6abrielCastro
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Conquistas de 6abrielCastro
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A dor felizmente passou. Vou treinar hoje com um tenis mais plano. Vamos ver
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Olá Senhores. Entrei na academia a alguns semanas e estou fazendo o Stronglift. Ontem agachei com 55 kg e senti algumas dores atípicas após a 3 serie. Não eram fortes e continuei visto que minha coluna estava reta e o exercício estava correto. Não senti nenhuma dor durante o dia mas hoje acordei com uma dor na panturrilha. Pensei um pouco e estou na duvida se o tênis que uso pode ter causado isso. O tênis é esse comum que muita gente usa na academia. Segue a foto em anexo. Gostaria da opinião dos senhores. O tênis pode ter causado isso mesmo com pouca carga?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
6abrielCastro respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
https://www.instagram.com/miller_fit/ Natural ou nem? -
Minha Mãe Não Aceita Que Eu Utilize Ea´s ...
6abrielCastro respondeu ao tópico de igorhenrique16 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se ela aceitasse tinha alguma coisa errada não acha não! -
Comer Somente Frango Em Um Rodízio De Pizza ?
6abrielCastro respondeu ao tópico de igorhenrique16 em Dieta e suplementação
40 fatias? A fatia é pequena então né? -
Pior! kkk Ainda demora 20 dias pra chegar!
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Frete Gratis! O que acham? http://www.extra.com.br/EsporteLazer/Fitness/AnilhasHalteresPesosBarras/Kit-Anilhas-Fundiminas-30Kg-Preto-8-Itens-2433444.html?utm_source=Googlepatrocinado&utm_medium=cpc&adtype=pla&utm_campaign=Product_Listing_Ads_PLA&gclid=CNGqjMKcq7wCFQto7Aod6A8A0Q
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Putz 7 litros! WTF! Precisa de tanta água assim?
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Eu tava tomando mais de 2 litros de água por dia. Parei de tomar tanto, mas minha boca fica seca durante o dia. Sinal que o corpo tá pedindo água ou só porque eu tava tomando muito mesmo? Qual a opnião de vcs?
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Seletiva Optimum - Eduardo Valões, Men`s Physique Ifbb Pr
6abrielCastro respondeu ao tópico de duduh em Fisiculturismo
shape foda! -
Vai em treinamento aqui no fórum, lá tem vários tópicos fixos, tem um tópico de execução! Tem muito exercício! Vai no tópico de montar treino cara!
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5 Dicas Rápidas Para Iniciar Uma Dieta
6abrielCastro respondeu ao tópico de diogotww em Dieta e suplementação
Eu achei legal as dicas! -
Voltando A Ativa! Avaliem Meu Treino Abc2X Pfvr :)
6abrielCastro respondeu ao tópico de 6abrielCastro em Treinamento
Mas não tem muita diferença o angulo do supino pq o peito não é dividido em partes! A diferença vai ser que vai pegar mais o ombro ou não! Pelo menos de acordo com o que li! Então blz, vou tirar o voador e colocar inclinado! -
Voltando A Ativa! Avaliem Meu Treino Abc2X Pfvr :)
6abrielCastro respondeu ao tópico de 6abrielCastro em Treinamento
Eu fui fazer no final do treino! Não dá mesmo! kk Gostei da sua dica, vou fazer assim, vou colocar supino inclinado no lugar do reto(treina o superior do peito e dá mais trabalho aos ombros)! Tirar o voador, e deixar o cruxifixo! E a paralela fica! Vou ver se o instrutor sabe me ensinar Levantamento Terra tb! Pq nunca consegui pegar direito sozinho! Se ele souber vou colocar no lugar no triangulo! O q achou? -
Voltando A Ativa! Avaliem Meu Treino Abc2X Pfvr :)
6abrielCastro respondeu ao tópico de 6abrielCastro em Treinamento
Valeu por responder. Esqueci de dizer...Tava vendo isso dá paralela! No dia do A não consegui fazer paralela! Não sei se pq to destreinado ou tá pesado mesmo! Eu coloquei composto e isolador mesmo pq em algum lugar eu vi que era bom fazer assim! kkk mas não sei se é efetivo mesmo! E fazendo todos de um grupo de uma vez. Acho ruim! Mas posso tentar e vê no que dá!