HMacOs

Esses low kicks do Aldo devem doer demais... hehe

Overeem dominou... Mir acabou durando até mais do que parecia que ia aguentar. Quase levou no 2.o, mas não segurou Não foi linda, mas foi uma boa luta até.

O Mir talvez tenha acabado de perder a chance de levar nessa escapada.

E eu já achando que o cara fosse cair... ..não esperava essa nunca! hehehe Da hora

Cara, eu tô muito sussa... Não sou fã do Mir e nem costumo fazer aposta ou cair em provocações. Mas vamos lá. Mir ganhando, ele é teu avatar uma semana. Overeem ganhando, é meu avatar.

Aqui geralmente o pessoal aposta avatar. Independente do TRT eu acho que o Mir é mais técnico e não vou com a cara do Overbomba.. A merda é que os dois não tão bem..

Assinatura ou avatar? Não sabia se vc tava torcendo ou chutando.. Não acompanhei a preparação de nenhum dos dois, mas li rumores que o Mir recebeu autorização p/o TRT. Quer apostar mesmo assim?

Overeem? Sério?

Acho que logo logo os caras aparecem... (mas claro que não vai se comparar com o 168, que se bobear teve cara que se cadastrou no fórum só p/ comentar. haha) Vixi.. achei que essa luta ia acabar no 1.o.

http://youtu.be/NLjOpx3ORbw

Espero que o stream não trave muito hj.. hehe Valeu

Aí mais um cara querendo inventar concordância de gênero onde não existe.. ehehhehe Eu achava engraçado quando um camarada mandava umas dessas via ICQ (velho), mas pensava que era só ele (to vendo que não).

Um conhecido p/ dieta é o FatSecret. Tem vários p/ corrida, ciclismo, mas não lembro os nomes agora. Obs: fica aí sugestão de que sejam citados app's p/ todos os principais OS de smartphone, não só Android...

É, helbis.. moleque tá se matando p/ tentar tirar a imagem de ídolo infantil e virar bad boy. Ridículo..

Entrava aqui às vezes sem comentar nada, mas vou me manifestar p/ me solidarizar a você. hehe Eu também prefiro elas em off, não tão grandes (principalmente upper) e nem tão trincadas, mas mesmo com shape p/ competição a Andreia ainda passa no meu limite. haha De qualquer forma é admirável o nível que atletas como ela alcançam.

"Cientistas criam bactéria que come o CO2 do ar Micro-organismo criado em laboratório pode frear o aquecimento global - ou mergulhar a humanidade numa era glacial" http://super.abril.com.br/ciencia/cientistas-criam-bacteria-come-co2-ar-748325.shtml

Acho que não vai ser tão simples assim vender coisas nos arredores dos estádios. Dentro já existe cadastro p/ vendedores, fora provavelmente vai rolar monitoramento policial (se bobear, rola cadastro tbm). Olha o que o pessoal tá fazendo no facebook em relação aos preços do rio: http://catracalivre.com.br/rio/cidadania/indicacao/rio-surrealinternautas-criticam-os-precos-abusivos-no-rio-de-janeiro/

Só espero que seja uma boa luta e que os dois se preparem bem. Se for o caso, tem tudo p/ ser um lutão.

Minhas impressões: conforme já comentaram, os ângulos não ajudam muito (então leve isso em conta). No supino, tive impressão que você não está fazendo ponte (ou se estiver, está bem discreta) e a barra não chega a tocar no peito. P/o meu rack (que ainda não tá 100%, antes que me cobrem hehe) eu escolho onde colocar as barras de segurança considerando que com uma ponte bem leve a barra toque no meu peito e desfazendo a ponte, ela já toque nas de segurança (se for preciso improvisar calços p/ ajustar, pode ser interessante). Terra: tomar cuidado com o turkey neck (já me chamaram atenção p/ isso tbm) e lockout (discreto, não completamente reto, tive impressão). Agacho: cuidado p/ evitar ficar valgueando (o seu tá bem discreto e tem várias discussões sobre o assunto nos tópicos sobre agacho, inclusive gente que acha que nem é tão crítico assim). No mais, acho que os caras já falaram.

Vendo a última imagem, do cara pendurado só pelos dedos, me lembrou um vídeo que vi a um tempo (não sei se alguém já postou no fórum). O vídeo é da série Bodybuiler Meets em que o cara encontra com várias pessoas: levantadores, strongmen, BB cadeirante e no caso, um pessoal de um centro de escalada. Tem uns exercícios sinistros p/ pegada, principalmente p/os dedos. O cara é alemão, mas os vídeos têm legendas em inglês:

Não lembro dos detalhes dos perfis das proteínas que usaram no estudo, mas minha interpretação p/ parte em negrito no quote (área abaixo da curva) é de que as quantidades absorvidas finais ao longo do período foram as mesmas (diferiram na 'forma', ou seja, nos tempos de absorção). Só uma comparação tosca p/ ilustrar a questão da área (não tive saco p/ somar os números que aparecem no gráfico do estudo, só chutei uns n.os p/ ilustrar): se uma proteína de rápida absorção teve ao longo do tempo uma curva de disponibilidade (que vai mostrando a absorção) de 10+8+5+4+2+1 (soma 30), enquanto uma de absorção mais lenta teria uma curva, por ex., como 2+3+5+10+5+3+2 (soma também 30). Conforme o lourensini comentou, não foi falado de síntese, mas de absorção (diminuição da disponibilidade), e pelos gráficos só podemos afirmar que depois de 3hs as quantidades de aminos absorvidos foram as mesmas, ou seja,não importa quem advogue a favor ou contra as janelas de disponibilidade:nesse sentido, não dá p/ concluir muita coisa só com esse estudo..