. Tem também as salsichas e hamburgeres veganos, que são um nojo. Passo longe desses alimentos. Mas só pela dúvida, eles são vegetarianos ou veganos? É bem difícil ficar gordo sendo vegano hahaha Eles pararam de comer TODOS os alimentos de origem animal como : carnes, ovos , leite, gorduras animais TUDO isso, acho que isso é ser vegano nè ?! rsrsrs Muda pro interior cara, é bem melhor de se viver. A cidade que eu moro é considerada interior (de SP) mas tem de tudo, gosto muito daqui. Eu sou do interior de MG e moro na capital faz 10 anos cara, eu não cogito me mudar pro interior a não ser que me aposente ( ou se passar num outro concurso que pague muito $$$) , eu sou funcionário público concursado aqui em Belo Horizonte ,financiei uma casa geminada em 30 anos ( casa bem pequena, quase um apto) não posso sair daqui , eu queria mesmo é terminar de pagar essa budega e poder ter $$$ sobrando pra alugar uma casa com espaço maior , aliás eu tenho planos de fazer isso, aqui onde moro é muito bom, a desvantagem é que os imóveis são absurdamente caros . Eu moro com os meus pais ainda e só de pensar em me mudar e deixar a academia sozinha me dá uma bad kkk pois é, aproveita a vida de solteiro, junta uma grana boa pra quando se mudar não ficar sem opção e ir morar num apto ou casa sem espaço que nem eu fiz. Algumas fotos de quando eu treinava 5x5 e fazia LCHF. Eu particularmente acho que a minha composição corporal atual está melhor. Nessa época eu estava bem mais pesado, estava com +- 90Kg. Sua genética é boa, já tinha um bom físico nessas fotos.

Vcs aí comentando sobre luta de um lutador de estilo contra o outro..., isso já aconteceu algumas vezes no meu interior ( lá a uns 15 anos atrás tinha vários mestres de capoeira ) , e os caras da capoeira não se davam bem lutando contra os caras do karate e kung fu , perdiam na maioria das vezes.

Vc é natural??? Faz quanto tempo que parou de comer carne e ovos??? Por que parou ???? Vc faz exames regulares pra ver como andam seus níveis de B12...ferritina... vitamina K2... ácido úrico...glicemia de jejum...testo... e etc ??? Dieta sem carnes e gorduras animais te deixam saciado ??? Sua genética é muito boa, muita gente necessita apelar para os EAs pra ficar igual vc. Seu espaço em casa é MUITO bom, sua home gym ficou bem bacana, eu espero daqui uns 10 anos quem sabe me mudar pra uma casa que tenha tal espaço pra poder montar uma home gym e parar de treinar dentro da sala que é um lugar bem apertado e até meio perigoso de se executar os exercícios rsrsrs ( sim, eu não tenho espaço onde moro ,a casa é minúscula e a garagem só cabe o carro dentro dela , eu treino dentro da sala , tente imaginar a cena ) Se permite te dar uma dica ... pare de ir próximo da falha ou até a falha nos seus treinos , tenho certeza que rapidinho vc estará fazendo 50 pull ups e chin ups se fizer isto, sua força vai aumentar bastante quando vc der mais descanso ao seu SNC , vc tem potencial muito grande nos exercícios BW , 30 reps é muita coisa , eu pessoalmente só conheço 1 ÚNICA pessoa que consegue fazer 30 reps de barra fixa de forma perfeita e sem roubo, é um feito de respeito 30 barras fixas .

Natural que nem era o Arnold Schwarzenegger. Tem que ser muito inocente pra crer que esse mano conseguiu toda essa massa magra e BF baixo naturalmente, nego aqui nesse fórum com ciclos e ciclos nas costas não tem esse shape rsrs.

Ajudou sim , já cheguei na academia nos primeiros dias fazendo supino com 60 Kgs enquanto maioria dos caras da minha idade e peso chegavam fazendo com 20~30 Kgs.

