Patrick Silva

Tem exame de testo lá na primeira página que foi feito na primeira semana do ciclo 2 dias após a 3 aplicação e minha testo já batia 1500 ng/dl No bulk o máximo de braço que cheguei (com gordura e retenção) foi 39d e 38 e. Estou na sexta semana do ciclo e de bíceps estou com 41,5 d e 40 e (sem a mesma gordura de antes e com a retenção moderada. Segue fotos da 6 semana comparadas com meu shape antes do ciclo:

Relatando... 11 ª Aplicação Aplicação feita no glúteo direito, a pele cada vez mais dura na hora de furar, mas segue tranquilo sem febre ou algo do tipo. Treinos Hoje foi dia de costas e trapézios, treino a todo vapor bem bacana com bastante força, deadlift hoje 140kg 3 reps na última série tranquilas e daria pra ir mais se estivesse com straps, remadas e puxadas todas com cargas bem maiores do que no início do ciclo. Dieta Quantidade de carbos aumentada e proteínas também creio estar ingerindo 3500kcal em média só oscilando pra mais um pouquinho quando como algum biscoito ou doce etc... Colaterais, Saúde Essa semana nenhum colateral dos que havia sentindo, parece que o corpo acostumou hahaha, anastrozol segue dsdn 0,5 e a sensação de disposição, libido alta e bem estar seguem lá nas alturas. Sentimento Geral Peso em jejum batendo 90,4kg sem aquela cara inchada de antes, até agora foram 6kg de ganhos totais (somando água etc...), ganhos vindo gradativamente semana pós semana e lembrando que o ciclo será estendido pra 10 semanas pra extrair o máximo desse primeiro contato, tônus muscular muito melhor e meu abdômen continua visível. Acho que fiz a escolha certa de optar por enantato pois os ganhos que estão vindo são de baixa retenção e qualidade bacana, o único foda é ter 1.85cm é não aparentar tanto volume ainda mesmo com 90kg mas vamo que vamo. Bom, os ganhos tão sendo tranquilos e lentos, meus bíceps no início do ciclo estavam 39 direito e 38 esquerdo, agora estão 41 direito, 40 esquerdo, acho que dá pra pegar mais 1 cm ou 2 cm até o final

Olha até a 4 semana foi bem tenso a retenção, mas agora diminuiu digamos que 80%, meu peso ta em 90,3 com um mínimo de retenção.

Relatando... 10 ª Aplicação Aplicação feita no glúteo esquerdo, a aplicação de hoje tranquila sem sangue ou dor somente a pele mais dura na hora de furar... Treinos Hoje foi dia de Peito e Tríceps rendeu bastante a força ta nas alturas mas to tomando cuidado pra não ter uma lesão, supino hoje 30x30 4 séries com ajuda nas últimas repetições da 3 e 4 série (coisa que antes do ciclo com 23x23 kg já estava morrendo), treinando até a falha sempre e tal e recuperação bacana demais. Dieta 90% Domingo e segunda foram sem aveia e ovos só tentei bater o aporte proteico com o que tinha disponível que era frango e Shakes de proteína. Colaterais, Saúde Essa semana não houve mais colaterais, sábado fiquei em estado febril e diarreia devido a algo que devo ter comido sem perceber mas domingo já estava 100%. Sentimento Geral Entrando na 5ª semana do ciclo e estou animado e com a sensação de bem-estar nas alturas peso em jejum ta em torno de 89,8kg e devido a um pouco de desidratação no sábado, to bem menos retido do que nas 3 e 4 semanas e gostando dos resultados que embora lentos estão vindo .

