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DoctorMonster

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Tudo que DoctorMonster postou

  1. DoctorMonster
    eh o seu primeiro ciclo? hiper e whey nao é pra qqlr um nao, esse combo eh hard, me falaram que na verdade o zyzz morreu disso ae :/ hahahahh, parei, agora serio, se o hiper e o whey te ajudarem a alcancar os seus macros, pq nao?
  2. DoctorMonster
    pela lei eles devem ter uma margem de erro de no maximo 20%, ou seja, se a cada 100g eles dizem que tem 90 de prot, pode ter até 72g de prot, manja? portanto esta dentro dos padroes
  3. DoctorMonster
    sim, é um time-release e o tempo de absorcao completa dele eh de 8 horas
  4. DoctorMonster
    ja fizeram testes da growth e sempre deu que eles cumprem o que dizem. o whey 80% tem 80% de prot e o 90% tem 90%
  5. DoctorMonster
    queria não suar pra nada hahahah, fico com a famosa "pizza" o dia inteiro, faca chuva ou faca sol, faca frio ou calor, dia ou noite. tenta consumir cafeina pelo menos meia hora antes do aej, altas doses, 6mg/kg ou dependendo do seu corpo, até mais
  6. DoctorMonster
    tem que consumir sua tmb tipico ingenuo de 14/15 anos. "nao tenho nenhum prazer em estudar FISICA (...) se fizer curso superior vou fazer de (...) educação FISICA." TA SERTO se vc nao curte estudar biologia, pode esquecer nutricao tbm
  7. DoctorMonster
    Um cara aqui no forúm falou que um amigo dele, vendedor de suplemento, manda todos os suplementos pra teste, e esse ae cumpre o que diz. O vendedor da loja de suplemento perto de casa disse pra mim que esse é mto bom e que ele só toma da fast nutrition mesmo, porém ele toma o isolado. Eu já tomei de whey da fast nutrition, o 3w e o isolado (e o hipercalorico deles tbm), me pareceu que ambos são bons, porém não tenho como provar nada. ps: seria interessante alguem mandar esse ae pra laudo hahahaha
  8. DoctorMonster
    a ISO 100 que é um whey hidrolizado, é tão caro quanto...
  9. DoctorMonster
    qual é o site em que voce montou essa tabela, por gentileza?
  10. DoctorMonster
    growth, fast nutrition, max titanium e probiotica sao as unicas nacionais compráveis pra mim
  11. DoctorMonster
    tomei roacutan, suplementei com whey, malto, caseina e até um hipercalorico que eu comprei de um amigo hahahaah, em mim nao deu nada
  12. DoctorMonster
    Fala galera, preciso de ajuda em uma dúvida: tem problema tomar Lipo 6 UC enquanto toma antibiotico (para ser mais exato, cefalexina)??
  13. DoctorMonster
    fique tranquilo, normalmente treino que eles dao pra novato é foda mesmo, o periodo em que recebi meus dois primeiros treinos nem conto como tempo de academia, fiquei uns 2 ou 3 meses com o primeiro treino que me passaram la, fullbody, eu ia 2x/semana, era 1 ex pra cada musculo sendo que nao tinha nada pra biceps nem triceps, finalmente quando acabou esse treino o instrutor fdp, me passou um treino exatamente igual ao anterior porém com um exercicio pra biceps e mais outro pra triceps, ambos os treinos eram pessimos, 2x15 (nao que 2x15 seja ruim, porem prefiro 3x12 e pra alguns exs 4x10), quase tudo maquina, fora que dps o instrutor se demitiu e eu descobri que o cara nem acabado a facul ele tinha.
  14. DoctorMonster
    cobavital, compra em qualquer farmacia, nao precisa de receita, vai te dar uma fome enorme porém logo em seguida vai te dar mto sono, dizem que o sono é só no comeco, e depois de uns 3 dias de cobavital não tem mais sono, e se tem não é tão intenso quanto antes
  15. DoctorMonster
    acho que nesse caso vale mais ele pegar esse da probiotica mesmo pq o preco ta bom e é mto mais facil ir até a loja que fica proxima e comprar do que comprar da growth, por exemplo, pagar o produto + frete e esperar alguns dias pra chegar
  16. DoctorMonster
    olha cara, eu vou te contar a minha exp com cafeina: comprei capsulas de 420mg de cafeina cada, quando eu tomo pra ir treinar, eu nao sinto nenhum pique apenas suo mto, porém, existe um dia na minha religiao que costuma-se passar a noite em claro estudando, nesse dia, quando deu 00h00 eu tomei uma dessas capsulas, e até as 5h da manha por ae, eu fiquei com zero de sono, enquanto todos que estavam estudando no mesmo local que eu estavam ou lutando para nao dormir ou não aguentavam e tiravam um breve cochilo. no total tinha ficado umas 26h acordado, tudo, creio eu, gracas a cafeina.
  17. DoctorMonster
    pq? ele optou por carnivor. e de qqlr jeito, whey não é nada obrigatorio
  18. DoctorMonster
    hahahahahhahahahah mto bom
  19. DoctorMonster
    Percebi que pelo o jeito você poderia ter acidentalmente trocado rsrs. Sim, não disse que estava errado ele colocar o bicarbonato de sódio só queria saber porque, e apenas rebati a sua resposta perante isso, que estava, pelo jeito, trocada, sendo assim, estava completamente sem sentido rs. Li o PDF e percebi sim os vários benefícios do uso bicarbonato de sódio em atletas. Obrigado irmão, de qualquer jeito peço perdão e bons ganhos! ps: "mais bom" não existe hahahahah abs
  20. DoctorMonster
    sim, não ter forçar pra levantar o peso é a tão famosa falha, nesse caso, concêntrica. pode treinar até a falha sem medo, se o instrutor te deu la uma fichinha escrito 12 repeticoes, mas se, por exemplo, você ta la na ultima serie e chega na ultima repeticao e sente que ainda consegue fazer mais, faça, afinal, músculo não sabe contar.
  21. DoctorMonster
    orra, parabens mesmo irmao! ta ficando fera mesmo! continua assim!
  22. DoctorMonster
    Digo o mesmo, preste atenção no que você está falando, esse estudo só comprova o que eu falei, recomendo que você, no mínimo, leia o último parágrafo da pág 9 e o primeiro da pág 10. Prestar atenção é bom, barato e paga a conta.
  23. DoctorMonster
    nao faz sentido, já que a alcalose é um transtorno, não muito comum, diga-se de passagem e a alcalose metabólica, pelo menos, é causada pelo excesso de bicarbonato no sangue e diminuir a alcanidade (aumentar a acidez) dos fluidos corporais também creio que não seria muito interessante uma vez que o corpo humano acidifica com o envelhecimento.
  24. DoctorMonster
    nescau tem sim cafeina, porém muito pouco
  25. DoctorMonster
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