Nossa esse serralheiro deve achar que ele é o único no universo. Mostrei um projeto de power rack EXCELENTE pro serralheiro vizinho do meu pai ele me disse que cobraria 400 $$$ de mão de obra, somando isso com o ferro daria no MÁXIMO uns 750 $$$ . Vc tem que ver o projeto que mais lhe agrada , isso é bem pessoal mano. Vale a pena comprar olímpico, barra olímpica NUNCA deteriora , nem amassa , nem enferruja... e elas aguentam cargas enormes sem quebrar ( e elas também não dobram fácil, treinei em academias onde vc colocava 150 Kgs na barra e ela dobrava que nem um bambu ,isso é péssimo) , as comuns além de serem quase descartáveis são perigosas demais , o risco de quebrar é grande .Eu mesmo já estraguei umas 4 barras dessas comuns nas academias que treinei, elas amassam MUITO fácil . Paguei 1250 $$$ na minha barra e não me arrependo , meus netos irão treinar com ela .

eu tive, era a aula que os caras mais prestavam atenção rsrsrsr

esqueceu: Che Guevara foi um herói símbolo da liberdade. Paulo Freire foi o homem mais importante na educação brasileira . O Período Militar foi a época mais sombria do Brasil. Castelo Branco deu um golpe em 1964 . Cuba tem a melhor medicina do mundo. Fidel Castro erradicou a pobreza em Cuba após a revolução.

Fato, tenho amigos assim, a gente discutia direto mas sempre se ajudava ...amizade de mais de 10 anos, já mulher troca o círculo de amigas de no máximo de 4 em 4 anos que nem se troca de prefeito rsrsrs.

Toma esquerdista burro !!!

Claro, não se deve negligenciar nada . Tenho exemplos no jiu jitsu , caras muito fortes depois que pegam tecnica levam muito mais vantagem, já ví gente com 6 meses de treino jiu ganhar de caras com 2 anos ou mais por causa da diferença enorme de força , creio que em outras lutas deve ser similar.

Não acho que isso seja vantajoso. Eu já treinei flexões antes de iniciar na academia, eu fazia 3 vezes por semana : segundas - quartas e sextas, meu auge ficou entre 50~65 séries de 30 reps , o que somando-se tudo dava entre 1500 e 1950 flexões por dia, após uns 5 meses assim comecei a sentir a articulação dos cotovelos , parei de fazer as flexões e fui pra academia e o problema sumiu . Hoje sei que isso se deve ao excesso de tensão aplicado somente num plano de movimento , quem puxa ou empurra deve fazer o movimento contrário pra evitar desequilíbrios de tensão ou termina com lesões. Acho super vantajoso um treino de força pra lutador, Bruce Lee mesmo apesar de magro era MUITO forte , fazia flexões usando os dedos , fazia muita barra fixa... Todos só tem a ganhar aumentando a força que possui, força é vantagem é TODOS os esportes.

Não importa mano, o Lugol ajuda a tireoide e restante do seu corpo junto ( Lugol é bom pra muita coisa) ,se não quer suplementar ok, não sabe o que está perdendo. MP .

Adicionaria Lugol também ( Lugol é bom pra tireóide , ajuda muito) , excelente suplemento , recomendo .

NENHUM médico ''comum'' lhe vai receitar EAs . Esses fitoterápicos ajudam UM POUCO desde que sua dieta seja boa, mas vc não irá nunca passar dos 700~800 ng/dl de testo só com dieta e fitoterápicos ( existem alguns abençoados que conseguem mas são menos de 1% da população) Se o preço for bom eu tomaria sim, mal pra saúde não faz.

Se ele de fato o é, o físico dele é excelente , meta muito boa pra natural .

Esse cara não tem 15% de BF nem a pau, deve ter uns 12 % no máximo ( ele é retido, como todo natural que não é ecto costuma ser )

Onde moro eu não noto isso, pelo contrário, os donos de academias abrem cada ano que passa mais filiais e estão cada vez com as academias mais cheias de alunos. O que percebi também é que cresce o número de adeptos de calistenia e outros modos de treino que podem serem feitos fora das academias convencionais . Eu por exemplo não tenho vontade de voltar a treinar em uma academia , só se abrisse uma excelente perto da minha casa que fosse focada no powerlifting ou no Strongman , se isso não acontecer vou passar o resto da vida treinando dentro de casa mesmo e as vezes na garagem .

Já os que apoiam o Bolsonaro TODOS o fazem de forma mais aberta possível, só ver como ele é recebido em locais públicos. Não mano , de direita só ele mesmo até agora.