Relatando... 9 ªAplicação Aplicação feita no glúteo direito, a aplicação de hoje tranquila sem sangue ou dor somente a pele começando a ficar mais dura na hora de furar... Treinos Hoje foi dia de Ombros e bíceps a força e recuperação muscular é algo que ta me agrandando bastante, nos desenvolvimentos com halteres na última série fiz 20 x 20, 6 repetições com uma ajudinha na última, pode não parecer muita coisa mas pra quem estava estagnado com halteres de 16 kg é bastante coisa. Já no treino de bíceps comecei o treino na rosca direta 21 só que em vez de 7 repetições fiz todas até falhar, saí com um pump monstro e vendo bastante vascularização, 3 min depois quando terminei a série parecia que nem havia sequer treinado o bíceps, ta muito bacana mesmo a recuperação. Dieta 100% seguida somente trocas de fontes de proteínas no almoço e janta (frango por carne vermelha) Colaterais, Saúde Essa semana não houve mais colaterais, só os que já vinham aparecendo como algumas espinhas, oleosidade e retenção moderada. Sentimento Geral Hoje fazem 4 semanas do ciclo e lembrando que tem mais 4 ou 6 dependendo, farei os exames segunda feira pra ver como andam as coisas e to animado com o ciclo, estou bem maior do que após o cutting porém não sei distinguir ainda o que é água ou músculo ainda, por conta da facilidade que tenho de reter líquido, o peso ta em 90kg em jejum coisa que antes do ciclo um dia após o cutting estava em torno de 84,6 kg. Pergunta: Queria saber se é válido na última semana do ciclo reduzir um pouco os carbos e aumentar os aeróbicos pra dar uma limpada na retenção pra meio que filtrar os ganhos em relação a peso x água x músculo e saber meio que ao certo o quanto ganhei.

HCG talvez use mas vai depender da minha recuperação na tpc mas acho ele indispensável para ciclos mais longos e como ano que vem farei outro com enant x bold usarei sim com certeza. testosterona enant na minha opinião é ideal para um primeiro ciclo ou para iniciantes só que ela demora um pouco pra começar a dar resultados então ciclos mais longos os ganhos serão maiores.

Relatando... 8 ª Aplicação Fala galera a aplicação de hoje foi feita no glúteo esquerdo, a aplicação feita sempre as 00:30 e sempre tranquila sem sangue ou dor... Treinos Hoje foi dia de Peito e tríceps a força ta bacana, última repetição no supino hoje foram 8 reps com 30x30 e mesmo sem o uso de cafeína ou outro estimulante o treino responde bem e 2 min após o final da série o músculo parece que nem foi treinado hahaha a recuperação ta bacana. Dieta Sábado e Domingo segui a dieta firme com os macros certinhos e na penúltima refeição de domingo fiz uma refeição lixo (3 semanas sem comer lixo), achei que ia acordar retido e estufado que nada hahaha mas não posso abusar, meu Whey chegou e agora os macros estão batendo certinho. Queria até uma dica de vocês de como comer 5 colheres de aveia sem leite ou bananas pra misturar pois particularmente puro não desce nem a pau kkkkk. Colaterais, Saúde Retenção controlada e o carocinho continua atras do mamilo só esperando uma brecha do meu e2 pra dar aquela aromatizada hahaha, sigo com anastrozol dsdn, algumas espinhas começaram a aparecer no rosto e no braço mas nada muito exagerado (2 ou 3 por ai), só a oleosidade da pele que ta foda, já tinha tendencia a ter pele oleosa então agora ta um pouco maior... lembrando que quinta fazem 4 semanas do ciclo e devo já providenciar os exames. Sentimento Geral Aumento de força e densidade gradativo e uma coisa que achei que teria problemas e que melhorou bastante foi a agressividade, não que eu não tenha mas é bem moderada e o sentimento de bem estar e disposição ta bacana mesmo e eu achava que isso era psicológico mas não é. Já estou começando a ouvir comentários de que estou ficando maior e tal e isso dá um up na motivação (Embora eu ainda não note muita diferença ainda) O anastrozol é manipulado pois na região não achei mano e obrigado por acompanhar e quanto a TPC... TPC: 30 dias após o fim do ciclo: 1-2 40mg/dia 2-6 20mg Tamoxifeno/dia Após a última aplicação: 2g Omega 3 5000 ui Vitamina D3 50 mg Zinco

Uma dúvida, e no caso do Enantato de alguns labs serem 300mg/ml com a mesma faixa de preço dos de 250mg/ml seriam subdosados ?

Opa cheguei atrasado mais vamo que vamo vou acompanhar também, pretendo usar bold ano que vem se der posta fotos mano !

