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Otto_

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Tudo que Otto_ postou

  1. Otto_
    Eu sei que a dúvida é sobre o abdomen, mas.. Eu tbm não entendi o pq de vc treinar em dias alternados.. É pq vc não tem tempo msm, ou é pq vc esta dando 48h de descanço? Se o problema for as 48h, é só dividir o treino em ABC, ABCDE, etc..
  2. Otto_
    Antonio deixa eu fazer mais uma pergunta! As vezes que vc ciclou nos anos 90, vc fazia tudo certo, tipo tpc, etc. Ou vc acabou ciclando algumas vezes talvez sem pesquisar? Continuo acompanhando!! Força aí que estamos todos ansiosos pra ver os resultados! Abraço!
  3. Otto_
    Sumiu..
  4. Otto_
    Não tem como vc postar alguma foto de vc em 98?
  5. Otto_
    Nossa! Então vc já tem uma bagagem de experiência em ciclos excelente! Só mais uma dúvida.. Das vezes que vc ciclou nos anos 90 e pra que vc ciclou ano passado, pela diferença de idade, vc sentiu se aumentou/diminuiu alguns colaterais?
  6. Otto_
    Opa acompanhando! Vai ser ótimo pq vou aprender bastante! Já ciclou alguma vez?
  7. Otto_
    Monstro!! Seu shape ficou sinistro para o campeonato! Novamente, parabéns! Vc merece!!
  8. Otto_
    Parabéns Bane!! Vc mereceu msm! Se esforçou pra ser campeão! Bom, agora vou ficar esperando pra ver o relato do campeonato e ver as fotos!
  9. Otto_
    Ansioso pra saber o resultado!!
  10. Otto_
    Boa sorte aí! Acompanhando!!
  11. Otto_
    Boa sorte monstro!! Quando voltar, posta as fotos do campeonato pra gente dar uma olhada!
  12. Otto_
    Vamo que vamo!! Falta pouco! Seu shape ta ótimo! Parabéns!!
  13. Otto_
    Demora um pouco msm! O negócio é não se apressar! Vai seguindo dieta e treinando pesado que vc chega lá!
  14. Otto_
    kkkkkkk
  15. Otto_
    Muito bom! Ta giga! Acompanhando!!
  16. Otto_
    Acompanhando tbm! Não achei, mas vc colocou foto do antes?
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