Leonardo1

Sim, o nivel de creatinina elevado é um indicador de insufiencia renal em estagio avançado..Niveis elevados de proteina nao absorvidos pode causar nessa excreçao pela urina, e em piores casos em formaçåo de acido úrico, fazendo assim, voce ter GOTA, uma doença causada pela dieta extremamente proteica, e em piores casos ate acidose metabolica, devido a concentraçåo de acido urico... Segue as orientaçoes do medico

Entao se o nefro disse isso acho que nao vai afetar sua funçao renal..1,3 a 1,5g por kilo é uma quantidade razoável já, da pra ter bons ganhos com isso ai, se a nutricionista fizer uma dieta boa, com carbos e gorduras, e proteinas, dosados e dividos durante o dia, voce seguir a dieta e treinar forte..Da pra ter bons resultados Caseina é uma otima escolha como time release, se for comprar um hipercalorico compre um bom, pois tem muitos ai que tem uma quantidade absurda de carboidratos e sodio, e nao tem uma quantidade significativa de proteinas.. Creatina, apesar de ser comprovado que nao causa problemas renais, nao posso te afirmar se voce pode tomar ou nao..Mas niveis elevados de creatina, aumentam a creatinina, que é um indicador de nivel de filtracao glomerular, que é utilizado pra avaliar a funçao renal..Mas se voce tomar corretamente, esse aumento pode ser minimo e desprezivel, dependendo do caso...

cara, nao sou medico nem nada...Sou aspirante a faculdade de med Acho que se voce tiver uma dieta equilibrada com proteinas de qualidade, sabendo regular as de lenta absorçao e rapida absorçao, junto com os carboidratos e gordura, nao vai ter tantos problemas assim..Beba bastante agua e limite a ingestao de sodio, assim evita uma sobrecarga nos rins.. Mas ve com a nutricionista, se possivel va num nefrologista tb, pra ver o que ele fala.. Futebol, mantem, é sempre bom realizar um exercicio cardiovascular...

Acho que se a creatina for creapure, ta de boa..manda ver

Sim sim, mas como to entrando de ferias..Ai o tempo fica mais disponivel, de tarde e de manha, e anoite as vezes tem alguma festa..Entao preferi fazer o cutting agora, ai quando voltar as aulas eu inicio o bulk denovo

Clembuterol nao é AE é um broncodilatador animal..

Bem, decidi criar um diario de treino.. Quando eu era criança, eu sempre fui gordinho, tinha aquela barriga, ai comecei a crescer, realizar atividade física e acabei dando uma "emagrecida", mas na verdade acabei crescendo bastante.. Fotos minhas de antigamente eu preciso procurar, treino a aproximadamente 1 ano e 6 meses Tenho 1,84m Recentemente entrei em cutting, pra tirar essa pochete que eu tenho Peso dia 11/11: 84,3 Medidas(em cm) Ombros:112 Torax:96 Antebraços: 26 Braços: 30 Abdomen: 84 Cintura:79 Quadril:100 Punhos:16,5 Coxas:56,5 Pernas:38,5 BF: aprox 19% Dieta: Manha: 1 capsula de cafeina+1 xicara de café+2 fatias de pao integral com geleia diet(5g de carbos por colher de sopa), como nem meia colher de sopa, kkk Lanche: 1 barra de proteina, ou as vezes tomo um Kapo na escola, porque as vezes esqueço Almoço: 2 colheres de sopa de arroz+ 3 colheres de sopa de feijao + 1 bife ou file de frango de +- 150g + salada a vontade Pre-treino: 1 capsula de cafeina(250mg,mas to pretendendo tomar 2) + 2 colheres de sopa de aveia Pos treino: 1 scoop de carnivor + 25g de maltodextrina Janta: 1 file de frango ou bife de +- 200g, salada a vontade Antes de dormir: 30g de proteina isolada de soja(absorçao lenta) Aberto a criticas: Treino: 10 min de aquecimento, 7 correndo, ai parto para a musculaçao, quando termino, faço mais 15 minutos de aerobico em corrida constante(11km/h) A-Peito e triceps B-Pernas C-Costas e biceps Treino 3 dias na semana, em outros dias, ou ate nos mesmos, vou jogar tenis e futebol: Meta: 78kg e 13% de BF ou menor e posteriormente iniciar um bulk limpo Meu peso mais recente é do dia 14/11: 83,6kg No feriadao eu nao pesei: fui na academia 1 dia e fui jogar futebol no outro..A dieta, eu a segui relativamente: no sabado acabei indo na pizzaria e comi 4 pedaços de pizza, mas antes tinha jogado futebol das 5:30 até as 7:30, entao acho que nao teve uma grande diferença... Fotos recentes: https://www.imagebam....ec801a221327397 https://www.imagebam....9a6de6221327402 https://www.imagebam....17a31e221327408 aberto a criticas e sugestoes

Acho que o unico jeito de tirar essa pele é passando a faca mesmo...Mas mesmo assim nao fica perfeito...

Baunilha é horrivel, independentemente do whey.. Tampa o nariz e toma, kkkkkkk...

sim, mas faz 2 meses que voce ta na academia nao é ?? Da mais um tempo pra ganhar alguma massa, e depois começa com a suplementaçao, por enquanto foca na dieta, que voce vai ter ganhos legais...

melhor suplemento: dieta !!

entre 14 e 17 % eu acho..

Acho que é um nutrilatina AGE com 1500mg por capsulas

Ah cara, musclemeds é dificil achar no brasil eu acho talvez o unico jeito seria comprando de importadora, ou importando por conta propria

tive ganhos normais e nada de colateral

olha, esse negocio de cafeina + creatina, tem gente que fala que da problema e tem gente que fala que nao.. Eu tomei creatina, com cafe..E nao tive nenhum problema

cara, se for tomar só cafeina, manda manipular, 60 capsulas saem 16 reais... Mas se for tomar isso, acho que o nutrilatina é melhor

Ah cara, ureia e creatinina alta em fisiculturista é relativamente normal, mas acho que voce nao é fisiculturista né...

acho que essa questao de suplementacao com carbo de alto IG no pos treino, sirva mais como um complemento para o que voce nao ingere durante o dia..Posso estar errado, mas a meu ver é isso

compra nutrilatina, é mais barato e melhor eu acho

Nunca tomei probiotica, mas o pessoal fala que é boa, mas que tem nacionais melhores tem sim A nutrilatina é bem melhor.. Mas se ta afim de comprar, compra e olha os resultados

acompanhando boa sorte

acompanhando, boa sorte

gasto pouco, tomo o carnivor de 980g, dura por volta de 6 semanas, tomando em dia de treino.. 30 obamas, carnivor 20 dilmas,proteina isolada de soja 40 dilmas,creatina 10 dilmas, maltodextrina o resto eu deixo na alimentaçao

pelo menos ate o dia 30 nao vai dar pra fazer aerobico em jejum porque vou estar em aulas..Mas a partir desse dia vou começar, e antes vou usar a cafeina no pre treino..