Eaí brother valeu por acompanhar, eu uso execícios para força e também procuro atingir a falha em outros exercícios, o meu foco no momento será extrair o máximo desse ciclo tanto em força quanto em ganhos de massa muscular, se quiser posto o treino aqui e quanto ao lab to usando Ph Gold tem fotos do exame lá na primeira página. A escolha das drogas foi mais por ler sobre ciclos aqui no fórum e visando ganhos com qualidade e retenção moderada x custo beneficio por isso que a escolha foi somente pelo enant, mas ano que vem estudo sim a possibilidade de um mais longo com bold x enant ou outras drogas do mesmo gênero pra quando for fazer um novo cutting (com drogas) não sofrer tanto pra diminuir o bf. O problema das Kcal comigo é simplesmente ter MUITA facilidade em reter liquido e aumentar bf, daí conforme irei ganhando peso aumentarei sim as Kcal gradativamente, pra você ter uma ideia desse meu ultimo cutting saí com 83,7 kg e assim que inciei o ciclo 5 dias depois e comendo normalmente a água voltou toda e fui pra 86kg em jejum, hoje 3 semanas do incio do ciclo estou com 89 kg, então pretendo controlar bastante isso pq não adianta chegar aos 90 kg e não aparentar ter kkkkkk. O ruim de ser alto é isso mano é ter bastante espaço pra preencher

Relatando... 7 ªAplicação Aplicação feita no glúteo direito, a aplicação de hoje tranquila sem sangue ou dor... Treinos Hoje foi dia de costas e bíceps a força ta começando a dar as caras fiz hoje levantamento terra 4 reps com 120 kg e sintia que dava pra fazer mais porém o punho não deixou e meus dedos escorregaram, oxigenação ta bacana mesmo sem os estimulantes (decidi ficar uma semana sem cafeína pra ver como estão as coisas). Dieta Seguindo 100%, unica coisa de diferente hoje foi a troca do peito de frango pela carne vermelha na mesma quantidade. Colaterais, Saúde Sentindo um leve caroço no mamilo direito mais creio que não está evoluindo devido ao Anastrozol dsdn mais estou com um pouco de receio estudando a possibilidade de usar TSD. E lembrando que na 4 semana farei exames de Prolactina e Estradiol pra ver como estão... Sentimento Geral A vascularização aparente, força dando as caras e evoluindo pouco a pouco, o peso subiu 100g 89,7kg em jejum, me sinto mais volumoso e denso do que era antes e a retenção ta controlada só oscilando um pouco nos dias sem Anastrozol fora isso só a ansiedade mesmo de ver mais resultados , se tiver gente acompanhando eu passo a relatar os treinos todos os dias a partir da 4 semana do ciclo.

Relatando... 6 ªAplicação Aplicação feita hoje as 00:30 no glúteo esquerdo, a aplicação de hoje saiu uma gotinha de sangue ao tirar, creio que devo ter acertado um vaso ao tirar a agulha... aplicações seguem sem inflamação, febre ou dor no local ta sendo bem tranquilo... Treinos Hoje foi dia de bíceps e ombros, a força ta começando a dar as caras mas nada muito alto ainda, lembrando que fazem 3 semanas na quinta feira agora, minha recuperação e a vascularização ta show. Dieta Seguindo 100%, consegui manter os macros no fim de semana certinho e ainda fiz um aeróbico de 3,5km no domingo, a oxigenação ta bacana. Colaterais, Saúde A libido continua alta até brinquei com a namorada que ela não ta dando conta, o único colateral até agora é a retenção que ta variando um pouco, no dia que tomo o Anastrozol me vejo com menos água e um pouco mais definido, no dia seguinte a água sobe um pouco e a definição da uma leve embaçada, o sódio continuo controlando certinho. E na 4 semana farei exames de Prolactina e Estradiol pra ver como estão... Sentimento Geral A vascularização ta bem mais aparente e com a sensação de músculo cheio a todo instante, devo ter ganhado alguma massa magra nessas últimas 2 semanas e meia pois meu peso em jejum ta batendo 89,6kg, lembrando que saí do cutting com 84,5 por aí... A cintura ta 2 cm maior porém sem aumento de gordura pois o abdômen ainda está nítido e ganhei 1 cm de braço em cada lado (39 cm esquerdo e 40 no direito), na quinta feira atualizo as medidas todas pra terem uma base e to pensando em relatar todos os dias a partir da 4 semana se tiverem acompanhando... Abraços !!!!

Relatando... 5 ªAplicação Aplicação feita hoje as 00:30 no glúteo direito (Decidi mudar os horários da aplicação decorrente da disponibilidade da minha namorada aplicar), as aplicações seguem sem inflamação, febre ou dor no local bem tranquilo... Treinos Hoje foi dia de bíceps e ombros, lembrando que decidi mudar a série pra ABCD por estar negligênciando um pouco os ombros, abdomen e as panturrilhas, treino dessa semana ta começando a dar uma melhorada com maior gás entre as séries e até começando a ter um moderado aumento da força (2 a 5 kg a mais dependendo do execício) Dieta Seguindo 100% (dia de semana é mais fácil pois é praticamente eu e a namorada sozinho em casa) Colaterais, Saúde Dor de cabeça leve mas sem aumento da Pressão arterial, sensação de bem estar,melhora de humor e aumento moderado da libido Sentimento Geral A vascularização ta começando a dar as caras junto com a força creio que a tendência é só melhorar por conta do bf estar bem controlado, a retenção diminuiu bastante por conta do Anastrozol dsdn e acho que estou começando a voltar pro peso real sem aquela cachoeira toda , hoje na balança em jejum bateu 87,8kg porém me sinto maior e melhorando a proporção corporal dia após dia o que me chateava um pouco, via caras com 75kg e 170cm parecerem bem maiores que eu... Dúvida: Como tenho 2 ampolas aqui de 10 ml cada e irei fazer o ciclo de 8 semanas, sobrarão 4 ml, será que se eu estendesse o ciclo pra 10 semanas seria muito e teria que mexer na estrutura da TPC inteira pra voltar meu eixo mais rápido do que em 8 ? (Só farei outro ciclo ano que vem e não irei usar mais esses 4 ml caso faça as 8 semanas...)

Relatando 20/06 4ª Aplicação Aplicação feita tranquilamente no glúteo esquerdo sem complicação e não é marketing ou algo do tipo mas o solvente da PHGOLD está sendo exelente, não sinto dor alguma da aplicação nem algo do tipo e olha que tinha um receio do enant pelo pessoal dizer que é dolorido e tal, pelo menos as minhas estão sendo indolores, o que me fez até antecipar o exame de testo pra saber se estava batendo ou não. Treinos Mais tarde irei atualizar, hoje é dia de Costas, trapézios e inferior de ombros. Decidi mudar minha série pra ABCD dar mais enfase nos pontos fracos (bíceps e ombros e panturrilhas e abd) e pelo treino estar ficando longo demais chegando a 1:h 30 min ás vezes... Dieta Continuo seguindo bastante, esse fim de semana estourei um pouco no sáb e dom com 1 refeição lixo nesses dias, porém consegui bater os macros certinhos... Colaterais, Saúde Quase nenhum por enquanto, to seguindo com Anastrozol DSDN 0,5mg e tive uns picos de rage esses dias porém nada muito anormal pois ja era um pouco estressado kkk, e não sei se é colateral da testo por ter começado com Anastrozol 1 semana após o inicio do ciclo ou da creatina mas estou retendo bastante liquido, pois no cutting saí pesando 84kg e hoje praticamente 1 semana depois estou pesando 88 kg em jejum... sinto que não ganhei gordura pois meu abdomen ainda está nítido, desconfio que a creatina por reter liquido intra-celular está me fazendo subir peso rapidamente... Sentimento geral Não consegui esperar até a 4 semana do ciclo pra fazer o exame da testo e fiz na ultima sexta-feira passada (1 semana e 1 dia após a terceira aplicação do inicio do ciclo) e foi esse o resultado... Ps: como está em ng/ml, a dosagem referente a ng/dl é equivalente à 1500 ng/dl (pros leigos)

Vou sim, as doses irão ser alteradas a partir do próximo exame intra ciclo conforme o necessário, mas alguma recomendação será bem vinda...

Relatando 23/06 3ª Aplicação Hoje foi dia da terceira aplicação, dessa vez fiz no glúteo direito sem maiores problemas e dor de modo geral, as aplicações estão ocorrendo sem dores e bem tranquilas (só fica dolorido umas 2 horas após por aí..), hoje entrei também com o Anastrozol 0,5 mg que será administrado DSDN até o final do ciclo. (Lembrando que após os exames pretendo subir a dose se não estiver dando conta) Treinos Treino de Costas,Bíceps, Trapézios e inferior de ombros hoje rendeu bem, o pump ta bacana, recuperação ta maior e minha vascularização ta começando a dar as caras... to começando a sentir o músculo um pouco mais cheio, só não sei se é por conta da retenção ou se a testo ta começando a dar as caras devagarzinho rs Dieta Dieta ta sendo seguida bem a risca, como to de férias da facul to vagabundando em casa e indo treinar haha, hoje troquei o arroz branco pelo macarrão, fora isso nada de mais ah e meu Whey que tinha acabado chega hoje aí to desde segunda tomando leite desnatado no pós e 1h e meia após fazendo uma refeição sólida (aveia,banana,ovo) Colaterais, Saúde Só um pouco de retenção mesmo, rage ta baixo e libido ta subindo haha Sentimento Geral Nada de anormal, só bastante ansioso pra fazer os exames intra-ciclo pra saber o nível de testo, e2 e etc...

De antes não tenho exames muito recentes não amigo, porém sempre tive testo normal (acredito eu) por conta do treino pesado, dieta e suplementação adequada e boa composição corporal, achei desnecessário fazer um exame de testo antes por conta desses fatores, mas já estou ansioso pra fazer um exame de testo intra-ciclo entre a 3ª e 4ª semana pra saber os níveis tudo certinho, acredito eu que por estar a 600mg/sem deve ultrapassar os 1200 ng/ml fácil rs

Atualizando... Bom pessoal, só pra atualizar um pouco e não deixar o tópico morrer, segue abaixo uma foto das costas, que aparentam ter dado uma evoluída com a volta dos carboidratos e lembrando que amanhã faz 1ª semana do inicio do ciclo e atualizando meu peso atual: Saí do cutting pesando 84,5 kg e hoje após uma semana estou pesando 86,7 kg mas acho cedo pra atribuir os ganhos ao enantato embora tenha notado um aumento na recuperação muscular e sentindo meus músculos mais cheios rs... Treinos Ontem no treino de peito e tríceps minha recuperação tava espetacular, zero fadiga e senti uma maior oxigenação no músculo...

Relatando 20/06 2ª Aplicação Hoje foi o dia da segunda aplicação pessoal, aplicação ocorreu sem maiores complicações só aquela dorzinha fininha do enant mesmo rs, gostaria de saber se o músculo escolhido para aplicação influencia na absorção ou é só balela, pois dei uma lida na net que houve maior concentração de testosterona no plasma em regiões como glúteo e vasto lateral e me surgiu essa dúvida, já que pretendo aplicar no deltóide até o final do ciclo. (Se for verdade pretendo mudar) Treinos Mais tarde irei atualizar aqui a partir das 18:00, hoje é dia de Costas,Bíceps, Trapézios e inferior de ombros. Atualizando... Treino rendeu bem tive um maior pump no treino de bíceps creio que por conta da creatina e também uma maior vascularização por conta do bf mais baixo, mas vamo que vamo to ansioso pro enant começar a bater hahaha, só lá pela 3ª semana mesmo né pessoal ? Dieta Continuo seguindo mas diria que por passar um pouco alem da conta no sódio no fim de semana digamos que foi 80% e peso deu uma subida devido ao aumento de retenção novamente, porém as medidas continuam as mesmas só a definição que deu uma embaçada Colaterais, Saúde Nenhum, Devo iniciar com o ANASTROZOL 0,5mg na sexta-feira e seguirá até o final do ciclo DSDN (Um dia após a 1ª semana do inicio do ciclo). Sentimento Geral Líbido e o rage deram uma subida, mas acho é psicológico...

Decidi fazer só com enant por recomendação de quem entende do assunto e de relatos de pessoas experientes aqui do fórum, não vejo necessidade de por duas drogas para primeiro contato mano, futuramente farei sim com duas para um melhor resultado, meus receptores são virgens vou ter ganhos sim mesmo que só com testo

Achei que a tpc era pra entrar após acabar a meia vida da droga, mas toda ajuda será bem vinda @Stein, acompanhei em off alguns do seus relatos e te admiro mano. Relatando... Aplicação Bom, fiz meu primeiro shot ontem as 10 da manhã, aplicação feita no deltoide esquerdo, indolor e sem sangue (aplicação feitas com agulha 25x7 e seringa de 3 ml's), até estranhei pois o pessoal costuma dizer que enantato dói rs, a única coisa que tive foi ao longo do dia uma dorzinha fina no braço da aplicação, fora isso sem caroços e sem maiores complicações. Treinos Ontem fiz um treino de Costas,bíceps,trapézio e posteriores de ombros, treinando a todo vapor como sempre treinei, tive um desempenho maior por estar saindo do cutting e estar com o carbo alto de novo rs, muito cedo pra ter algum efeito do enant. Dieta Seguindo 100% (ainda mais agora que a facul vai ter recesso de 1 mês para final do primeiro período), suplementação feita com Whey, Dextrose e Creatina Colaterais, Saúde Nenhum Sentimento Geral Estou animado com o início do ciclo e espero melhorar a minha maturidade muscular e de quebra ganhar um pouco de volume rs, prezo mais a qualidade e condicionamento que o ganho de peso em sí, então mesmo que eu ganhe 4/5 kg bem distribuídos ficarei bastante satisfeito

Fala ae pessoal beleza? Então estou aqui para relatar um pouco da experiência com meu primeiro contato com Ae's, e como vou reagir e tal... Um pouco de mim: Me fascinei pela musculação aos 16 anos onde treinei sério até os 18 (tive uma grande evolução, saí dos 73kg pros 85kg), porém aos 18 por condições financeiras e por falta de tempo fiquei 1 ano parado e consequentemente perdi um pouco dos ganhos e qualidade muscular (ganhei 5kg de gordura nesse processo). Minha decisão de tomar Ae's é por simplesmente estar vivendo isso, e atualmente por estar muito focado e ao longo desse tempo (4 anos) adquiri bastante conhecimentos sobre treinos, dieta, suplementação e sobre Ae's e tpc de modo geral, decidi ver como meu corpo reagiria ao primeiro contato. Idade: 20 anos Altura: 185 cm Atualizando... Medidas: Peso: 83,7 kg, depois 93 kg Bíceps: Antes (D) 34 cm relaxado, 39cm contraído/Depois 36,5 cm relaxado e 42 cm contraído. (E) 34 cm relaxado, 38 cm contraído / Depois 35,5 cm relaxado, 40,5 cm contraído. Tórax: 103 cm, Depois 110 cm Quadríceps: (D) 59 cm (E): 61 cm / Depois: (D) 62cm (E): 64 cm (Na altura dos adutores) Panturrilhas: (D) 39 cm (E) 38 cm / Depois: (D) 39,5 cm (E) 39 cm Cintura: 83 cm / Depois 85 cm Percentual de gordura: 12% (Manteve) Progressão de cargas: Agachamento: Antes 30x30 kg Depois 50x50kg (15 reps) Supino: Antes 23x23kg Depois 30x30 (12 reps, menor progressão na minha opinião) Levantamento terra: Antes 120kg depois 140kg (6 reps) Desenvolvimento ombros halteres: Antes 14x14kg Depois: 22x22 (10 reps) Rosca Direta: Antes 10x10 kg Depois 15x15 (10 reps) Estrutura do ciclo: 1-10 enantato 600mg/sem (PH GOLD) IA: 1-10 Anastrozol 0,5mg/DSDN TPC: 10,5 30 dias após o fim do ciclo: 1-4 1000ui semana/ 500ui segunda e 500ui quinta HCG 1-2 40mg 3-6 20mg Tamoxifeno 1-6 2g Omega 3 1-6 5000 ui Vitamina D3 1-6 50 mg Zinco Treinos Aumento de força perceptível e vasculaizarção moderada, mas nada do dia pra noite e sim semana após semana (pico de força na 5 semana em diante) Dieta Comecei pós cutting com 3000kcal e finalizei com 3500kcal, comendo o mais limpo possível e sem dias do lixo só refeições lixo 1x na semana. Colaterais, Saúde Retenção moderada, picos de rage controlados porém nada absurdo rs, libido alta sempre, sensação de bem-estar alta e maior recuperação pós fadiga. Sentimento Geral Finalizo esse ciclo contente (porém nunca satisfeito hahaha), alguns comentários dos amigos falando que mudei, to maior e etc..., os ganhos foram os esperados mas nada muito absurdo (para os que acham que é fórmula mágica não se enganem), comecei o ciclo com 83,7 e finalizei com 92,8/93 kg com oscilações de água, foram 9,3 kg de ganhos mais ou menos (creio que tenha 2kg de água junto), volto com os relatos daqui a 3 semanas quando iniciarei a TPC, medidas, progressões de cargas abaixo, abraços a todos que acompanharam e tmj. devo fazer outro ciclo com enantato e boldenona em janeiro para melhorar a densidade e qualidade sem subir tanto a retenção. Foto: 1ª SEMANA DO CUTTING 90kg X FINAL DO CUTTING 83,7 X SHAPE 9ª SEMANA DO CICLO 93kg

Gold PH embora não veja a galera utilizar muito

Valeu man, a dieta no caso seriam 1 a 2 meses ou 15 dias?. Tenho receio em fazer low carb e perder massa muscular

Idade: 20 Altura: 1.85 cm Peso: 90.6 Gostaria de saber se preciso baixar bf ou dá pra manter pois penso futuramente em fazer um ciclo pra clean bulk